Фізичні симптоми після розставання
Привіт шановний форум,
Я хотів запитати, чи переживав хтось щось подібне, і чи можу я пов’язати це зі своєю розлукою. Це було півроку тому, коли я розлучився, і ми були разом 9 років. Погане почуття з цього приводу відбувається поступово, але насправді ніколи не триває довго. Я насправді не плакав про це і не сердився з цього приводу. На початку я відчув велике полегшення, бо до кінця у нас із колишнім не було хороших стосунків.
Мені довелося повністю змінити своє життя, ви, мабуть, знаєте це з численних дописів на форумі: нова квартира, нове місто (яке зараз живе ближче до моєї роботи), нові захоплення та заняття, нові друзі.
Зараз все було б добре, але я все ще страждаю від важких фізичних симптомів. За півроку я схудла близько тридцяти кілограмів (вже досить важила), і я лише рядок у пейзажі. У мене неймовірний надлишок енергії, як правило, я ходжу на силові тренування в непарні дні, а в парні пробіжки. Це було б нормально, але є й напади паніки. Я прокидаюся о 3 ранку майже щовечора, моє серце мчить, а адреналін прокачує моє тіло. Тоді я вже не засинаю, і до обіду я буду в найкращій формі. У мене також є серйозні розлади харчування, іноді я цілими днями нічого не їм.
Ці напади паніки мене турбують, тому наступного тижня я збираюся звернутися до свого лікаря. Також погано, що вони супроводжуються відчуженням від реальності, в цей момент ви відчуваєте, ніби все робите не так у житті. Дуже незручно.
Хтось мав подібний досвід?
Я дякую вам
Привітання м
>>> Будь ласка, зверніть увагу, що ми є просто простим форумом. За медичною консультацією, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, і саме сюди вам, шановний ФС, неодмінно слід піти!
Беручи до уваги той факт, що раніше у вас була надмірна вага, а зараз ви так багато займаєтеся спортом, а також мало їсте, втрата ваги не дивна.
Інакше це насправді звучить як напади паніки, почуття відчуженості від себе є явищем депресії - і те, й інше, можливо, реакція на багато речей, які вам довелося змінити у своєму житті. іноді ви можете діяти швидше, ніж ви можете пережити і обробити це. Тоді душа заколисується ззаду. Просто внесіть трохи спокою у своє життя, щоб душа могла вас наздогнати. Шлях до лікаря - це саме те, що потрібно зробити зараз.
зміни у вашому житті після закінчення таких довгих стосунків величезні. На додаток до психологічного стресу, який виникає при такому розриві відносин, багато ваших звичок також змінюються. Це також впливає на ваш організм.
Я сам дуже страждав від останньої розлуки: окрім втрати ваги (яка, однак, була вдвічі не такою драматичною, як у вас), я мав суміш депресивних нападів та повного фізичного та психічного оніміння приблизно півроку - я бігав по життю, як у ваті . На додачу до цього було надмірне вживання алкоголю, яке насправді нічого не покращило. Загалом, я навряд чи можу згадати ці шість місяців, ніби мені це тільки снилося.
Але що мене справді здивувало, це (короткий) період фізичного болю. який почався приблизно через 2 тижні після розриву, і який призвів до того, що я годинами корчився на ліжку з колючим болем у грудях і глибоким відчаєм. Це минуло, але з тих пір я знаю, що насправді означає "серцебиття".
Що я маю на увазі під цим: я вважаю цілком нормальним, коли розлука має фізичний ефект, навіть сильніший і довший проміжок часу.
Однак, я вважаю втрату ваги на 30 кг та постійні розлади харчової поведінки настільки значними, що вам слід негайно звернутися до лікаря!