ГІПНОЗ “Я не можу відігнати душевний біль” r Tagblatt
Габріель Паласіос виступає за нове покоління гіпнозу у Швейцарії. Власний інститут, книги, шоу: єдиний 28-річний хлопець знає, як гармонізувати підсвідомість і почуття місії.
"Іноді я забуваю вийти з трансу": Габріель Паласіос з Бернського інституту. (Фото: Домінік Вундерлі (Берн, 22 березня 2018 р.))
Це стаття в "Ostschweiz am Sonntag". Ви можете прочитати цілий випуск тут: www.tagblatt.ch/epaper
Габріель Паласіос, ви кажете, що люди вдень часто перебувають у гіпноїдному, транс-подібному стані. Тоді коли?
Коли ви мрієте або надзвичайно зосереджені на чомусь. Я часто відчуваю, що потрапляю в транс, коли працюю. Тоді я навіть не чую, коли хтось говорить зі мною. Багато людей знають цю класику: ви їдете на машині і не пам’ятаєте, як ви там потрапили.
Що саме сталося?
Мозок перейшов з бета-на альфа-хвилі, тобто з 13–30 на 8–12 Герц. Свідомість переходить у легкий транс. У цьому гіпноїдному стані критичне мислення менш активне, але підсвідомість активніше. Останні складають більшість з нас. У такому стані один дуже надійний.
Чому?
Підсвідомість реагує швидше, ніж свідомий розум. Якщо інформацію потрібно негайно обробити, це робиться в підсвідомості, в глибоких зонах лімбічної системи. Тоді розум хоче це пояснити.
Тож як тільки вам загрожує небезпека, ви вже реагуєте?
Так, від так званих воріт до свідомості в мозку, таламуса, інформація надходить безпосередньо до емоційного центру, мигдалини. Це реагує на подразник до того, як він повністю проаналізується корою головного мозку.
То що ви помітили сьогодні під час «підсвідомої» поїздки до вашого інституту на Розенвегу в Берні?
Я помітив молоду жінку, яка не знала, чи перетинати перехід через зебру, коли вона була червоною. Відповідно до своєї харизми, вона може не наважитися слідувати внутрішньому потягу в інших життєвих ситуаціях.
Як ви перемикаєтесь між підсвідомістю та свідомістю?
Це питання навчання. Але іноді я забуваю вийти з трансу (сміється). Чудова річ у цьому: ви можете просто дозволити собі статися, стежити за всім, не ставлячи під сумнів. Транс - це також тунель, який веде від проблемного трансу до трансового рішення.
Під час сеансу терапії?
Так, гіпноз - чудовий інструмент тут. Це активує ресурси.
Гіпноз часто асоціюється з шоу або фокусом-покусом. Чому до цієї дисципліни так мало довіри?
Підсвідомість становить понад 90 відсотків, свідома менше 10 відсотків. Я думаю, що це еволюційна теорія: розум завів нас так далеко, що ми бачимо логіку у всьому і хочемо розвинути щось передбачуване. У той же час багато хто, наприклад, рекламна індустрія, намагаються впливати на підсвідомість. Це бентежить і суперечить самому собі. Багато психіатрів та психотерапевтів отримують бронювання на місяці. Але я не думаю, що добре зарезервувати гіпноз лише для психотерапевтів. Робота з підсвідомістю впливає на всіх нас.
Хто до вас приходить?
Усі професії, обидві статі, різного віку. Навіть люди, які можуть критично ставитися до цього питання, як неврологи. У нас є острів очікування.
Неврологи у гіпнотизерів?
Вони відкриті і знають, що ми, люди, в основному нічого не знаємо.
Чого, насамперед, від вас чекають чоловіки?
Багато хто визнає проблеми самооцінки і хоче сильнішого виступу перед аудиторією.
І жінки?
Багато хто хоче закінчити темами минулого і впевнено крокувати в майбутнє.
Вони також пропонують курси “розумового старту”. Нещодавно ви загіпнотизували чемпіонку світу з веслування Жаннін Гмелін у «Ешбахер». Чи є гіпноз різновидом дозволеного допінгу для найкращих спортсменів?
