Гарний і тонкий

У другій частині великої серії краси для дозвілля ви добре закутуєтесь, правильно потієте і красиво масажуєте. Бо навіть за допомогою цих «щадних» методів ви дійсно можете позбутися зимового жиру. Але не кожне лікування однаково ефективно.

Дейзі

Дейзі Копера, професор університетської клініки дерматології та венерології в Граці, розповідає про косметичні процедури, які повинні допомогти вам схуднути.

"За допомогою багатьох засобів для схуднення бажано, як супутню терапію, уникати вуглеводів та алкоголю ввечері, але пити багато води. В результаті ви природно худнете. Те, наскільки застосовуваний метод насправді працює, часто не може бути науково доведено ".

Загорніть його - і завужені джинси знову підійдуть. Обгортання тіла звучить просто і ефективно. Це поєднання компресійної пов’язки та ароматерапії - проблеми з тілом вирішуються за допомогою пов’язок, фольги, ефірних масел, кофеїну, олії кориці чи інших спеціальних настоянок. Рекомендується багаторазове лікування. Відповідно до гасла "багато допомагає багато", технологія обгортання пропонується на додаток до глибокого нагрівання за допомогою інфрачервоного або лімфатичного дренажу.

Ось що він повинен робити: Обгортання для тіла повинні стимулювати обмін речовин і сприяти кровообігу. Тіло детоксикується, стегна, ноги і низ повинні відносно швидко втратити кілька сантиметрів.
Добре знати: Лікар каже: «Обгортання тіла давнє і десятиліттями пропагується як чудодійний засіб для досягнення фігури, про яку мріють. Потіння, яке сприяє цьому шляху, не може завдати шкоди як супутній захід до зміни способу життя ".
Витрати: За процедуру від приблизно 50 €

Ця комбінація купірування та масажу, також відома як метод SPM, змушує лімфу текти через негативний тиск. Шкіра за допомогою вакууму втягується в прозору колбу і тканина детоксикується. Шкіра забезпечується кров’ю та киснем. Більш глибокі жирові тканини також можна масажувати при підвищеному негативному тиску.

Ось що він повинен робити: За словами постачальників, ручки любові спалюються, тканини підтягуються, боротьба з целюлітом та сідлами зменшується і розмір.
Добре знати: Цей вид масажу може короткочасно спричиняти почервоніння шкіри. Якщо пристрій встановлено занадто високо, певний час може залишатися своєрідний "хик". Дерматолог Дейзі Копера: «Купірування (= присоска) застосовувалося проти багатьох недуг ще в середні віки. Справа в тому, що сприяє кровообігу в шкірі, а отже, і лімфодренаж, особливо в поєднанні з масажем. Це може стимулювати метаболізм шкіри та певну кількість нового колагену, роблячи тканину твердішою. Але і тут фізичні вправи та зменшення калорій, природно, мають допоміжний ефект ".
Витрати: Приблизно від 40 до 90 €

Ендермологія або ліпомасаж - це різновид моторизованого масажу, що розминає, за допомогою якого сполучна тканина інтенсивно працює, не боляче. Методи ендермології існують на ринку роками - і їх часто поєднують з іншими методами боротьби з жировими відкладеннями (див. Частину 1 серії).

Ось що він повинен робити: Масаж повинен викликати власні реакції організму - це, в свою чергу, повинно розпочати розщеплення жиру та забезпечити утворення нового колагену та еластину. Логічний наслідок: красива фігура та більш гладкий колір обличчя. Слід також усунути целюліт.
Добре знати: Копера: “Такі неінвазивні або напівінвазивні методи, як правило, спрямовані також на зміну способу життя. Це означає, що одночасно з лікуванням постраждалим зазвичай рекомендується зменшити вагу, дотримуватися дієти та робити більше фізичних вправ. Це однозначно призводить до зменшення жирових відкладень. Немає побічних ефектів для страху ".
Витрати: Лікування приблизно від 60 євро

Глибоке нагрівання за допомогою інфрачервоного випромінювання, наприклад, в трубці або за допомогою манжет, повинно стимулювати обмін речовин і кровообіг. Лікування також доступне в поєднанні з лімфодренажем (див. Праворуч). Для цього ви засовуєте брючний костюм, оснащений повітряними камерами. Масаж хвильовим тиском проводиться підкачуванням повітряних камер, тоді як глибоке нагрівання змушує вас потіти.

Ось що він повинен робити: Тіло повинно очищатись і детоксикуватися завдяки теплу. Шкіра стає гладшою і чистішою, і целюліт також слід зменшити. Крім того, на метаболічну активність слід позитивно впливати. Одноразовий самотест брючного костюма, який поєднує глибоке тепло з лімфодренажем, показав: на два сантиметри менше на кожному стегні та животі - принаймні на один вечір.
Добре знати: Бажано зберігати помірність. Лікар Дейзі Копера щодо інфрачервоного світла: «Ми вже знаємо з ультрафіолетового світла, що занадто багато може пошкодити шкіру. Це ще недостатньо відомо з інфрачервоним світлом: наукові дослідження показують, що інфрачервоне світло, якщо занадто висока доза, прискорює старіння шкіри і, можливо, також може сприяти формуванню раку шкіри ".
Витрати: Приблизно від 30 до 60 євро за лікування

Дренаж лімфи, також відомий як масаж тиском або ковзною хвилею, спочатку походить від фізичної терапії. Застосовується, наприклад, для знезараження затримки води в руках і ногах. Певні техніки зчеплення активізують лімфатичну систему, і затримка води звільняється. Інститути краси вже давно відкрили спеціальну техніку масажу. Особливо популярним є використання механічних лімфодренажних пристроїв у салонах краси. Рекомендується щонайменше десять процедур.

Ось що він повинен робити: Сполучна тканина повинна бути ущільнена, а циркуляція лімфи посилена. Відразу після масажу відбувається втрата окружності і покращується відчуття «важких ніг».
Добре знати: "Лімфодренаж сприяє відведенню накопиченої лімфатичної рідини з тканини", - підтверджує Копера. «З медичної точки зору, не важливо, робиться це вручну чи механічно. Рекомендація купувати відразу 10 процедур гарантує, що вони проводяться послідовно. Той, хто також не вживає ввечері вуглеводів, відмовляється від алкоголю і більше займається спортом, логічно втратить обсяг ".
Витрати: Близько 30 євро за лікування