Fly Yoga, Ubound, нокаут-пілокс модних видів спорту
Ви хочете почати або відновити спорт, але реєстрація на класичні сідничні преси, нарощування м’язів або відвідування тренажерного залу вас не мотивує? Хочете більше веселощів та піцаж? У нас є кілька ідей для вас. На ваших оцінках, будьте встановлені. Рухайся !
передбачуваний час читання: 3 хв
Surfset fitness: серфінг у місті, незвичайний спортивний тренд, який ви обов’язково повинні перевірити
Ви любите серфінг, але живете далеко від пляжів Хоссігора, ви завжди мріяли займатися цим модним видом спорту, але ніколи не наважувались поринути.
Прийміть ставлення Бріса де Ніцца до серфінг по хвилі як Бодхі в Point Break! серфінг фітнес створено для вас !
Принцип? Відтворити основні вправинавчитися серфінгу, на дошці, що спирається на повітряні кулі, щоб відтворити нестійкість хвиль.
Чому ми любимо серфінг і фітнес? Цей вид спорту вимагає рівноваги і працює на весь пояс живота. На додаток до кардіотренування, яке вас змусить, також вимагаються руки, сідниці та стегна спалювати жир. з посмішкою! Ідеально підходить для скульптурне і підтягнуте тіло як справжні серфери !
Уроки Surfset у приміщенні
Зумба в темряві, щоб наново відкрити своє тіло
Зумба фактично залишився a дуже модна спортивна діяльність однак цього разу це слід виявити у темряві та у флуоресцентному.
Чудова ідея розблокувати сором’язливих і звести з розуму любителів танців.
Принцип? Як і в клас зумба, ви зможете розкрити свою сексуальність, погойдуючи стегнами ритми латино з флуоресцентним вбранням та аксесуарами. Крім того, темна кімната дозволяє вашим помилкам залишатися непоміченими.
Чому ми любимо зумбу в темряві? На додаток до спалювання калорій, сесія приносить задоволення завдяки ультрафіолетовому, який дозволяє малювати флуоресцентні фігури на тілі.
Клас зумба в темряві та флуоресцентний
Нокаут-пілоксинг, інтенсивний і модний бойовий спорт
Якщо ви любите бойові види спорту, вам сподобається пілотируючий нокаут, дивовижний суміш боксу та пілатесу.
Новий вид спорту, який практикується за 45 хвилин, кожна сесія розділена на 6 раундів.
- 1-й тур: розминка
- 2-й раунд: пози пілатесу в швидкому темпі
- 3-й раунд: пілотування нокаутом (KO).
Ці 3 раунди мають бути повторені вдруге, щоб завершити 6 раундів.
Цей курс орієнтований на обізнану аудиторію, оскільки він дуже інтенсивний.
Чому ми любимо нокаут-пілоксинг? Втрата від 800 до 1000 калорій за один сеанс, ідеально підходить для фігури уві сні. Перевершуючи самого себе, працюючи над усіма групами м’язів. Покращений баланс і координація, чудово підходить для незграбних.
Хороша новина для більш атлетичних, ви можете носити обтяжені рукавички (вага), щоб збільшити складність.
Курс пілоксингу в нокауті в дії
Багато людей обирають йога щоб м’яко пом’якшити, переорієнтуйтеся на себе, знайдіть втрачене благополуччя.
- Розминка, що складається із вітань сонця
- Серія динамічних вправ йоги, гімнастики та танців, підвішених у гамаку, які дозволяють зміцнити м’язи.
- Час розслаблення в кінці сеансу, щоб розслабитися і перефокусуватись на собі, як на кожному кінці заняття йогою.
Чому ми любимо Fly Yoga? Тому що ця діяльність відкрита для всіх, оскільки вона покращує баланс, гнучкість, а також концентрацію! Зміцнення м’язів під час відпочинку - дуже приваблива концепція. І щоб нічого не зіпсувати, ми скористаємося відчуттям невагомості, яке не мріє літати ?
Невеликий бонус: йога на мухах полегшує проблеми зі спиною або суглобами.
Поза йоги Fly
The U bound: новий кардіоспорт на батуті
У забутті класичні класи кроків, ми повертаємось до дитинства далі міні-батути.
Відхилений це тривалий 45-хвилинний та 1-годинний фітнес-клас, який починається з невеликих відмов, перш ніж посилюватися хореографічні стрибки всіх видів, все на ритмічній музиці, яка змусить ваше серце битися швидше.
Хто каже почастішання пульсу каже втрата калорій, близько 900 калорій на сеанс, тому стрибайте, стрибайте !
Чому ми любимо U-межі: поліпшення витривалості та дихання, поліпшення балансу, зміцнення суглобів. І, все добре, тане жир стегон і сідниць завдяки повторювані відскоки на батуті що дає нам неймовірне відчуття легкості.
Яким буде ваш спортивний тренд цього року ?