Garmin Forerunner 735XT vs.
У якийсь момент ти починаєш і просто біжиш. Здебільшого тому, що ти якось почуваєшся незручно у своєму тілі - принаймні, так було зі мною. У якийсь момент ти розумієш, що хочеш відстежувати свої успіхи і починаєш шукати трекер активності або годинник для бігу. Кілька років тому його було порівняно легко вибрати. Працюючих годинників GPS було не так багато. З M400 і V800 Polar мав два гарні годинники в своєму асортименті, і Garmin, мабуть, також мав 1-2 хороших, але вони виглядали досить дивно. Тоді я вибрав Polar M400 **. GPS пристрій початкового рівня з вимірюванням частоти серцевих скорочень через нагрудний ремінець за ціною € 400 на той час. Дізнайтеся, чому я перейшов на Garmin цього року і чи досі я дотримувався цього, дізнайтесь у цій публікації.
Початок роботи з Polar
Я майже два роки в дорозі з Polar M400 **. Вона не лише супроводжувала мене під час бігу, але й щодня, як цілодобовий трекер активності, щоб реєструвати активність та кроки. Пояс пульсу завжди був необхідний для бігу із записом пульсу. Цей факт і тривалий ремонт змусили мене зашукати в січні 🙂 На той час Garmin щойно представив наступника Forerunner 230 ** - Forerunner 235 **. На практиці годинник ідентичний Forerunner 230 **, крім того, що він має оптичне вимірювання пульсу.
- Тонкий та легкий навчальний комп’ютер із вбудованим GPS
- Сумісний з датчиками серцевого ритму Polar Bluetooth Smart
- Вимірювання активності 24/7 та щоденна мета активності
- Детальний аналіз за допомогою програми Flow та веб-служби Flow
- Дисплей з високою роздільною здатністю, оптимізований для використання при денному світлі
Garmin як тренер з мотивації та серцебиття
Forerunner 235 ** був зі мною майже 9 місяців. Я носив його щодня і особливо зрадів цілодобовому запису мого пульсу. Годинник постійно фіксує ваш пульс. Тож ви бачите, наскільки напруженою була ваша зустріч або коли ви востаннє були засмучені в дорожньому русі 🙂
Спочатку я трохи скептично ставився до того, чи може вимірювання пульсу на зап'ясті бути занадто неточним, і я просто носив обидва годинники по 1-2 прогони і порівняв їх. На жаль, на даний момент я не можу запропонувати вам його схему. Однак це мене повністю переконало. Оптичне вимірювання за допомогою зап'ястних датчиків було майже ідентичним вимірюванню за допомогою нагрудного ремінця. Тільки на швидкі спринти та пов'язані з ними піки вимірювання годинник не завжди може реагувати так, як може імпульсний ремінь. Отже, якщо кролик несподівано перетне ваш шлях, і ви злякаєтесь, можливо, цього збільшення кривої серцевого ритму не буде видно.
Garmin став незамінним
Загалом, я був настільки вражений поясом імпульсу Свободи, що навчився любити годинник. Навіть у душі чи плаванні мені ніколи не доводилося їх знімати. Для мене цей годинник став входом у світ бігу 1.5 - Polar був крутим для запису маршрутів, але Garmin Forerunner 235 ** завжди спонукав мене знову бігати.
Тож моя діяльність цього року дедалі більше зростала, і в підсумку я придумав близько 350 км занять - Гей, початок і хороший баланс у повсякденному офісному житті.
Перехід на бійця з триборства
Звичайно, я цього року не бігав тріатлону чи чогось подібного. Я навіть не наблизився до відстані чи витривалості, які були б необхідні для реєстрації. Але це не завадило мені перейти влітку на старшого брата Forerunner 235 - Forerunner 735XT ** .
Чому я це зробив Чесно кажучи - в принципі це були просто тривіальні та візуальні причини.
- Годинник витонченіший і трохи менший, ніж FR235
- покращені оцінки під час тренувань з бігу
- значно збільшена швидкість
Як б'ються годинники в повсякденному житті і чим вони відрізняються від Forerunner 235 **, ви дізнаєтесь, прочитавши далі.
