Генна дієта - 11 кілограмів за 10 тижнів. Seestern Fitnessclub Süd
Олександра (34), досвід роботи з генною дієтою MetaCheck: -11 кілограмів за 10 тижнів
Про Олександру та генну дієту ми повідомляли кілька тижнів тому.
Тепер результат певний.
За 10 тижнів за допомогою генної дієти вона схудла на 11 кіло!
Ваші стегна зменшились на 12 см!
Це ідеально, оскільки вона втрачала в середньому 1 фунт на тиждень.
Які були злети і падіння?
Ось ваш дуже особистий звіт.
Генна дієта - Олександра С.
Тип: Дельта, вуглеводно-жировий тип
Старт 99,5 кг
1-4 тиждень
Я дуже рада, що можу перевірити генну дієту. Я метаболічний тип - Дельта. Відтепер у моєму меню є певні вуглеводи, жири, а також фрукти та овочі. Початкова фаза для мене дуже легка, тому що раніше я їв дуже мало. Перший тиждень проходить дуже добре. Я відчуваю себе в формі, а тренування на витривалість для мене також дуже легкі. Наступні три тижні теж проходять досить добре. Однак тим часом у мене проблеми зі шлунком і головні болі. Я відчуваю себе апатичним. Наслідки дієти та детоксикації мене турбують. Тим не менше, я дотримуюся свого плану харчування і регулярно відвідую тренування. І результати вражають! У мене загальний схудла понад 7 кг. Мій Вимірювання тіла також були виміряні. Результати вражають.
5-9 тиждень
З 5-го тижня все стає більш розслабленим. Я пережив найгіршу частину дієти. Моє тіло звикло до нової дієти. Таким чином болі в шлунку також закінчилися. Я почуваюся підтягнутою і маю більше енергії для щоденних тренувань. Наступні кілька тижнів дуже розслаблені. Я мають багато енергії і регулярно робити вправи. Я постійно худнути і я радий своєму чудові успіхи.
10 тиждень
Тепер 10-тижневий CHALLANGE закінчився! Я втратив ще 4 кг за останні п’ять тижнів і втратив обхват.
результат
В останньому 10 тижнів У мене загалом Втратили 11 кг у вазі та 12 см в обхваті стегон. я є Дуже задоволений з результатом, і я теж продовжуйте харчуватися здорово і регулярно займатися спортом робити.
Я рекомендую цю дієту всім, хто хоче трохи пізнати своє тіло.
Висновок про генну дієту
Разом зі своїм тренером я з’ясував, які продукти харчування краще чи гірше переробляються моїм організмом. Більше того, я тепер знаю, що види спорту на витривалість досягають найкращих результатів з точки зору СПАЛЕННЯ ЖИРУ. Для цієї дієти я настійно рекомендую регулярні спортивні тренажери для досягнення кращих відчуттів тіла та максимального спалювання жиру.