Гестаційний діабет - Обмін досвідом - Сторінка 250 Дитячий форум
Червнева дитина
Пінгвін84
Червнева дитина
З одного боку, це дурно, що це було визнано так пізно, з іншого боку, у вас це швидко закінчилося. Чому це було визнано так пізно?
В основному ви просто повинні подивитися, що ви можете взяти. Для мене вранці йшов лише пісний кварк (вбивця) з вівсянкою, все інше було надзвичайно добре. Все інше пройшло добре. Я справді зовсім обійшлася без цукру. Але, на жаль, довелося вколоти.
Лена2
отже, на початку діагностики я їв рулетики з спелтою з кварком, і в якийсь момент це вже не працювало. і тепер я можу їсти булочки з пшеницею, паніровку з кордону та картоплю тощо, не маючи при цьому якихось поганих цінностей.
Тому я завжди змішував кварк (але мені було 40 років) з трохи молока на сніданок, а потім додавав фрукти. Яблука, некарини, вишні, полуниця тощо, а потім цільнозернові мюслі або вівсяні пластівці, наприклад
Але я також стояв там і плакав, був у відчаї і не знав, що мені дозволяють їсти. Це не тільки цукор, це також шкідливі вуглеводи, яких вам слід уникати. І це пшеничне борошно, і все, де воно є, наприклад. Або рис, макарони, до картоплі. Зазвичай картопля іде найкраще. Де рис і види рису дійсно досягли мети. Тоді зупиніть більше м’яса, риби та овочів.
Якщо ви дійсно залишаєтесь послідовними, тепер ви можете протидіяти цьому розміру дитини.