Форум з питань харчування - дозволені всі овочі та фрукти

Я вже почав читати книгу die die praxisbuch, я перебуваю на сторінці 62.

дозволені

Привіт Сандра, те, що написала Беа, є правильним. подивіться там, але в основному добре їсти фрукти та овочі замість солодких або готових продуктів, які заливаються жиром тощо ! У дієті Струнцбуха є багато порад. погляньте на EBAY. є багато пропозицій щодо цієї книги. І використовуйте ВИСОКОЯКІСНІ МАСЛА. Оскільки організму потрібні кислоти Омега 3 і 6, незважаючи ні на що ! LG Tina

Шановна Сандра, це правда, що деякі овочі та фрукти мають високий глікемічний індекс і що люди воліють не тримати руки від них! Ви можете роздрукувати фантастичний список G.I на сайті Montignac .ch. Я думаю, вам доведеться ввести список G.I під час пошуку. В іншому випадку ви будете повідомляти ще раз! Привіт Беа

У мене є питання, я хотів би розпочати дієту зараз, тому що я хочу скинути близько 5 кг до часу ванни. Ну, по-перше, я не знаю, з чого найкраще почати, тому я щодня знову їжджу на велосипеді. І я хочу повністю змінити свою, але я також чув, що вам не слід їсти всі овочі та фрукти, ви можете мені допомогти. Mfg Сандра