Гостьова книга - кілокорень
Привіт дорогі мої,
Ви можете залишити мені повідомлення тут.
У вас є пропозиції чи запити?
Завжди надягай.
Ви просто хочете залишити кілька привітань?
Я був би радий цьому!
Незалежно від похвали, критики, можливо, також посилань на корисні сайти - пишіть все, що вам спаде на думку!
Я з нетерпінням чекаю ваших внесків!
Привіт!
Погляньте, і ми можемо обмінятися та підтримати одне одного. Буду радий:)
спробуйте дієту з рисового супу
Я спробую це незабаром і зафіксую свої результати в блозі. Давайте подивимось, як це буде.
Привіт
Я щойно виявив ваш сайт і думаю, що він справді приємний:)
Я, мабуть, заїду в майбутньому;)
Ну, це крутий веб-сайт!
Чудово! мені це дуже подобається!
Успіхів та найкращих побажань
Гельмут, електролінія для гіпнозу
Ваш сайт теж прекрасний:)
Привіт кілокореневі,
Ви дуже добре розробили свій сайт, мені це дуже подобається !
Мені також зараз потрібно скинути свої кілограми. Можливо, ви можете трохи обмінятися ідеями, я був би дуже радий! У будь-якому випадку, я бажаю вам багато успіхів на шляху до вашої бажаної ваги !
Привіт від Анні
Я дуже радий, що знайшов ваш HP. Я вважаю внесок у детокс цікавим.
Мій метод схуднення - це дієта з низьким вмістом або навіть без вуглеводів (кетогенна). Чудово працює. але, на жаль, я люблю хліб та макарони. Ну Якби я не їв безглуздо і не розуміючи заздалегідь, мені не довелося б так хвилюватися зараз;-)
Я борюся зі своєю вагою вже кілька років, і ефект йо-йо мене, на жаль, абсолютно схопив:(
До 2007 року я був дуже худий. Потім я переїхала до свого хлопця і не хотіла щодня займатися спортом. І швидше, ніж я міг бачити, я перейшов від ІМТ приблизно 20 до 29,1. зак. Фігура мрії там:(
Що ж, добре. зараз я почав знову, і після того, як мій перший HP був видалений, я буду в процесі створення нового.
Я був би радий, якщо б ви заїхали:) Ви потрапляєте як привабливий.
Привіт привіт!
Дякую за ваш коментар на моїй сторінці!
:) Бажаю тобі багато сил у схудненні!
О, ми МОЖЕМО це зробити!
З повагою, Анна
Привіт кілокореневі!
Ви там збудували собі гарну сторону!
Також минулого року я думав, що піст мене випередить.
Але зараз у мене відчуття, що лише здорова, збалансована дієта та багато фізичних вправ (я уникаю терміну спорт) є запорукою успіху.
з найкращими побажаннями
Бернд
Привіт Бернд,
в основному я поділяю вашу думку. Я поститься лише тоді, коли це частина тижневого розкладу, як цього тижня, або коли мені доводиться виправляти великі гріхи. Моєю метою є, звичайно, збалансоване харчування без голодування.
Я також дуже сподіваюся, що йо-йо зникне з мого життя. Але я думаю, що мені доводиться все життя працювати над тим, щоб не набирати занадто багато жиру. Мої батьки теж не зовсім стрункі ... тому, на жаль, яскравий показник мого майбутнього, якщо я дозволяю своїм харчовим звичкам тягнутися;-)
Я бачив, що режим дав вам втрату 3,1 кг. я радий за вас!
Ви вже робили терапевтичне голодування протягом тижня двічі навесні (тобто через 2 різні роки;-)). У мене також було відчуття, що це корисно для мого тіла. Але якщо ви потім не звернете уваги, все знову на цьому.
Ну ... звичайно, я повинен визнати, що піст і так не підходить як дієта. Але побачити низьку цифру на вазі за такий короткий проміжок часу все-таки було чудово (саморозу до десяти ... але на даний момент це не має значення:-D).
Я все ще чекаю, поки годинник покаже мені кінець роботи, а потім я займуся чимось спортивним.
Побачимося пізніше!
у вас справді хороша сторона. (:
Бажаю вам подальших успіхів у схудненні!
Привіт:) Я випадково знайшов ваш сайт, і я думаю, що це СУПЕР! Тут дуже весело переглядати, так що я зберегла ваш сайт у вибраному, щоб я міг ще раз переглядати:)
З повагою,
Ребекка
Як справи. все йде нормально?
На даний момент я трохи розчарований. Якось мій самоконтроль працює не так добре. О чоловіче. Я справді мав би знати краще.