Зліва від 735XT - праворуч від FR235| Garmin Forerrunner 735 XT - мультиспорт GPS-годинник для бігунів та триатлетів, розширені тренувальні функції, вимірювання пульсу на зап'ясті, батарея до 11 годин у режимі GPS, аналіз на Garmin Connect ** '> | Garmin Forerrunner 735 XT - мультиспорт GPS-годинник для бігунів та триатлетів, розширені тренувальні функції, вимірювання пульсу на зап'ясті, батарея до 11 годин у режимі GPS, аналіз на Garmin Connect ** '> | |
| Дисплей | Кольоровий РК-дисплей | Кольоровий РК-дисплей |
| Акумулятор у режимі GPS | 14 год | 11 год |
| GPS/ГЛОНАСС | Так Так | Так Так |
| Оптичний датчик серцевого ритму | Так | Так |
| Розміри | 45 х 45 х 11,7 мм | 46 х 46 х 13 мм |
| Вага | 40г | 41г |
| ціна | 279,99 євро | 174,57 євро |
| Купити в Amazon ** | Купити в Amazon ** |
Хороша фігура під костюмом
Я знаю, що різниця в розмірі та дизайні мінімальна. Але - з моєї точки зору, ця невелика різниця не така вже й мала, якщо ви носите годинник щодня. Forerunner 735XT ** трохи менший у діаметрі, а також у висоту. DCRainmaker виявив, що годинник має точно такий самий діаметр, як печиво Oreo - яке порівняння.
Зліва від 735XT - праворуч від FR235
Коли я ходив на зустрічі з клієнтами, я завжди знімав годинник і не знаходив на ньому жодної продукції. змінилася (я її люблю 🙂). З Forerunner 735XT ** я роблю це набагато рідше. Це просто витонченіше без червоної рамки та без білих крапок, які візуально витягують її назовні.
FR235: розміри 46 x 46 x 13 мм
FR735XT: розміри 45 x 45 x 11,7 мм
Що може Garmin Forerunner 735XT та розпакування?
Forerunner 735XT ** поставляється в невеликій стильній коробці. Основи включені, щоб розпочати відразу.
- Сам годинник
- Зарядний кабель (ідентичний FR235)
- і пару вказівок
Годинник можна придбати у трьох різних версіях. Комплектуючі, що входять до комплекту, залежать від комплекту.
- Коробка з одним пристроєм
- The Run Bundle (я купив)
Цей комплект містить нагрудний ремінь HRM-Run ™ (грудний ремінь для пульсу "Run") - комплект TRI
Цей комплект містить два нагрудні ремінці. HRM-Tri ™ та HRM-Swim ™. Він призначений для типового триатлоніста.
Функції
- Мультиспортивний годинник GPS
- GPS та ГЛОНАСС
- Вимірювання пульсу за допомогою Garmin Elevate на зап'ясті Вимірює частоту пульсу на зап'ясті за допомогою внутрішнього датчика (біг, їзда на велосипеді та плавання)
- Поріг лактату, VO2max, прогноз запуску та консультант з відновлення
- Розумні сповіщення
- Трекер активності
- кроки
- відстань
- спати
- Частота серцевих скорочень 24/7
- Кольоровий дисплей з підсвічуванням (без дотику)
- Bluetooth та USB
- Підтримка сегментів Strava Live та LiveTrack
Функції 735XT мало чим відрізняються від FR235. Найбільша відмінність від FR235 полягає в тому, що це класичний мультиспортивний годинник. Forerunner 735XT ** має безліч різних вбудованих профілів активності: біг (в приміщенні/на відкритому повітрі), їзда на велосипеді (у приміщенні/на відкритому повітрі), плавання (басейн/відкрита вода), лижні перегони, веслування, біг на трасі, пішохідні та силові тренування. Важливо для триатлетів: ви можете легко переключатися між видами спорту одним натисканням кнопки.
Обидва пристрої мають елементарні функції розумних годин. Ви можете підключити годинник до свого Windows Phone, пристрою Android або iPhone. Потім годинник вказує електронні листи, SMS, WhatsApp, зустрічі або будильники. Телефонні дзвінки можна приймати або відхиляти.
Тут я помітив різницю до FR235 - FR235 смайлики відображає як спеціальні символи - Forerunner 735XT ** відображає їх правильно.
