Годинна дієта Амапур - за допомогою цієї дієти можна схуднути
амапур годинна дієта була заснована в 1970-х рр. доктором Десага, діабетолог і фахівець з метаболізму. Концепція отримала подальший розвиток до цього дня і доповнена численними дієтичними продуктами. Погодинна дієта амапур триває не лише годину, а щогодини їдять щось.
Як частина погодинної дієти амапур, жир все одно повинен постійно танути. Оскільки при такій дієті не їдять звичайних страв, а закуску з асортименту дієтичних продуктів амапур. Невеликими, але регулярними порціями рівень інсуліну слід підтримувати на одному рівні, наскільки це можливо, щоб полегшити обмін речовин і уникнути голоду, незважаючи на невелику кількість калорій.
Дієтичні продукти формули також приймаються для того, щоб засвоїти всі необхідні поживні речовини під час дієти амапур. Всі необхідні продукти пропонуються протягом дієти на 5, 10 або 21 день кожен - залежно від того, скільки часу повинна виконуватися дієта по годинах амапур. На день їдять до 15 невеликих страв амапуру. Це можуть бути мюслі, коктейлі, печиво або батончики та супи.
Склад продуктів індивідуальний для чоловіків та жінок. Однак в обох випадках порція містить максимум 60 кілокалорій і складається приблизно з 30% білка, 55-60% вуглеводів, 10-15% жирів і містить 30-40г клітковини. Після цієї фази ви повільно повернетесь до здорової змішаної їжі. Тут немає суворих заборон. Однак перевага віддається фруктам та овочам, цільним зернам, білковим продуктам та ненасиченим жирам.
Ви можете легко замовити продукцію amapur на сайті amazon.de. Наприклад, 5-денна інтенсивна програма для жінок за цим посиланням:
Переваги годинної дієти амапур
Погодинну дієту амапур легко здійснити завдяки готовим дієтичним продуктам. Оскільки щось можна вживати щогодини, наполегливість також легка. Досить швидка втрата ваги також швидко забезпечує задоволення і продовжує мотивувати. Тим не менше, продукти відповідають розділу 14а Постанови про дієти і забезпечують належне надходження всіх важливих життєво важливих речовин та поживних речовин.
Недоліки годинної дієти амапур
Однак це також означає, що ефекту навчання немає і ймовірність повернутися до старих схем після щогодинної дієти амапур висока: у цій дієті бракує інформації про те, як можна створити постійно здорову дієту. До того ж дієтичні продукти дуже дорогі і, мабуть, нудні в довгостроковій перспективі.
Висновок - наша думка щодо годинної дієти амапур
Погодинна дієта Амапур можлива як вступ до постійної зміни дієти - але занадто дорога і одностороння, щоб бути дійсно рекомендованою дієтою в довгостроковій перспективі.
Де ви купуєте свої щогодинні дієтичні продукти amapur? Які ваші витрати та який ваш досвід з погодинною дієтою амапур? Тут ви можете поділитися своїм досвідом з іншими читачами!