Це справді могло плакати. Я завжди вирішую залишатися сильним, бо мені насправді і абсолютно незручно. І потім. Тоді я отримую неймовірний апетит (навіть не голодний * grrr *), і мене тягне їсти.
О чоловіче. що мені робити?
У вас є панацея для мене;-)
У мене також був такий етап, коли, здавалося, ніщо вже не працювало. Зараз це починає поволі знову, і сьогодні я маю свій перший великий успіх на вазі за довгий час (я розміщу пізніше в історії ваги).
Іноді мені також бракує самоконтролю, через що я (майже) більше не купую солодощі. Коли я голодний до солодких речей, я їжу свіжі або варені фрукти. Він не має майже стільки калорій, як клейкий ведмідь, і допомагає при солодкості. В іншому випадку я з’їдаю багато овочів на водній основі з кожним прийомом їжі, наприклад огірок, помідор, кабачки, і попередньо випиваю склянку води. Це наповнює шлунок, не порушуючи бюджет калорій.
В іншому випадку їсти щось подібне на смак, але низькокалорійне допомагає, коли у вас апетит - фрукти, коли ви зголодніли від солодкості, як описано вище, домашні гризки - хтось порекомендував мені солоний попкорн замість чіпсів тощо, оскільки він важить дуже мало у великих кількостях і відповідно на одну миску витрачається менше калорій. а якщо ви готуєте його самостійно, можете звернути увагу на кількість олії.
Останній підказка полягає в тому, що ви робите додаткове тренування для кожного запою. Іноді я це роблю ввечері під час перегляду телевізора - просто трохи пересуваюся. ви можете чимсь компенсувати це.
Отже, це вже кілька порад, сподіваюсь, деякі з них вам допоможуть.
Я просто хотів повідомити вас, що я зв’язав вас у своєму останньому дописі в блозі, внизу. Нічого поганого чи нічого. (:
знайшов вашу домашню сторінку під час перегляду веб-сторінок і вважаю, що це справді чудово. Особливо рецепти, дійсно чудова ідея. Дозволив мені зв’язати зі мною вашу домашню сторінку, сподіваюся, це нормально.?
Привіт Сабіне
привіт Сабіне,
Я радий, що ви мене знайшли, і, звичайно, це нормально. Я завжди радий посиланням на мій сайт!
З найкращими побажаннями,
Кілокорень
Я думаю, що ваш новий HP абсолютно чудовий. Що це за постачальник, і це безкоштовно для HP?
Я не дуже щасливий у Beepworld, і я не повернусь до Джимдо у своєму житті.
Прокоментував ваші фотографії.
Зв’яжіться, коли встигнете.
Що ж, добре. Я хочу, щоб це було якомога простіше, і я не знаю мови програмування або не хочу бути з ним знайомим. Я сиджу за ПК цілими днями в офісі і просто не хочу цим займатися в особистому житті;-)
Як справи? Я все ще, вірніше, маю справу знову з LowCarb. Проходить добре вже 2 тижні. Я хотів би ще раз займатися спортом, але навколо мене підсвічена застуда, тому я не хочу нічим ризикувати. 15 березня У мене є концерт (спів), і я повинен бути у формі:)
Крім того, я вибрав період посту до Великодня, щоб заборонити собі споживання цукру. Відтоді це працювало напрочуд добре. Добре-добре перший тиждень був досить жорстким. Але нічого ні з чого не виходить;-)
Гей фіолетовий,
У мене зараз чудово. Я більш-менш вперше відмовився від LowCarb. Зараз я вживаю багато цільнозернового хліба, вівсяних пластівців та картоплі, яких, швидше за все, вдасться уникнути за допомогою LowCarb. Я звертаю увагу лише на загальну кількість калорій і намагаюся добре харчуватися.
На даний момент мій ювілей поєднується з багатьма стравами швидкого харчування. Існують також рецепти з низьким вмістом вуглеводів, якщо ви хочете переглянути.
Я розумію, що ви не хочете займатися програмуванням. Раніше я б цього не хотів, але оскільки я навчаюсь у цьому напрямку, це прийшло природно.
Інакше я не знаю, скільки грошей ви хочете вкласти. Існують також конструктори веб-сайтів від gmx та інші компанії, які створять ваш сайт для вас. В іншому випадку вам доведеться перевірити, чи інші безкоштовні провайдери приносять те, що ви хочете.
Я розумію це зі спортом, хоча я вже багато читав, що спорт може допомогти навіть при легких застудах. Це завжди залежить від симптомів. Це цікава тема, до речі, можливо, я напишу щось про це:).
У будь-якому випадку, я сподіваюся, ви знову підготуєтесь і що ви станете трохи кращими у спорті!