Фокус, який допомагає Єві Лонгорії бути слабкою без дієт - Андреа Райку
Єва Лонгорія не вірить у дієти і не звинувачує себе, бо любить їжу. Їй вдається залишатися еластичною завдяки такому простому, як і здоровому трюку.
Прекрасна мініатюрна виглядає так само добре, як коли вона грає відчайдушних домогосподарок, і Жіноче здоров’я з подивом дізналося з інтерв’ю з нею, що вона взагалі не вірить у дієти. Її струнке тіло пов’язане не з виснажливими та розчарувальними обмеженнями, а з радістю, яка випливає від простої діяльності - з’їсти щось хороше.
Допис, яким поділилася Єва Лонгорія Бастон (@evalongoria) 18 липня 2020 року о 12:13 вечора за PDT
Фокус зірки простий: ніколи не їжте в місті і не замовляйте їжу. Вона щодня готує вдома, бо захоплена кулінарією. Їсти те, що ви готуєте руками, корисніше та калорійніше, оскільки ви не додаєте всіх цих шкідливих хімічних речовин, надлишок цукру та натрію, вважає вона.
"Я дуже люблю готувати, і можу сказати, що я досить хороший кухар. Я люблю наважуватися і створювати дивовижні рецепти. Мене ніщо не лякає. Наприклад, днями я зробила для свого чоловіка загальний салат "Кесер", але я здивувала його новою заправкою, яка додала йому дивного смаку ", - пояснила Єва.
"Я не звинувачую себе, коли справа стосується їжі", - додає Єва, яка воліє точно знати, що у неї на тарілці, і менше хвилюватися з цього приводу. Знаючи, що ви вводите в їжу, ви вже не так переживаєте, що можете неконтрольовано набрати вагу.
Як виглядає її щоденне меню
Сніданок
Останнім часом Єва проводить багато часу в Мексиці, а це означає, що сніданок став ще смачнішим. "Сніданок дуже важливий у Мексиці, важливіший, ніж в Америці. Я переконуюсь, що це послідовно ", - каже актриса. Зазвичай вона їсть чілаквіле (страва, що містить тортилью з червоною квасолею, сиром фета та свіжими овочами). Також зірка наважується на домашні багети або круасани.