Глютамін в дієтичних добавках

Глютамін в дієті

з Рокко89 »26 травня 2008 р. 15:33

з корінки »26 травня 2008 р. 15:44

я використовую його в дієті для сприяння регенерації

з ПіцаТонно »26 травня 2008 р. 15:46

Наскільки мені відомо, глутамін не забирає води або, принаймні, навряд чи води, ви не будете виглядати здутою від неї.
Глютамін може бути особливо корисним у дієті для зміцнення імунної системи, оскільки ви можете бути більш сприйнятливими до інфекцій тощо в цей час.

з Рокко89 »26 травня 2008 15:49

з Патрік »26 травня 2008 р. 16:08

з Рокко89 »26 травня 2008 18:13

Ну, погляд влітку! Я вже намалював багато води креатином. Отже, під глутаміном ви маєте на увазі відсутність/мало води?

Ще одне питання про глутамін . чи засвоєння краще, якщо приймати його індивідуально, чи можна поєднувати з сироваткою?

з Патрік »26 травня 2008 18:17

з Остання секунда »26 травня 2008 18:56

Кварк не є природним джерелом глютаміну/казеїну?

Щоб казеїн був 100 pro clear, Вікіпедія також означає, що кварк містить найвищий вміст глютаміну серед усіх продуктів, тому просто старанно перекушуючи кварком з низьким вмістом жиру: D. ?

Як добавку я отримав би лише сироватку, оскільки білки, що залишились, походять від яєць, кварку з низьким вмістом жиру та інших молочних/м’ясних продуктів.

з Критта »26 травня 2008 р. 20:57

з Рокко89 »27 травня 2008 р. 10:51 ранку

І що я можу з цим зробити? Я харчуюся дуже бідним KH, Kfa теж не дуже високий, але мої вени вже дуже погані.

Ще одне питання про глютамін ... чи можу я все одно просто зберігати його в коробці Tupperware, чи він чутливий до світла?

І до цих пір існують думки щодо ефективності використання лише глутаміну/глутаміну з сироваткою?

---