Фізична та спортивна діяльність на території; підлітковий вік - виклик для лікарів, виклик для суспільства

резюме

Рівень підлітків, які займаються спортом, має тенденцію до зменшення протягом десяти років, навіть коли ситуація із зайвою вагою та ожирінням зростає. У цій статті розглядаються мотивації, значення та межі спортивної діяльності у підлітковому віці. Спортивна медична експертиза, а також дослідження фізичної та спортивної діяльності як частина загальної оцінки повинні зосередитись на кількох важливих елементах: тривалість та інтенсивність тренувань у підлітковому віці повинні враховувати розвиток, зріст та статеве дозрівання. До ознак надмірних фізичних навантажень або занять спортом слід ставитися серйозно. Поради лікаря щодо запобігання нещасним випадкам впливають на поведінку підлітків. Більшість хронічних захворювань, включаючи захворювання серця, сумісні з помірною спортивною активністю.

Вступ

Наш час ознаменований відносним парадоксом: хоча професійний спорт ще ніколи не зазнавав такого великого медіа-успіху, фізична та спортивна активність населення в розвинених країнах має тенденцію дедалі більше зменшуватись і значною мірою пояснює зміни. 1,2 Спортивна діяльність займає особливе місце в підлітковому віці: 3-5, з одного боку, це, безсумнівно, є підтримкою привласнення гендерного тіла, а також сильним елементом соціалізації, 6,7 Крім того, участь у регулярних фізична та спортивна діяльність, схоже, є захисним фактором також з точки зору психічного здоров'я і, зокрема, хорошим регулятором стресу; 8,9, з іншого боку, це також потенційне джерело стресу та нещасних випадків, особливо у спортсменів високого рівня або навіть у погано підготовлених предметів. 10 Метою цієї статті є спочатку обговорити епідеміологію спортивних практик у Швейцарії, а потім розглянути клінічні та соціальні аспекти, пов'язані зі спортивною діяльністю.

Спортивна діяльність

У дослідженні SMASH-2002 11, яке досліджувало стан здоров’я та способу життя молодих швейцарців у віці від 10 до 16 років, хлопці значно частіше, ніж дівчата, повідомляли про щоденну або принаймні регулярну спортивну діяльність (57% проти 39%). Для всіх розглянутих вікових груп індивідуальна або групова спортивна діяльність була важливішою серед учнів, ніж серед учнів. Нарешті, ця активність, як правило, зменшувалася з часом, особливо серед учнів: цілком ймовірно, що графіки, яким підпорядковуються учні, особливо в певних професіях, компрометують систематичне заняття спортом, що вимагає підготовки та регулярного відвідування.

Більше того, порівняння між національними опитуваннями, проведеними в 1993 і 2002 роках серед молодих швейцарців у віці від 16 до 20 років, показує, що сидячий спосіб життя значно зріс за останні десять років: на перший погляд, це не стільки відсутність пропозиції, скільки відсутність інтересу та часу, що, здається, відіграє роль у відмові від спорту у віці від шістнадцяти до двадцяти років, до якого додаються численні соціальні фактори: узагальнення використання автотранспорту молодими людьми у віці від чотирнадцяти до шістнадцяти років, більший час, витрачений на роботу, важкі години, залучення інших видів дозвілля, відсутність стимулюючої політики для неактивних молодих людей, іноді відсутність належних спортивних структур тощо.

Спортивний медичний огляд

Таке обстеження може спричинити різні профілактичні втручання (табл. 1). У підлітковому віці спортивна діяльність часто асоціюється з поведінкою дослідницького типу, яка представляє певний травматичний ризик. Тому запобігання нещасним випадкам, пов’язаним із практикою таких видів діяльності, таких як їзда на велосипеді або роликових ковзанах, є дуже важливим. Сприяння лікаря носіння захисних засобів, особливо шоломів, впливає на тяжкість нещасних випадків, пов’язаних із цією діяльністю. 12

