Голівудська дієта з
Їжте з Diet.de »Дієти» Голлівудська дієта
Голлівудська дієта
Як це працює?
Ще в 1920 році мова йшла про тему схуднення. Тоді голлівудська дієта була розроблена медичними працівниками для кінозірок, щоб вони мали виглядати ще краще на великому екрані. Це базувалося на харчових та медичних знаннях, що були на той час. Єдина думка полягала в тому, що вуглеводи є шкідливими для здоров’я і є однією з продуктів, що відгодовують. Побоювання жиру не було, і так траплялося, що в меню були навіть відбивні з баранини.
Все, що є хорошим і дорогим, можна їсти на голлівудській дієті за умови, що воно не містить вуглеводів, оскільки вони повністю заборонені. Локшина, рис, картопля чи хліб навряд чи доступні. Таким чином, Голлівудська дієта - це сувора форма поєднання їжі, яка була винайдена лише модифікованим способом у пізніші роки.
Не було б голлівудської дієти, придатної для елітних зірок кіно, якби метод не включав розкішних продуктів. Якщо ви хочете наслідувати зіркам і зіркам, вам доведеться заглибитися в свої кишені. Якщо ви їсте лише омарів, крабів, екзотичні фрукти, стейки з баранини та подібні делікатеси, це природно має свою ціну. Окрім дозволених продуктів, є ще бобові, горіхи та молочні продукти.
Принцип Голлівудської дієти простий і впевнений, принаймні з точки зору очікуваного успіху. Організм отримує максимум 1000 Ккал, який складається майже виключно з жиру та білка. Вуглеводи повністю відсутні. Цей подвійний ефект - низька калорійність і низький вміст вуглеводів - призводить до втрати ваги. Дієта зазвичай встановлюється на два тижні. Професійна підтримка не потрібна.
Голлівудська дієта - це самостійний метод з метою схуднення. Це не спричиняє жодних змін у харчових звичках та не підвищує обізнаність про здоровий спосіб життя. Натомість на етапі дієти з’являється тяга до продуктів, до яких ви звикли дотепер, що може призвести до рецидиву старих звичок після закінчення дієти.
переваги
Ця дієта діє. Можна очікувати швидких успіхів. Неприємні побічні ефекти дієти дещо підсолоджуються споживанням розкішних продуктів.
недолік
Голлівудська дієта дорога. Але ще більш серйозним є їх негативний вплив на здоров’я. Це особливо кричуща форма одностороннього харчування, на яку організм реагує симптомами дефіциту. Надія на те, що дієта скоро закінчиться, яка порівняно коротка із запланованими двома тижнями, не допомагає. Тіло не забуває про труднощі та недоліки і в кращому випадку реагує лише з ефектом йо-йо, при якому всі втрачені енергетичні запаси негайно поповнюються у формі любовних ручок. Шкода, яка може статися в органах і може тривати все життя, ще гірша. Оскільки голлівудська дієта надзвичайно важка для білків. В результаті надлишок білка надходить в організм. Вони виводяться знову, але не без того, щоб спочатку пробратися через нирки, де вони можуть залишити свій слід. Ще одним недоліком голлівудської дієти є відсутність перевиховання здорових харчових звичок.
Висновок
Голлівудська дієта - цікавий варіант поєднання їжі або методу з низьким вмістом вуглеводів. Однак він не пристосований до сучасних знань і не рекомендується через високий ризик для здоров’я.