Гарне харчування Пакетик попкорну ввечері здоровий
Від редакції Bunte.de 20 жовтня 2016 року о 10:00 ранку
Після довгого робочого дня часто хочеться нагородити себе смачною вечерею. Нерідкі випадки, коли тіло відчуває, що їсть макарони або щось подібне до того ж насичене. Натомість слід використовувати замість цього кукурудзу.
Правильно! Що насправді мається на увазі, це просто замінити вуглеводну, а іноді і жирну вечерю порцією попкорну. Звичайно, не карамелізований варіант з великою кількістю жиру, а просто попкорн з невеликою кількістю солі.
Здоровий обмін
Якщо порівнювати калорійність макаронних виробів та попкорну, то явний переможець: порція макаронних виробів містить близько 250 калорій, і навіть більше з насиченим соусом та сиром. Натомість чаша попкорну містить приблизно від 150 до 170 калорій, Ви нагріваєте кукурудзу в невеликій кількості олії, а потім посипаєте її сіллю.
Варто спробувати
Звичайно, є набагато корисніші альтернативи макаронам та ко.: Овочі та фрукти також значно перевершують порцію попкорну. Однак, якщо ввечері ви не можете повністю обійтися без вуглеводів, ви можете це зробити деякий час Попкорн на вечерю спробувати. Це, звичайно, не так важко для шлунку, як макарони, і воно також замінює десерт.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Отримуйте всі новини про зірок негайно, стежачи за ними!