глюкоза; Фонд румунського серця

серця

глікемічний
та контроль ваги

Глюкоза в крові - це концентрація глюкози в крові. Механізми саморегуляції організму підтримують рівень цукру в крові відносно постійним, приблизно на рівні одного грама глюкози на літр. Таким чином кров постійно надходить до органів і тканин необхідної кількості глюкози в крові. Регулювання рівня глюкози в крові здійснюється за допомогою гормональних речовин. Деякі знижують рівень цукру в крові (інсулін), а інші - (глюкагон, адреналін та гормон росту).

Нормальне значення глюкози в крові становить від 4,4 до 6,7 мілімолей на літр крові (відповідає 0,8-1,2 грама на літр), коли аналіз проводиться на крові, зібраній вранці, натщесерце.

Відхилення від значень, які вважаються нормальними, може полягати у зменшенні або збільшенні концентрації глюкози:

  • гіпоглікемія (високий рівень цукру в крові) є однією з ознак діабету. Гіпоглікемічний стан зазвичай виникає за короткий час, близько 30 хвилин на годину. Тому його слід терміново лікувати, а саме:
    • якщо пацієнт у свідомості: пероральним введенням глюкози та напоїв або продуктів, що містять глюкозу.
    • якщо пацієнт непритомний: шляхом ін’єкції глюкагону.
  • гіперглікемія (високий рівень цукру в крові) є однією з ознак діабету. Гіперглікемічний стан виникає поступово, протягом декількох годин, і може зберігатися довше. Лікується дієтою з низьким вмістом вуглеводів і, якщо потрібно, введенням пероральних гіпоглікемічних препаратів; у деяких більш важких випадках, таких як діабет 1 типу, та шляхом ін'єкції інсуліну.
    Перш ніж використовувати ліки, що знижують рівень цукру в крові, спробуйте змінити дієту, яка має перевагу повернути рівень цукру в крові до норми без будь-яких побічних ефектів.

Надмірна вага означає, що вашому серцю потрібно більше працювати, щоб перекачувати кров по всьому тілу. Цей додатковий тиск може спричинити проблеми для вашого серця та судин. У багатьох людей, які мають надмірну вагу протягом тривалого часу, може бути діагностований високий кров’яний тиск або діабет, що є чинниками ризику серцевих захворювань. За останні 10 років спостерігається збільшення кількості людей із зайвою вагою або ожирінням. Ожиріння руйнує наше серце і, загалом, це лише результат співвідношення між занадто великою кількістю калорій у раціоні та занадто малою фізичною активністю. Отже, якщо у вас надмірна вага, вам потрібно вжити заходів зараз, щоб запобігти ожирінню. Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, вам слід проконсультуватися з вашим сімейним лікарем, чи є у вас високий кров'яний тиск, діабет, високий рівень холестерину. Навіть якщо ви втратите дуже мало ваги, це буде корисно і значно зменшить ризик серцево-судинних захворювань.