Фітнес-тренд Farm Fit шини, ланцюги та мішки з піском - WELT
Том Кемп під час так званого "Перекидання шин": Що говорять ортопеди?
Джерело: Кріс Паркс
Колишній фермер Том Кемп пропонує на своїй фермі особливо програму бойових видів спорту. Його клієнти приїжджають масами, кидаючи тракторні шини, піднімаючи мішки із зерном. Чому звичайної фітнес-студії вже недостатньо?
Тракторна шина важить близько 400 кілограмів, яку рудо-блондинка піднімає і збиває вперед. Земля тупо трясеться. Потім вправа починається спочатку. Він стає на коліна, руки тягнуться під гумовим чудовиськом, він м’язовим тулубом притискається до шини, штовхається і штовхається. Він не помічає багато квітучого поля ріпаку біля нього.
"Перекидання шин" - така назва вправи, яку демонструє Том Кемп у навчальному відео. Це частина тренувальної концепції “Farm Fitness”, яку він розробив - спортивної програми, яку ви можете робити з ним у Станстеді, Англія. Або найпростішими засобами у власному саду.
Біля ферми батьків Кемп відкрив свою спеціальну спортивну студію на відкритому повітрі у 2016 році. З тих пір він та його клієнти валяли, тягнули, тягнули та штовхали всілякі речі по тій території, яку він знайшов у матеріальному сараї батьків. Великі металеві ланцюги, поглиблені бочки з водою, величезні залізні молотки. І просто відкинув тракторні шини.
Військовий матеріал
Його улюблений предмет? Мішок, повний зерна: підберіть його, покладіть над головою, киньте на землю. І спереду. "Як варіант, ви можете упакувати рюкзак важкими предметами", - пропонує Кемп для домашніх тренувань. - Або шість пачок пляшок з водою.
Велика кількість тренажерів на його фітнес-фермі, починаючи від натяжних решіток і закінчуючи скелелазінням, була спеціально побудована Кемпом, «британською компанією, яка багато робить для військових. Головне з цією штукою - це те, що вона працює в будь-яку погоду і зберігається довго. ”Його клієнти люблять цю бойову ноту. Довгий час Кемп не помічав набагато більше із Лондона, що на відстані 50 кілометрів, ніж бюджетні авіакомпанії, які приземлилися в сусідньому лондонському аеропорту Станстед.
Тим часом столичні банкіри та брокери натовпами приходять до його завантажувальних таборів, болісних багатогодинних групових підрозділів із змагальним характером. "Минулих вихідних тут було 55 лондонців", - повідомляє Кемп. «До речі, жінки і чоловіки». На його групові курси приходять багато компаній, іноді і шкільні класи.
Том Кемп та його концепція "Farm Fit" можуть також використовувати повторно старі автомобільні шини
Джерело: Кріс Паркс
Його навчальний принцип не є абсолютно новим, це, швидше, суміш CrossFit, Strongman та Calisthenics. Усі форми силових тренувань, метою яких є тренування з власною вагою тіла або з наявними предметами. За останні роки цей тип тренувань пережив бум, завдяки чому в багатьох містах, включаючи міста Німеччини, відкрилися спеціальні фітнес-студії. Міста та муніципалітети створюють навчальні парки. "Мені було важливо перебувати на вулиці і тренуватися природно", - говорить він про свій подальший розвиток концепції.