Гіпноз для схуднення, як це працює
Для втрачати вагу, все більше людей звертаються до гіпноз. Очищаючи ваші стосунки до їжі, гіпноз справді боротиметься із зайвою вагою у його джерела.
Гіпноз, щоб пізнати себе ближче
Мета гіпнотерапія полягає в тому, щоб виправити своє ставлення до їжі та допомогти вам схуднути, не завдаючи шкоди своєму емоційне благополуччя.
Сьогодні, між розпорядженнями щодо зменшення споживання калорій та примхливими дієтами, що рекламуються тут і там, більшість порад щодо схуднення зосереджуються на обмеженні калорій, а не на харчова реабілітація тривалий термін.
Ви повинні запитати себе: чи щасливий я позбавити себе такої і такої їжі? Чи можу я продовжувати це робити до кінця свого життя ?
І саме тут гіпнотерапія для схуднення може допомогти. Щоб змінити своє тіло, спочатку потрібно змінити своє Спосіб мислення і зрозуміти свій раціон. Ви, мабуть, запитуєте себе: чому я незадоволений своїм тілом, і чому я не можу схуднути ?
Як працює гіпноз для схуднення ?
Конкретно, цей прийом полягає у заміні вашого негативні харчові звички (невгамовна тяга до цукру, перекусів ...) від позитивні звички запропонований вашим гіпнотерапевтом.
Для цього гіпнотерапевт створить нове рефлекси та новини асоціації ідей у вашому мозку. Гіпноз справді є гіперплідний стан в якому ваш розум сприйме всі пропозиції та образи, зроблені до нього. Очевидно, що гіпноз дозволяє створювати ситуації що ми насправді не пережили. Ці ідеї та запропоновані способи поведінки, через повторення, можуть бути інтегровані мозком як нові рефлекси. Тож якщо овочі є для вас формою покарання, гіпнотерапевт може змусити вас уявити ситуації, в яких вони, навпаки, a нагорода.
Як проходить сеанс гіпнозу?
Конкретно, кожен сеанс гіпнозу триває близько двадцяти хвилин. На початку цього ваш гіпнотерапевт спочатку направить вас у стан глибоке розслаблення. Лежачи, закривши очі, вам запропонують розслабитися і уважно вислухати.
Як тільки ваше тіло і розум повністю розслабляться, ваш гіпнотерапевт зможе отримати доступ до вашого непритомний. Тоді можна запропонувати ретельно сформульовані сценарії, щоб дослідити причини поганих харчових звичок і придумати нові асоціації ідей через візуалізації. Це називається нейролінгвістичним програмуванням.
Звичайно, на відміну від телевізійних шоу, ти залишишся цілком усвідомлений протягом сеансу гіпнозу. Тому ви зможете відхилити будь-яку пропозицію, яка вас не задовольняє, без допомоги вашого гіпнотерапевта.
Ці методи призначені змінити ваше сприйняття певної їжі. Завдяки гіпнозу ви тому навчитесь насолоджуватися здоровою їжею і припинити тягу до солодкої та жирної їжі. Ви також повинні навчитися приймати своє тіло і не розглядати його як джерело тривоги. Вирішуючи ці проблеми глибокі почуття які є основою ваших харчових звичок, гіпноз може допомогти вам прийняти a здоровий і щасливий спосіб життя.
Чи спрацює для вас гіпноз для схуднення?
Відповідь на це запитання - важко знати, поки ти не спробуєш сам! Хоча це, безумовно, не працює однаково для всіх, але ця техніка лише покращить вашу рівень свідомостіе в плані їжі. Слід також зазначити, що принаймні чотири сеанси необхідні, щоб побачити перші результати !
Крім того, важливо пам’ятати, що гіпноз - це додаткова терапія і тому його слід використовувати поряд із здоровим способом життя. Таким чином, ми радимо вам поєднувати свої сеанси гіпнотерапії з збалансоване харчування як наш засіб для схуднення. Це було б запорукою програми, яка глибоко та довгостроково трансформує ваш раціон.