Гормональний баланс для жінок Мікро харчування
Рішення 2 гормональний баланс для жінок
Коли вироблення гормонів у жінок зменшується, з’являються певні симптоми: порушення сну, припливи, перепади настрою, збільшення ваги тощо. Пошук природного та безпечного рішення стає справжнім випробуванням для жінок, які досягли 48-50 років і які не бажають вдаватися до замісної гормональної терапії.
передклімактеричний період слід розглядати як окремий і відмінний від менопауза, оскільки при передменопаузі все ще залишаються гормональні виділення, хоча і незбалансовані: занадто багато естрогену і недостатньо прогестерону. У цей період ми рекомендуємо, зокрема, приймати всередину такі незамінні жирні кислоти, як омега 6 - GLA (гамма-ліноленова кислота), що містяться, наприклад, в олії вечірньої примули, яку можна поєднувати з олією насіння чорної смородини, яка, в свою чергу, містить рослинні омега 3- ALA (альфа-ліноленова кислота). Ці омега-3-АЛК сприяють збалансованості простагландинів, які в цілому беруть участь порушення менструального циклу, від підліткового віку до періоду пременопаузи.
Коли настає гормональна тиша, флавони, природно, «копіюють» фізіологічні властивості естрогену. Належачи до сімейства фітоестрогенів, вони містяться в деяких рослинах, таких як соя, льон, червона конюшина, хміль або кудзу. Ці рослини визнані органами охорони здоров’я корисними згідно з доповіддю AFSSAPS у березні 2005 року. Зверніть увагу, що якщо соя цікава, її слід використовувати з розумом та усувати після раку молочної залози. Існують запобіжні заходи, і ви повинні звернутися до поради лікаря, щоб вибрати адекватну трав'яну добавку.
Ям також можна використовувати для вмісту діосгенінів, які можуть компенсувати нестачу прогестерону. Активні інгредієнти цих рослин зв'язуються з мембранними рецепторами, чутливими до жіночі гормони, таким чином сприяючи зменшенню нічного потовиділення, зменшенню почуття втоми та певному збалансуванню настрою. Застосування магнію також дозволяє модулювати стрес, викликаний фізіологічними змінами менопаузи.
Що стосується відчуттів набору ваги та набряку, рекомендується дотримуватися харчування, адаптоване та персоналізоване для кожного конкретного випадку, здійснювати фізичну активність для підтримання певного тонусу м’язів та приймати дренажні судна на основі рослинних активних інгредієнтів. (виведення води). Застосування осушувача також покращує імідж тіла в той період, коли ми схильні ставити під сумнів себе.
Inovance YSOFLAVANCE, Inovance ONAGRE CASSIS та Inovance DRENOVANCE є харчовими добавками, що полегшують перехід від передменопаузи до менопаузи. Доросла жінка може використовувати Іновація ДРЕНОВАНС у будь-якому віці, а особливо як доповнення до дієтичної програми для контролю ваги.