Футбол - які засоби захисту Картки здоров’я та медичні поради
Хоча футбол є здоровим видом спорту, він також може спричинити багато травм. Тому захист необхідний на всіх рівнях гри, від початківців до професіоналів.
Це обладнання, обов’язкове для будь-якого футболіста, який грає в клубі, повинно систематично використовуватись усіма гравцями.
Як користуватися захистом гомілки ?
На всіх ігрових станціях використовуйте щитки для гомілки. Їх дедалі частіше використання дозволило зменшити травми ніг: рани і особливо переломи великогомілкової та/або малогомілкової кісток, незалежно від того, відкриті вони чи закриті.
Уникайте надягати "шкарпетки вниз" навіть у кінці матчу, оскільки це заважає правильному кріпленню захисту.
Будьте обережні з застібками: у деяких захисних колін гомілки є лише одна гнучка застібка, яка може легко відірватися або зрушитись під час матчу і, таким чином, оголити ногу в разі відбору.
Існують різні моделі щитків для гомілки: спробуйте кілька разів у день покупки, щоб вибрати найбільш підходящий для вашого типу фігури (довжина ніг, ширина литок).
Деякі щитки для гомілки також забезпечують захист ахіллового сухожилля.
Які рукавички ?
Рукавички необхідні воротарям не тільки для забезпечення кращого зчеплення з м’ячем, але і для захисту їх від удару.
Вони зменшують частоту травм: менше розтягнень, ран, навіть переломів пальців.
Захисні шорти ?
Для воротарів продаються захисні шорти, обладнані пінопластом, які слід носити під звичайними шортами. Вони запобігають роздиранню шкіри (стирання) під час контакту (занурень) з твердою поверхнею місцевості. Вони захищають стегна, а іноді і стегна завдяки цим підкладкам з неопренової піни.
Існують різні якості піни: якісні піни поглинають удари без збоїв.
Наколінники та гомілковостопні накладки
Для тих, хто страждає на слабкість суглобів, цей тип захисту, придатний для гри у футбол, може бути корисним.
Сорочки воротарів
Існують трикотажні воротарі з довгими рукавами, оснащені м'яким ліктьовим і плечовим хомутами, які забезпечують хороший захист під час контакту з землею або суперником.