ФОТО! Насторожує! Втративши 100 кг, мер П’єдоне тепер набрав вагу! Що він говорить

Запрошений у прямому ефірі на телевізор Realitatea, мер Крістіан Попеску "П'єдоне" в черговий раз продемонстрував тривожну вагу після схуднення неймовірних 100 кілограмів.

насторожує

Автор: Корнелія Іонеску

"Мер повинен буде виконати деякі важливі кроки, щоб уникнути проблем, таких як:

  1. Обідні години: повинні бути регулярними і одночасно все життя. Коли Пьедоне встає з обіду, йому не дозволяється лягати спати принаймні чотири години, щоб їжа перетравлювалася.
  2. Дуже важливо: їсти дуже повільно. Страви слід вживати маленькими ковтками і добре пережовувати. (Наприклад, жуйте шматок хліба 25-30 разів і лише потім ковтайте його)
  3. Склянка алкоголю дозволена, але ВИКЛЮЧЕНО ... berica.
  4. Уникайте рафінованих солодощів, напівфабрикатів або продуктів переробки та йдіть на цільнозернові страви, макарони з непросіяного борошна та коричневий рис.
  5. Обмежений хліб, максимум одна скибочка на день (35 грам)
  6. І останнє, але не менш важливе: обов’язковим є регулярне заняття спортом.

В іншому випадку він може знову набрати вагу і може набрати більше ваги, ніж мав раніше "., conchis Віра Дагі. Чудовий гурман, Пьедоне почувався спокійно в Марамуреші