Гестаційний діабет 1500 калорій
Привіт дівчата,
Можливо, на когось із вас ця ситуація також впливає. Я вагітна 3 місяці, і вже 4 тижні я сиджу на дієті
1500 калорій для стабілізації рівня цукру в крові.
Ця дієта особливо обмежує, вся солодка їжа, очевидно, суворо видаляється. Я маю право лише на 2 фрукти на день. Я навіть не маю права на стевію чи аспартам для підсолоджування 0% йогуртів. В іншому я повинен зважити їжу (наприклад: 100 г білка, 20 г хліба на обід).
До того, як завагітніти, я кілька місяців дотримувався дієти WW, що мене цілком влаштовувало (я не погоджуюсь з цим методом, бо знаю статут VLR на цю тему), але лише сказати, що моє відношення до їжі заспокоїлось. У період з січня по квітень я схудла на 6 кілограмів і була в прекрасній формі.
Ця нова дієта (яка насправді є ні більше, ні менше, ніж діабетична дієта), мені здається надзвичайно складною. Я можу втриматися, бо повинен визнати, що рівень цукру в крові нормалізувався з мого початку. Але у мене бувають складні часи, коли мені доводиться соціально відмовлятися від запрошень на вечерю з друзями чи романтичні ресторани, щоб не відступати від цього плану харчування. і не надто спокушайтеся.
Якщо мені не вдається тримати це довго (тобто ще 6 місяців!), Я ризикую ін’єкціями інсуліну, і це мені зовсім не говорить.
Я хотів би знати, чи змушують когось із вас дотримуватися однотипних дієт. Як вам вдається зберегти курс? Ви ставите собі відхилення ?
Дякую за ваші думки, поради.
Стабілізуйте рівень цукру в крові, якщо у вас діабет, але я не зовсім розумію сенс не перевищувати 1500 калорій.: -к
Там ви явно нижче середньої кількості калорій, рекомендованої жінці, знаючи, що в якості бонусу ви вагітні, і тому у вас підвищені потреби.
Мені це здається дуже небезпечним у вашій ситуації. це вам порадив лікар ?
Я повинен дотримуватися того ж, що і ти, і я думаю, що ендокрино сказав мені, що це була дієта 1500, так, ти розумієш, це змусило мене схуднути вагітною, і вона вважала дивним, що це мене турбує: shock:, навпаки я має бути щасливим.
Коротше кажучи, вона сказала мені дотримуватися цього, додаючи більше цукру швидко після народження, щоб втратити зайву вагу, на що я відповів: "Дякую", тому що після пологів ви можете бути впевнені, що я особливо намагатимусь уникати TCA, до якого дотримується цей звуковий сигнал я.
Ну, інакше я в кінці останніх кількох місяців, і я не дотримувався цього з 3-го місяця, але я ні від чого не відрізався, любив, якщо мене запросили, я запитав, які є такі овочі, якими я був певна їсти, я важу більше щодня, я звик до пропорцій зараз. І я зізнаюся, що іноді не приймаю цукор у крові, якщо їжа пізно закінчується і я хочу лягти спати.
Я насправді не відхиляюся, я ніколи не поступався швидким цукру, але я приймаю стевію, і спочатку я приймав лише помідори черрі з аперитивом (дієтичним коксом), якщо хочу кучеряво, але я знаю, що це не рухає мій рівень цукру в крові.
Ха, і тоді ви побачите, як воно рухається вчасно, перш ніж я вранці без турбот приймав каші, але через 15 днів рівень цукру в крові відлетів, я перейшов на хліб, і це вже краще, і поки ендокрино попереджав вас останнє місяць був найважчим для підтримки рівня цукру в крові, ну це краще, ніж раніше: roll: