Гіркий какао апельсиновий дієтичний торт рецепт

Нульова провина

Час підготовки:

Час приготування: 30 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (6 осіб):

3 яйця
1 простий йогурт (або солодкий, якщо хочете)
3 банки борошна
3ст.л. ван хаутен гіркого какао
2 апельсини
2ст.л. яблучного соусу
(воно замінює масло)
1 пакетик розпушувача

апельсиновий

Підготовка:

Цей пиріг дуже м’який, але зовсім не солодкий, під час дієти він ідеально поєднується з чаєм з матчі.
Ви все ще можете включити в вогнетриви 3 або 4 ложки тростинного цукру, він завжди залишатиметься без жиру.

1/Розігрійте духовку до 180 обертового тепла.
Електричним віночком розпініть яйця з цедрою і соком 1 апельсина.

2/Включіть йогурт, продовжуючи збивати борошно, використовуючи сито.

4/Влийте какао та дріжджі, обов’язково з ситом .

5/Другою наріжте кубики апельсина.

Змочіть форму для випічки водою, щоб лист пергаментного паперу прилипав до неї.

Влийте препарат і випікайте 35 хв.


Ключові слова: легкий торт, дієтичний торт, торт нульової жирності !

Одна порція (приблизно 140 г):
Калорії 207 ккал Білок 8,3 г Вуглеводи 29,0 г Жири 2,8 г.