Обидва пристрої мають такі функції:
- Оцінка VO2max
- Радник з оздоровлення
- Запустити прогноз
- Розрахунок калорій на основі серцевого ритму
- Автоматична пауза
- Авто колі
- Інтервальне навчання
Доступно лише на Forerunner 735XT
- Бігти
- Віртуальний партнер
- Віртуальний гонщик
- Навігація. Завантажте маршрути на годинник і дотримуйтесь їх
- Спеціальні дані про ефективність бігу
- Частота кроків: кроків на хвилину
- Вертикальний рух: рух вгору-вниз бігового руху в сантиметрах
- Час контакту з землею: час кроку на грунт
- Баланс часу наземного контакту: співвідношення лівого та правого
- Довжина кроку: у метрах
- Вертикальне співвідношення: чим нижче значення, тим краща ходова форма
- Плавання:
- Смуги, відстань, темп, ходи/кількість ходів, споживання калорій
- Ідентифікація стилю плавання
- Функції плавання на відкритій воді
- Навчання плаванню
- Їхати на велосипеді
- Сумісний з Shimano Di2
- Сумісний з Varia
- Сумісний з векторами
Оптичне вимірювання пульсу (HR)
Оптичне вимірювання частоти серцебиття зараз є незамінною частиною будь-якого фітнес-трекера. Forerunner 735XT ** використовує оптичний датчик частоти серцевих скорочень Elevate від Garmin для вимірювання частоти серцевих скорочень безпосередньо на зап’ясті.
Датчик можна використовувати для занять та для цілодобового запису. Для досягнення точних показників годинник повинен щільно сидіти на шкірі. Годинник не потрібно тягнути надзвичайно щільно, оскільки датчик трохи виступає і автоматично тисне на шкіру (це добре видно на малюнках).
Наступні фактори можуть перешкоджати вимірюванню на зап'ясті:
- Татуювання
- Важке волосся на руці
- Дуже темна шкіра
- Дуже холодні руки або біг взимку
Причину цього легко пояснити. Світлодіоди на нижній стороні годинника світяться під шкірою на кілька міліметрів. Там світло відбивається кров’ю і обчислюється об’єм кровотоку (на який впливає серцебиття). Потім із цього обчислюється пульс.
Відмінності в апаратному забезпеченні датчика
Судячи з усього, Garmin не використовував точно таке ж апаратне забезпечення датчиків, як Forerunner 235, розробляючи FR735XT. Це добре видно на малюнках. Я не можу підтвердити, що в результаті вимірювання працює краще чи гірше.
Чи має сенс додатковий пояс пульсу?
Відповісти на це питання непросто, оскільки воно трохи залежить від того, наскільки детальною інформацією ви цікавитесь під час бігу та чи має бути точним вимірювання ЕКГ пульсу.
Як описано вище, нагрудний ремінь RUN пропонує наступні нові оцінки:
- Частота кроків
- Вертикальний рух
- Час контакту з землею
- Баланс часу контакту із землею
- Довжина кроку
- Вертикальні відносини
Якщо ви придбали ремінь серцевого ритму, вам доступні ще дві функції:
1. Стрес-тест
За допомогою цієї функції ви можете перевірити, чи витримує ваше тіло більші фізичні навантаження. Для цього нагрудний ремінь потрібно надіти і витримати 3 хвилини. Потім годинник перевіряє ваш пульс і дає прогноз. Годинник аналізує варіабельність пульсу.
2. Вимірювання лактатного порогу
Поріг лактату відображає інтенсивність під час фізичного навантаження, при якій лактат (молочна кислота) виділяється в кров. Тож під час бігу передбачається зусилля або темп. Якщо поріг лактату перевищений, настає втома. Якщо поріг лактату вже відомий, його можна ввести безпосередньо в налаштуваннях.
3. Аналіз стану
Це крута інформація, яка з’явиться вам у певний момент через відстань 1 км. Годинник показує дисплей, схожий на спідометр, який показує або -/+ або 0. Наприклад +3 для хорошого поточного стану. Я не уявляю, як годинник визначає це значення. Однак завжди були дні, коли прогнозували +, що я побивав рекорди (особисті). Додаткова інформація