Деякі практикують вступні прийоми з ментальним тренером. Це також пов’язано з гіпнозом, але про це повідомляють по-різному. Мені дозволили гіпнотизувати найкращих спортсменів та світових спортсменів. Ви можете сказати, що вони хочуть працювати з силою думок з нуля. Ті, хто покладається лише на моторику та техніку, досягають своїх меж. У будь-якому випадку, Жаннін Гмелін знала, що більшість з них - це психічна справа.
Бертран Піккар сказав, що без самогіпнозу він не здійснив би політ навколо світу. Як працює самогіпноз?
Ви самі змінюєте частоти в мозку, роблячи пропозиції, які працюють глибоко.
Що може зробити гіпноз?
Це може ефективно впливати на несвідомі процеси. Це особливо важливо у випадку страху, залежності та блокування.
Миттєве зцілення замість багаторічної психотерапії?
Є вражаючі випадки. Панічні атаки або проблеми з питтям, які зникли після сеансу. Але ми не ставимо гіпнотерапію залежною від можливості вилікувати когось від діагнозу.
Де межі гіпнозу?
На відміну від психогенних діагнозів, біологічні або медичні діагнози важкі. Також ви не можете загіпнотизувати когось проти його волі.
Насправді зустрічі виснажують вас?
Це вимагає енергії, ви не можете це заглибити, ви підходите до кожної справи.
Куди ти йдеш?
Це часто захоплює, завжди дуже емоційно: Майже кожен сеанс починається з жаху і закінчується любов’ю, тому цілі дні завжди з’являються нові життєві фільми.
Як вам уявити процес?
Є три фази: попередня розмова, гіпноз і подальша розмова. Багато хто вірить: «Зап, і я піду!». Він уже існує. Але гіпнотичний транс - це стан між неспанням і сном. І відчуття занурення виникає лише з глибокого трансу. Не треба так далеко йти.
В трансі, а не в трансі?
Точно, ви можете все почути, задати питання, відхилитися в думках, переключитися на сім’ю, на собаку, на роботу.
Чи всі люди однаково функціонують? Можна говорити про критичну обізнаність, якої слід уникати.
Індукція чи ініціювання держави для кожного різна. Бо кожен сприймає по-різному. Гіпнотизер - це як різноробочий, який приходить до когось додому, розглядає проблему, а потім використовує відповідні інструменти.
Якщо проблема виявлена: Як перепрограмувати?
Ми використовуємо методи, які дають змогу вносити пропозиції в підсвідомість так, щоб вони справді залишались там і не були знову зневажені критичним мисленням.
Що може піти не так?
Гіпнотизери вносять пропозиції. Дзвінки на кшталт "ти повинен це розглянути" або "ти повинен це вирішити" можуть спричинити більше труднощів, ніж рішення. Мова йде про сугестивну уважність: які слова я використовую, який вплив вони роблять на іншу людину?
І коли терапевт помиляється?
Недостатньо підготовлений гіпнотерапевт може приділити занадто багато місця темі.
Чи можете ви пояснити це на прикладі?
Клієнт зазнавав домагань у дитинстві, відстежував інцидент, ні з ким не обговорював. Зараз він хоче схуднути або кинути палити, щось банальне. Гіпнотерапевт запитує, звідки береться почуття бажання диму. Потім вони разом відправляються в минуле і стикаються із сексуальним насильством. У гіпнозі є гіпермінезія, гіпермнезія, тобто посилена здатність запам’ятовувати: раптом людина згадує забуті речі. У негативній, а також позитивній. Люди, які хочуть розвивати свій потенціал, пам’ятають вже успішний досвід. Однак, якщо терапевт стикається з випадком жорстокого поводження і не реагує відповідально, це може мати ревматичний ефект. Потім ми рекомендуємо клієнтам також звернутися до психотерапевта або психіатра.
Чи здатна людина ремонтувати себе?
Він би, але є люди, яким просто не вистачає енергії чи душевних сил, щоб щось поставити під сумнів. На нестабільну людину слова можуть мати стійкий ефект. Але також кінезіолог, терапевт для пар, жінка-кіоск може щось зробити.
Жінка-кіоск?
