Горщик з локшиною з фаршу з брокколі

підготовка

  • 1. Наріжте брокколі дуже маленькими квіточками і варіть в окропі близько 3 хвилин.
  • 2. Потім перелийте через сито. Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці.
  • 3. Подрібніть м’ясний фарш на гарячій олії, додайте нарізану кубиками цибулю і часник, приправте перцем, чилі та дієтичною приправою GEFRO, а також потом. Перемішайте томатну пасту і коротко підсмажте. Налийте на дієтичний суп і тушкуйте 10 хвилин.
  • 4. Приправте за смаком та вдосконаліть нежирним кулінарним кремом. Знову нагрійте, змішайте приготовлену брокколі та половинки помідорів. Нарешті додайте макарони і подавайте до столу.
  • 4 особи
  • 20 хв.
  • натиснути
  • розділити
  • рекомендую

Вартість замовлення

Інгредієнти на порції

  • 500 г яловичого фаршу
  • 1 цибуля (цибуля)
  • 1 брокколі
  • 4 зубчики часнику
  • 3 ст. Ложки томатної пасти
  • 125 мл дієтичного супу GEFRO
  • 150 мл знежирених кулінарних вершків
  • 1 щіпка (ки) чилі
  • 1 щіпка (и) перцю
  • 1 щіпка дієтичної приправи GEFRO
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 300 г макаронних виробів
  • 100 г помідорів чері

Харчова таблиця

  • 58 г вуглеводів
  • 43 г білка
  • 15 г жиру
  • 546 ккал калорій
  • 4,83 одиниці хліба BE

підготовка

  • 1. Наріжте брокколі дуже маленькими квіточками і варіть в окропі близько 3 хвилин.
  • 2. Потім перелийте через сито. Готуйте макарони відповідно до інструкцій на упаковці.
  • 3. Подрібніть м’ясний фарш на гарячій олії, додайте нарізану кубиками цибулю і часник, приправте перцем, чилі та дієтичною приправою GEFRO, а також потом. Перемішайте томатну пасту і коротко підсмажте. Налийте на дієтичний суп і тушкуйте 10 хвилин.
  • 4. Приправте за смаком та вдосконаліть нежирним кулінарним кремом. Знову нагрійте, змішайте приготовлену брокколі та роздвоєні помідори. Нарешті додайте макарони і подавайте до столу.

Коментарі

Дійсно дуже, дуже хороший і простий рецепт, я можу лише рекомендувати його:)

Оскільки я займаюся своєю лінією, номер 1 у нашому списку .

Мені дуже подобається рецепт, оскільки він не тільки чудовий на смак для мене, але й для мого партнера, який не збирається худнути. Це також дуже швидко готується. Просто смачно:-)

Правильні продукти для рецепта

Інформація Доставка

Ваші переваги придбання у нас

        1. Доставка в межах Німеччини € 5,95
        2. Безкоштовна доставка від 59,90 €
        3. Доставка до Швейцарії, Нідерландів, Люксембургу та Бельгії 20, - €
        4. Безкоштовна доставка від 74,90 €
        5. відстеження відвантаження

Ми доставляємо в Німеччину, Швейцарію, Нідерланди, Люксембург та Бельгію.

час доставки
Терміни доставки окремих товарів складають - якщо в описі товару не вказано інше:

Доставка в межах Німеччини:
протягом 4-5 робочих днів.

Поставки за кордон:
протягом 7-13 робочих днів.

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95

Безкоштовна доставка для замовлень понад 59,90 євро!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20

Безкоштовна доставка для замовлень понад 74,90 євро!

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

При оплаті наложенним платежем стягується додаткова комісія в розмірі 2,00 євро (плата за переказ, що стягується доставкою на місці).

Частинні поставки
Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

Для доставки до країн, що не входять до ЄС, застосовуються додаткові мита та збори. Для отримання додаткової інформації див., Наприклад

а для податку з продажу імпорту під
http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

і особливо для Швейцарії під

Немає доставки продуктів myline до Австрії.

Доставка

Німеччина

Вартість замовлення до € 59,90 € 5,95 Вартість замовлення від € 59,90 безкоштовно!

Нідерланди, Бельгія та Люксембург

Вартість замовлення до € 74,90 € 20 Вартість замовлення від € 74,90 безкоштовна доставка!

Швейцарія

Вартість замовлення від € 74,90 € 20

Доставка

Частинні поставки

Якщо з технічних причин ми доставляємо ваше замовлення з декількох частин, ми, звичайно, обчислимо вартість доставки лише один раз.

ПДВ для замовників Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу

Замовники Швейцарії, Голландії, Бельгії та Люксембургу не платять ПДВ у Німеччині (19%). ПДВ нараховується відповідною країною, як правило, митними органами.

повертається

Інформацію про статутне право на відмову та способи обробки у разі відмови див. У нашій політиці скасування.

Безліч нагород з
Премія BodyLIFE, як найкраща
Програма схуднення у фітнес-індустрії.