Гіпертонія - дієта може бути ефективнішою за ліки
Нещодавнє дослідження, опубліковане в Журналі Американського коледжу кардіологів, припускає, що здорова для серця гіпозодна дієта може бути настільки ж ефективною, як і медикаментозне лікування для контролю високого кров'яного тиску.
Після прийняття дієти для зниження артеріального тиску (DASH дієта - Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) та а гіпозодатні дієти, люди з високим кров'яним тиском (високим кров'яним тиском) можуть повідомляти про подібний ступінь або зниження систолічного кров'яного тиску, а також люди, які перебувають на антигіпертензивному лікуванні. Дієта DASH рекомендована Національним інститутом серця, легенів та крові і передбачає споживання фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи, квасоля, риба, курка та нежирні продукти, обмеження споживання їжі, багатої насиченими жирами та цукром.
Дослідники стверджують, що модифікація дієти повинна бути першим кроком для дорослих з високим ризиком розвитку високого кров’яного тиску.
Нове дослідження припускає це Дієта DASH у поєднанні з гіпонатрієвою дієтою може усунути необхідність антигіпертензивного лікування у деяких пацієнтів з гіпертонічною хворобою. Дослідження включено 412 дорослих у віці від 23 до 76 років із систолічним артеріальним тиском 120-159 мм рт.ст. та діастолічним артеріальним тиском 80-95 мм рт.ст., який не проводив антигіпертензивне лікування. Учасники були розділені на 4 групи, залежно від систолічного артеріального тиску: 120-129 мм рт. Ст, 130-139 мм рт. Ст, 140-149 мм рт. Ст і понад 150 мм рт. ст. Згідно з новими рекомендаціями, опублікованими на початку цього місяця, систолічний артеріальний тиск 120-129 мм рт.ст. та діастолічний артеріальний тиск нижче 80 мм рт. Ст. Класифікується як високий кров'яний тиск. 1 стадія гіпертонії відноситься до систолічного артеріального тиску 130-139 мм рт.ст. або діастолічного артеріального тиску 80-89 мм рт.ст. етап 2 розглядає систолічний артеріальний тиск не менше 140 мм рт. ст. або діастолічний артеріальний тиск не менше 90 мм рт. ст.
Усі учасники були випадковим чином розподілені за часом 12 тижнів одні дотримуються дієти DASH, а інші - стандартної західної дієти (контрольна група). Також протягом 4-тижневих періодів під час дослідження люди були розподілені випадковим чином 3 групи, залежно від кількості споживаного натрію: 50 мілімолів на день (низька кількість), 100 мілімолей на день (помірне кількість) і 150 мілімолів на день (велике споживання). Максимальна доза натрію, рекомендована новим американським дієтичним довідником на 2015-2020 роки, становить 100 мілімолей натрію на день, що еквівалентно 2300 міліграм натрію або чайній ложці солі.
Після дослідження було помічено, що через 4 тижні з дієтою DASH, люди із систолічним артеріальним тиском 150 мм рт. ст. або вище повідомили про середнє зниження 11 мм рт. ст (порівняно з контрольною групою), а учасники із систолічним артеріальним тиском нижче 130 мм рт. ст. повідомили про a зменшення на 4 мм рт. ст. Кращі результати були отримані при поєднанні дієти DASH з низьким споживанням натрію.
Таким чином, після 4 тижнів дієти DASH у поєднанні з низьким споживанням натрію у осіб із систолічним артеріальним тиском нижче 130 мм рт. Ст. зменшення на 5 мм рт його порівняно з контрольною групою, яка споживала велику кількість натрію.
Учасники із систолічним артеріальним тиском 130-139 мм рт. Ст. Повідомили про a зменшення в середньому на 7 мм рт коли вони дотримувались дієти DASH з низьким вмістом натрію. Крім того, через 4 тижні комбінованої дієти DASH з низьким споживанням натрію у людей із систолічним артеріальним тиском 140-149 мм рт. Ст. зменшився в середньому на 10 мм рт.
Ефекти дієти DASH з низьким вмістом натрію були найкраще помітні у учасників із систолічним артеріальним тиском 150 мм рт. Ст. Або більше. зменшився на 21 мм рт.
Подальші дослідження повинні визначити, чи може дієта допомогти знизити артеріальний тиск у людей із систолічним артеріальним тиском 160 мм рт. Ст. Або більше, оскільки ця категорія пацієнтів не була включена в поточне дослідження.
Результати дослідження додають до інших досліджень у цій галузі, які свідчать про те, що дієта настільки ж ефективна або ефективніша, ніж антигіпертензивне лікування у пацієнтів з високим ризиком розвитку гіпертонії. Дієта повинна бути першим напрямком лікування у цих пацієнтів.