Гігієнічні дії, необхідні для здоров’я дитини - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Одним з найкращих способів уникнути зараження є ... Гігієна! Д-р Філіп Грандсенн, педіатр пологового будинку Сен-Вінсент-де-Поль у Парижі, та д-р Фредерік Салдманн, лікар, який спеціалізується на гігієнічних питаннях, підбивають підсумки дійсно корисних для вашої дитини заходів та тих, які менше.
Будьте прикладом і підвищуйте обізнаність з перших місяців життя: роблячи це, ви навчите свою дитину основним діям, які потрібно вжити, щоб забезпечити належну гігієну та максимально захистити себе від інфекцій.
Гігієна, питання рівноваги
Часто спостерігається, як діти на площі кладуть у рот колекцію непривабливих предметів: камінчики, жменьку піску, рослини. На щастя, хвороба вискакує не кожен раз. Отож здається, що деякі діти мають ефективну імунну систему! Однак хороша гігієна захищає від багатьох інфекцій як вірусні або респіраторні захворювання.
Дослідження 1, проведене на 15 000 дітей у віці до 7 років, показало це миття рук асоціювалось із зниженням ризику діареї на 30% інфантильний. Але хто говорить, що хороша гігієна не означає надмірної гігієни, тому що життя в надмірно санітарному середовищі заважає організму будувати імунний захист. Тому питання гігієни - це перш за все питання балансу.
Догляд за тілом
Особиста гігієна стоїть насамперед миття рук до і після їжі та під час переодягання (ваша і ваша дитина). Щоденна ванна усуває домішки дня (пил, мертва шкіра, піт ...).
Мити тіло дитини не можна не потрібно використовувати занадто багато продукту (мило без мила, спеціальний нейтральний гель для pH для немовлят тощо). Якщо ви використовуєте мочалку, пам’ятайте, що мити її потрібно кожен день і добре висушувати, щоб уникнути поширення мікробів, які особливо люблять вологу. Що стосується рушника, ви можете міняйте його раз на тиждень якщо він добре висушується щодня і призначений лише для вашої дитини.
Нарешті, хороша гігієна зубів встановлюється з перших зубів (або з перших молярів, на думку педіатрів). Ви можете вибрати м'яка зубна щітка для дітей і обережно чистіть їй зуби, від ясен до зуба. А саме: регулярне чищення зубів (2-3 рази на день) протягом 2 хвилин запобігає розвитку бактерій, відповідальних за порожнини.
Безпечна їжа
Перед годуванням перше обговорюване питання стосується стерилізації пляшечки. Філіп Грандсен, педіатр пологового будинку Сен-Вінсент-де-Поль у Парижі, автор книги "Дитина, скажи мені, хто ти", категоричний: "Стерилізувати пляшки щодня - марно!" Однак це все-таки переважно стерилізуйте пляшки та соски перед першим використанням. Так само "молоко може бути справжнім живильним середовищем, тому воно краще промийте пляшку водою безпосередньо після їжі вашої дитини, щоб усунути залишки молока ", - продовжує педіатр.
Що стосується приготування їжі (пляшок та посуду), то основні правила такі: пам’ятайте добре мити та сушити руки, почистіть стільницю чистою губкою і використовуйте сухі тканини. Зберігати залишки дитячого харчування не рекомендується. "Якщо він не допиває свій маленький горщик, краще не тримати його, оскільки пересування туди-сюди з ложкою може призвести до поширення мікробів", - пояснює д-р Фредерік Салдманн, фахівець з питань гігієни та автор книги "Ми мити руки ". Однак ви можете зберігати невідкриті залишки затирання в холодильнику протягом доби в герметичній тарі.
Здоровий дім для дитини
Щоб уникнути проблем з диханням, таких як астма, рекомендується добре провітрюйте свій інтер’єр (10 хвилин на день у кожній кімнаті) та регулярно відганяти пил. "Ви можете мити простирадла дитини раз на тиждень, а то й більше, якщо вони рвуть або сильно потіють", - продовжує доктор Салдманн.
Кілька порад для ігор
Однією з чудових ігор для дітей є обмін іграшками, сосками чи печивом! Питання гігієни - це не ідеал, оскільки він сприяє обміну мікробів. Що стосується соски або ковдра, яка падає на землю, це залежить від контексту, але найкраще промити соску під проточною водою і машинно прати ковдру або плюш, як тільки неприємно пахне. Що б не трапилось, діти не є фахівцями з гігієни, навчати їх повсякденною роботою, і перше навчання починається з миття рук якомога більше. !