Гістеректомія і кілограми - дієта; Дієта
Гістеректомія: кілограми після операції
Після операції з гістеректомії (хірургічна, часткова або повна абляція матки) тіло змушене вступити в менопаузу, і більшість жінок набирають різну кількість кілограмів.
Загальновідомо, що яєчники виробляють естроген і прогестерон. Після хірургічного видалення яєчників рівень цих гормонів різко падає, і ефект цього зменшення змінюється від одного організму до іншого. Однією з найпоширеніших реакцій є різкий набір ваги, особливо в області живота. Це проблема, яка виникає у більшості жінок з віком та менопаузою.
Вважається, що це відкладення в черевній порожнині пов’язано з надлишком гормонів андрогенів та зниженням естрогену. Чоловіки, як правило, накладають вагу на талію і менше на стегна і ноги, де жінки зазвичай додають ваги. Низький рівень естрогену може мати подібний ефект у жінок. Андрогени - це чоловічі гормони, які зазвичай присутні в організмі жінки. Менопауза або гістеректомія можуть змінити баланс цих андрогенів щодо естрогену. Звичайно, можуть бути задіяні й інші аспекти, такі як повільний обмін речовин або затримка води.
Гістеректомія: засоби
З фармакологічної точки зору найкращим методом контролю над таким збільшенням ваги як джерелом гормонального дисбалансу є метод, який безпосередньо усуває цю причину. Жінки, які досягли менопаузи або перенесли гістректомію, повинні поговорити зі своїм лікарем щодо персоналізації гормонального лікування. Для досягнення оптимального рішення іноді потрібен метод рекурсивних спроб. Будуть пробуватися різні дози та різні комбінації гормонів, намагаючись регулювати, поки не буде досягнутий мінімальний рівень дискомфорту.
Є й інші причини набору ваги після гістеректомії. Один з них - відсутність фізичної активності відразу після операції. Ось чому для пацієнта дуже важливо зосередитися на здоровому харчуванні, щоб уникнути збільшення ваги.
Це не лише матиме такий вплив на контроль ваги, але і допоможе швидше відновитися. Як цинк, так і вітамін С дуже корисні для підвищення імунітету, допомагають загоювати рани та запобігати інфекціям; Тому буде дуже важливо включити ці поживні речовини в раціон. Важливими джерелами цинку є яловичина, риба, курка, яйця, нежирні молочні продукти, хліб, цільне зерно, квасоля тощо. Вітамін С міститься в цитрусових фруктах та їх соках, у ягодах, ківі, перці та помідорах. На щастя, всі ці продукти відповідають здоровому та збалансованому харчуванню, яке також має низький вміст жиру.
Не можна забувати, що період одужання, період перебування пацієнта вдома, становить близько 3 місяців. Дуже важливо, щоб їжа не стала притулком від нудьги та стресів. Повторні закуски протягом дня на основі хлібних паличок, печива, тістечок або солодких напоїв - найбезпечніший спосіб набрати зайві кілограми. Бажано їсти багатий сніданок і обід з поживної точки зору, а між прийомами їжі - лише знежирений йогурт або свіжий фруктовий сік або трав'яний чай.
На закінчення, набір ваги внаслідок гістеректомії не слід розглядати як незворотний. Отож, як тільки відновлення завершиться, з великою волею і під керівництвом лікаря, речі точно можуть нормалізуватися, і ці небажані кілограми можна втратити завдяки збалансованому харчуванню в поєднанні з регулярними фізичними вправами.