Головна - харчування Джульєтти

Поверніть контроль за своїм здоров’ям

• Додому
• Блог
  • Діабет
  • Здоров’я травної системи
  • Поради щодо харчування
• Дієта FODMAP
• Рецепти
  • Низькі рецепти FODMAP
    • Сніданок
    • Основне харчування
    • Гарнір
    • Десерт та закуски
    • Напої
  • Не містить глютену
    • GF сніданок
    • Основне харчування GF
    • Сторони ГФ
    • Десерт GF та солодкі смаколики
    • Напої GF
  • Хліб
• Зв'яжіться зі мною
• Про мене

Контент-блог

Ви знайдете статті, що стосуються харчування та, зокрема, здоров’я кишечника. Справді, всі хвороби приживаються в кишечнику. Споживання здорової їжі в відповідайте вашим потребам та цінностям, оптимізація вашого травна пожежа, живильні ваші добре мікробіоти, підтримання гармонії між нашими двома мізками і піклуючись про своє довкілля та про себе, є основою. Моя мета - допомогти вам чіткіше переглянути мої статті та мої електронні листи.

Ви також знайдете статті, що стосуються поточних справ, призначених для майбутніх або молодих батьків, діабетиків, спортсменів або тих, хто бажає вегетувати своїм харчуванням.

Теза статті розвиваються, тобто вони оновлюються, виправляються або доповнюються, якщо це необхідно. Харчування - це молода наука, і для того, щоб займатися нею, необхідне постійне навчання.

Я також ділюся з вами на своєму веб-сайті, моєму улюбленому та здоровому рецепти, а також мої улюблені читання та подкасти. Ви знайдете їх у кінці статей або в розділі Ресурси .

Ви знайдете електронні книги з рецептами, а також простір для призначення зустрічі.

Моє бачення харчування

У цьому щоденнику та в приватних електронних листах я ділюсь з вами тим, що я дізнався під час навчання, читання чи свого професійного досвіду, а також тим, що пережив. Я хочу надати вам максимально правильну та зрозумілу інформацію. Однак я хотів би зазначити, що я також поділяю з вами свою думку.

Багато проблем зі здоров'ям можна уникнути або пом'якшити за допомогою дієти, яка відповідає їхнім потребам у момент часу t, пов'язаної з фізичною активністю та управлінням стресом, але все одно повинна мати пораду, пристосовану до себе. О лише кваліфікованим фахівцем дасть вам їх.

Якби ми могли вилікувати такі захворювання, як діабет або ожиріння, за допомогою таблеток, це було б відомо. Чай ліки сьогодні, безумовно, важливий, але не має інструментів для підтримки всіх людей з хронічними захворюваннями невиліковне золото. Гігієна життя, частиною харчування якої є, відіграє переважну роль у догляді . Зміна дієти, щоб вона була адаптована до вас і ваших можливих патологій, є однією з найскладніших речей, яку можна поставити на місце.

Складно, не неможливо .

Звичайно, якщо ви без зусиль звернетесь до однієї з багатьох обмежувальних дієт, які обіцяють вам казкові результати, це буде добре на деякий час, але в довгостроковій перспективі неможливо втримати цей час.

Більше інформації про моє бачення харчування та мою історію тут .

---