Фрукти після тренажерного залу - це не завжди гарна ідея! CSID Що відбувається, докторе

Надлишок фруктів може бути причиною ожиріння. І ті
які намагаються споживати якомога більше, враховуючи, що вони годують
здорові, вони потім дивуються набраній вазі, за словами
Британських спеціалістів цитує Daily Mail.

Більшість людей вважає, що фрукти можуть бути тільки корисними
для здоров’я, тому деякі навіть докладають зусиль для збільшення
споживання, завжди маючи в сумці яблуко і вибираючи салат
фрукти на десерт.

Залежно від вибраних фруктів, споживання цукру (фруктози) може бути
більше, ніж очікувалося.

Наприклад, в абрикосі 0,45 г фруктози, у сливі - 1,6 г, а
свіжий інжир - 2 г, ківі - 3 г, апельсин - 3,6 г, 5
полуниця - 4 г (чайна ложка цукру), банан - 5,5 г.

Детальніше читайте у друкованому виданні журналу Що коли
Це відбувається, докторе?

---