Гойдалки - Гольф - Доктісімо
Свінг - це не просто музичний тренд. Це також маятниковий рух, що виконується гравцем у гольф, щоб вдарити його м’яч і наблизити його якомога ближче до цільового отвору. Блискучі гойдалки можуть змусити вас просунутися з 200 до 250 метрів.
Саме спостерігаючи за такими чемпіонами, як Бен Хоган і Тайгер Вудс (або навіть завдяки комп’ютерам і відеокамерам), ми зрозуміли, що сила гойдалки бере свій початок у м’язових структурах тулуба, а потім випромінює в кінцівки. Це перш за все обертання, яке рухає руками, а не навпаки
Гнучкість і швидкість: два союзники гойдалки
Махи вимагають більшої гнучкості, ніж сили, і змушують ключку плавно рухатися в просторі. Щоб прийняти жарт від гравців у гольф: "немає сенсу бити, вам потрібно повернутися до точки".
Жест починається з обертання тулуба назад, щоб підняти ключку: махи назад. Ми говоримо про надмірне розмахування, коли гравець озирається дуже далеко назад, щоб набрати максимальну швидкість. Недоліком цього руху є те, що він набирає потужності, втрачаючи в точності.
Потім "джентльмен" робить зворотний рух назад, щоб нанести удар по своєму м'ячу, це фініш.
Різні фази гойдалки повинні бути пов’язані з хорошим ритмом і гарною синхронізацією, щоб виробляти якомога більше енергії.
Прийоми вдалих гойдалок
Щоб досягти успіху в махах, важливо рівномірно розподілити свою вагу на ногах. Маленька підказка для професіонала, щоб знати, чи ви ідеально врівноважені, нахиліться вперед на носках і намагайтеся рухати ними. Якщо ваша вага розподіляється занадто сильно вперед, важко буде рухати пальцями ніг. У цьому випадку поверніться назад, щоб знайти баланс.
У гольфі недостатньо сили лише зап’ястя. Щоб досягти ефективного розмаху, важливо використовувати м’язи ніг і верхньої частини тіла. Щоб розмахувати, потрібно нарощувати м’язи !.