Припустимо, хтось купує сигарети після жорстокої сварки зі своїм партнером, а жінка в кіоску каже: Ви добре виглядаєте. Підсвідомість може зробити висновок, що після сварки я здаюся розслабленим. То чи варто розлучатися з ним? Але, до речі, ми залишаємо руки на сердечних питаннях: серцебиття неможливо просто усунути чарівним шляхом.
Ви говорите про любовні стосунки?
Також втрати від летальних випадків. Період горя - це здорово і нормально. За допомогою гіпнозу ви можете полегшити біль, встановити зв’язок з померлою людиною, реконструювати момент прощання і дати підсвідомості відчуття, що тепер воно завершено.
Вони також вважають страх важливим.
Так, для створення або підживлення зворотних реакцій. Якщо страх - це хвиля, яка йде на мою дорогу, я не можу його зупинити. Але я можу застрибнути і покататися на ньому. Ось як я використовую вашу енергію і роблю з неї щось прекрасне: серфінг по хвилі! Тож страх може завести мене далі.
Що навіть не працює у вас?
Стоматолог, можливо, не зможе виправити власну лунку. Але садівник може замовити свій сад - і гіпнотизер може працювати над собою. Є куточки, куди я не можу придивитися. Тоді я маю можливість співпрацювати з іншими терапевтами.
Що саме земне ви робите?
Поговоріть з іншими людьми про що завгодно. Я думаю, що важливо обмінюватися думками.
Тобі лише 28 років: А як щодо сп’яніння?
Замість кави я п’ю багато Cola Zero. Іноді мені хочеться робити це вранці.
Немає більше залежностей чи речовин?
Ні, я ніколи не палив горщик. Можливо, я вже насичений щоденним трансом. Я можу контролювати гіпноз, але не речовини. Але гаразд. Я б більше хотів експериментувати з природними речами. Мене б зацікавив гриб.
Примхи?
Я переодягаюся після сварки. Інакше? Думаю, дурне, коли доводиться вставати так рано. О 6.30 ранку на дорозі мега затор навіть узимку.
Як підприємець ви самі собі начальник.
Суспільство має умову рано вставати. На той час, коли я приїжджаю в інститут о 9 ранку, я вже пропустив кілька дзвінків.
Який би був ваш ритм?
Працюйте з 10:00 до 13:00, потім зробіть сиєсту, продовжуйте працювати з 14:00 до 20:00. Мій творчий час починається з вечора. Можливо, я просто нічна сова, а інші жайворонки. Але в основному багато сучасників лише будять, будять, будять. Постійна напруга спонукає до споживання та критики. Чому б більше не займатися підсвідомістю, кольорами, образами, асоціаціями?
Твоя мрія?
За допомогою простих прийомів ви можете вийти з системи і зробити щось чудове з себе. Люди взагалі нічого не очікують. Ви відчуваєте, що мені зараз потрібно йти на роботу, а зараз мені на пенсію. Суспільство могло б складатися з самозайнятих людей: кожен мав би здатність, за допомогою якої він міг би зробити щось добре для інших. Я повинен мотивувати людей, які хотіли б відкрити практику гіпнозу: Просто жити своєю мрією зараз!
Вони навчають кілька десятків гіпнотерапевтів на рік. Чотири місяці дійсно достатньо?
Є постачальники, які вручають диплом гіпнотерапії через тиждень. Я дуже інтенсивно треную свої змагання. Але це базове навчання, потім воно триває.
Інші гіпнотерапевти також виводять книги на ринок.
Гіпноз давно став табу. Сучасна гіпнотерапія поширюється з Америки з 1990-х років через Дейва Елмана та Мілтона Еріксона. Майже у кожного є свій терапевт. Зараз потреба в нас розряджається.
Ви вже самі видали чотири книги. У роботі є певне почуття місії?
Ні, немає сенсу з’являтися, не маючи що сказати. Я напишу нову книгу, коли відчую, нічого собі, ця тема може зацікавити багатьох. У сьогоднішній розмові я помітив, наскільки важливим є прощення: Чому одна людина робить щось погане іншій? Після цього я з кимось поговорив про знущання. Я просто хочу поширити позитивні повідомлення.