Форум для схуднення за показником ваги каштанового каштана

Шеррель

Я просто не поспішав з’ясувати, чи можна це просити раніше.
Я знаходжу інформацію Kalo для каштанів на різних сторінках, але зараз я не можу сказати, вага з шкіркою чи без, тому, можливо, хтось може мені допомогти?

показником

Thankseeee!

цукровий циган

На fddb ви знайдете різноманітну інформацію під каштанами, або сирими, або вже очищеними та приготованими. Можливо, це вам допоможе.

У випадку з необробленою інформацією, я, як правило, вже вважаю очищену або їстівну частину, що зазвичай також зазначено в таблицях харчування.

Однак у випадку з каштанами це, мабуть, не зробить такої великої різниці, оскільки порція шкірки становить близько 15%. Для 100 г каштанів, які містять близько 190 ккал, це означає плюс/мінус близько 24 ккал. Для мене я бачив би це досить незначним.