Гіпертригліцеридемія, гіпертригліцеридемія та холестерин монасан®
Тригліцериди належать до групи харчових жирів. Якщо вони збільшені в організмі, лікар говорить про гіпертригліцеридемію. Підвищений рівень тригліцеридів може збільшити ризик розвитку артеріосклерозу або інфаркту. Надмірно високий рівень тригліцеридів необхідно лікувати, зокрема, якщо існують інші ризики для здоров'я, такі як високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск або куріння.
Що саме таке тригліцериди
Тригліцериди - основний компонент кожного жиру. Ми приймаємо їх разом з їжею, або наші тіла роблять їх самі, напр. Б. із простих вуглеводів, як цукор. Жири забезпечують нас життєвою енергією. Надлишок енергії, яка організму потрібна не відразу, накопичується в жирових клітинах у вигляді тригліцеридів. Потім ці жирові компоненти транспортуються в кров за допомогою транспортних білків (ліпопротеїдів). Терапевт говорить про гіпертригліцеридемію, якщо тригліцериди в крові перевищують 200 міліграмів на децилітр (мг/дл). Однак для пацієнтів із попередніми захворюваннями, такими як цукровий діабет або ішемічна хвороба серця, загалом бажані значення нижче 150 міліграмів на децилітр (мг/дл).
Коли лікар визначає тригліцериди?
Тригліцериди визначають при підозрі на порушення обміну ліпідів. Потім, крім тригліцеридів, визначають інші параметри, такі як ЛПНЩ або ЛПВЩ.
Підозра на високі значення тригліцеридів існує, наприклад, у пацієнтів, у яких на шкірі є видимі жирові відкладення (так звана ксантелазма) або у яких є сімейний анамнез. Тригліцериди в крові також визначаються для перевірки успішності гіполіпідемічної терапії (наприклад, за допомогою дієти або ліків), для з’ясування причини гострого панкреатиту або для оцінки ризику серцево-судинних захворювань.
Коли тригліцериди занадто низькі?
Нижні рівні тригліцеридів досить рідкісні в таких заможних країнах, як Німеччина. Наприклад, вони можуть бути ознакою неправильного харчування, порушення всмоктування жирів у кишечнику або надмірно активної роботи щитовидної залози. Таким же чином занадто високі дози тих препаратів, які насправді повинні знизити підвищений рівень тригліцеридів, можуть призвести до низьких значень.
Коли збільшуються тригліцериди?
Зі значення 200 мг/дл (дорослі) тригліцериди занадто високі. Причиною може бути порушення ліпідного обміну. Якщо це вроджене явище, це називається первинною гіпертригліцеридемією. Якщо воно виникає як частина інших захворювань, лікарі говорять про вторинну гіпертригліцеридемію. Підвищений рівень тригліцеридів виникає, наприклад, при нездоровому способі життя, якщо не вистачає фізичних вправ та дієти з високим вмістом цукру та жиру. Зловживання алкоголем, ожиріння, хронічні метаболічні захворювання, такі як діабет, хвороба або подагра Кушинга, хронічна дисфункція нирок, вагітність або вживання деяких ліків, таких як бета-блокатори або кортикостероїди, також можуть збільшити рівень тригліцеридів.
Що робити, якщо значення підвищені?
Гіпертригліцеридемія може становити серйозний ризик для здоров'я: якщо рівень тригліцеридів перевищує 150 мг/дл, це є фактором ризику розвитку діабету. Якщо так званий холестерин ЛПВЩ ("хороший" холестерин) також низький, існує також ризик розвитку судинних захворювань, таких як кальцифікація судин (артеріосклероз). Дуже високий рівень тригліцеридів (понад 1000 мг/дл) може також спровокувати гострий панкреатит Показники ліпідів у крові необхідно в найкоротші терміни нормалізувати, і в багатьох випадках необхідним є зміна способу життя при достатніх фізичних вправах і здоровому харчуванні.
Поради щодо підтримання нормальних рівнів тригліцеридів
Займатися спортом, бути економними з м’ясом, ковбасою та сиром та стежити за своєю вагою. Жир на животі, зокрема, шкідливий. Також слід якомога більше уникати фруктових соків, лимонадів та алкоголю при підвищеному рівні тригліцеридів. Уникайте високовуглеводних продуктів із білого борошна та солодощів. Основна частина їжі повинна складатися з овочів, бобових, фруктів (в помірних кількостях) та риби. Висока частка жирних кислот омега-3 - DHA (докозагексаєнова кислота) та EPA (ейкозапентаенова кислота) - у раціоні також позитивно впливає на рівень тригліцеридів.
Омега-3 жирні кислоти з антарктичного крилю особливо рекомендуються, оскільки вони зв’язуються з фосфоліпідами, оскільки вони легко засвоюються організмом. DHA та EPA допомагають підтримувати нормальний рівень тригліцеридів у крові. Цей позитивний ефект виникає при щоденному споживанні 2 г EPA та DHA. Загальний добовий прийом 5 г EPA та DHA, поєднаних з харчовими добавками, не повинен бути перевищений.