Те саме стосується підлітків, які вирушили на гірськолижні траси: носіння шоломів серед цих шанувальників швидкісного ковзання, схоже, набирає популярності. Особливо ризикованим моментом з точки зору переломів є період, що відповідає піку зростання (III-IV стадія за Таннером), коли кісткова маса щодо довжини скелета низька, а підліток до того ж незграбний за схемою тіла, що не відповідає новому тілу. 13 Підлітки з хронічними захворюваннями або середньою фізичною вадою, які бажають займатися рекреаційними видами спорту, можуть бути предметом рекомендацій або спеціального моніторингу, проте більшість хронічних захворювань не потребують обмежень щодо рекреаційних видів спорту. Нарешті, такий огляд часто дає можливість вийти за рамки спортивної діяльності, наприклад, використовуючи нинішню абревіатуру HEEADSSS 16 (житло, освіта, діяльність, харчування, наркотики, сексуальність, самогубство, безпека), що пропонує систематично звертатися до всіх своїх звичок до життя з будь-яким підлітком-консультантом для оцінки.

Медико-спортивна експертиза також є хорошою можливістю надати поради в галузі харчування: знання підлітків та тренерів у цій галузі часто дуже обмежені та змішуються з упередженими ідеями. 17 Ставлення певних тренерів до фізіологічного набору ваги молодих дівчат у фазі статевого дозрівання може викликати критику, і важливо звертати увагу на збалансоване споживання їжі під час фази росту. Медико-спортивний огляд - це також можливість запропонувати прості профілактичні заходи у разі змагань: вміст страв, багатих повільним цукром у попередні години, потреба в хорошій гідратації тощо. Нарешті, важливо застерегти підлітків від зловживання продуктами, які повинні збільшити м’язову силу або навіть допінг-агентами.

Спортивна діяльність у процесі розвитку підлітка

Однією з проблем, характерних для підліткового віку, є значна мінливість від однієї особи до іншої у віці настання статевого дозрівання, причому екстремали коливаються в діапазоні від п'яти до шести років, і що спричиняє значні відмінності. Розмір та фізичні та спортивні здібності між особами того ж хронологічного віку. Ця розпорошеність пубертатного віку, якщо вона призводить лише до незначних наслідків з точки зору шкільного навчання, має більш важливі наслідки у спортивному плані і заслуговує на багато уваги з боку спортивних та фізкультурних кіл: у цей період слід мати можливість вимірювати фізичні та спортивні показники з точки зору зросту та фізичного та пубертатного розвитку, а не хронологічного віку.

Статеве дозрівання проявляється метеорним прискоренням темпів зростання, яке подвоюється протягом кількох місяців. Учень повинен звикнути до нового тіла, з незвичайними розмірами; чи не незграбність у тому, що так багато батьків і вчителів не шкодують нічого іншого, як вираз невідповідності між реальними вимірами підлітка та діаграмою тіла дитини, яка все ще перебуває в області мозку, в якій знаходиться головний офіс? Це показує всю зацікавленість спортивної практики, зосередженої не тільки на продуктивності, але і на інтеграції сенсомоторних можливостей, за допомогою вправ, що вимагають гнучкості, гарної координації, рефлексів. !

Крім того, у суспільстві, де все частіше виникає звикання (психоактивні речовини, телебачення, нател тощо), певні молоді спортсмени вже не практикують свою дисципліну заради задоволення, а поступово в егоцентричному пошуці відчуттів і відчайдушному подоланні: ми знаємо тенденцію у цих людей поступово ставати залежними від їхнього навчання, у формі залежності, яка дуже нагадує залежність від наркотиків. Часто цей пошук супроводжується порушеннями харчування, короткочасні наслідки (наприклад, аменорея) або середньострокові не є незначними.

Наприкінці цього роздуму виявляється, що заняття фізичними вправами та спортом стосуються важливих питань у підлітковому віці, на які медичні працівники, а також батьки, вчителі фізичної культури та шкільна громада повинні знайти відповіді:

* В освітньому плані практику спорту потрібно підтримувати та просувати з урахуванням індивідуальних особливостей підлітків. Це забезпечить позитивний підхід до задоволення та відчуттів, навчання майстерності та координації і, нарешті, сприйняттю ризику та передбаченню небезпеки, якщо воно здійснюється у відповідних рамках та за підтримки дорослих як відкритих, так і твердих.