Готовий до великого весняного прибирання

Станьте актором свого здоров’я

Важливо весняне прибирання

Як і багато традицій здоров'я у всьому світі, Аюрведа вважає весну найкращий сезон для фізіологічного очищення. Причина досить проста: це сезон Капхи. Усі прибирання повинні проводитися протягом періоду Капха, вранці між 6 ранку та 10 ранку щодня та навесні на сезонній основі. Отже, після довгої зими їжі, багатої важкими поживними речовинами, призначеними для заспокоєння Вати, Капха збільшиться у фізіології з початком весняного сезону, холодною та вологою. Якщо протягом цієї зміни сезону нічого не буде зроблено, Капха може продовжувати збільшуватися. Однак жир, накопичений наприкінці зими, часто в животі, забиває лімфу, виснажує травлення і заглиблює ворсинки кишечника, що є важливим для всмоктування поживних речовин, а також для детоксикації. З точки зору Аюрведи, Отож саме час втратити зайву вагу, спричинену зимою... як нагадують нам також усі модні журнали.

У цей час року наші старші викопували весняне коріння, як кульбаби, лопух чи магонія. Гіркі, ці коріння чудово очищають печінку, жовч, алкалоїди з кишечника, а також зайвий жир із стінок кишечника. Наші старожили також їли перші ягоди та вишні - антиоксиданти, багаті поліфенолами, які діють як лімфатична їжа, яка допомагає знешкодити кишечник, навіть там, де концентрується лімфа. На основі природних циклів Аюрведа пропонує стратегії очищення, деякі з яких нагадують ті, що практикуються нашими древніми. Це весняне прибирання набагато важливіше, оскільки наша фізіологія накопичує велику кількість важких металів, пестицидів, барвників, консервантів тощо. через практики фермерів та промисловців.

Інгредієнти для Панчакарма

Це забруднення впливає не тільки на нашу їжу. Це також впливає на воду, повітря, будинки, машини, косметику, засоби гігієни тощо. Тут відбувся феноменальний ріст галузі за останні сто років. Результат: ми живемо в дуже забрудненому середовищі. Що робити ? Принцип простий: зменшіть наш вплив якомога більшої кількості токсинів, вживаючи чисту воду, використовуючи душовий фільтр, очищувач повітря в забруднених місцях, носячи натуральні тканини та використовуючи якомога більше можливої косметики та природних засобів гігієни. Зі свого боку, Аюрведа Махаріші наголошує на важливості органічної їжі для фізичного та психічного здоров'я. Фізіологія, обтяжена такими хімічними токсинами, не може розвинути вищі стани свідомості. Пам’ятайте, що важкі метали, такі як свинець, кадмій та ртуть, як правило, накопичуються в мозку та нервовій системі, що може заважати розумовій ясності та пам’яті. Тому весняне прибирання також має вирішити цей хімічний аспект проблеми.

Прибирання глибоке

За словами Аюрведи Махаріші, цей весняний період ідеально підходить для лікування Панчакарма. Це передбачає набір процедур, призначених для безпечного виведення токсинів з фізіології. Дослідження показують, що це найефективніший спосіб позбавлення від ами та хімічних токсинів. Дійсно, дослідники Роберт Херрон, доктор філософії. та Джон Фаган, доктор філософії. провела двомісячне лонгітюдне дослідження у 15 суб’єктів, яким протягом п’яти днів проводили процедури детоксикації Панчакарма, у поєднанні зі спеціальним режимом очищення до та після цього лікування. Результати говорять самі за себе: рівень високотоксичних речовин, таких як ПХБ або бета-ГХГ, у крові знижений на 46% та 58% відповідно. Жоден інший науково підтверджений метод не дав таких результатів, не викликаючи негативних побічних ефектів. Зазвичай ці жиророзчинні речовини залишаються в організмі довгі роки.

Насправді в людському організмі присутні дві категорії токсинів. Жиророзчинні токсини та водорозчинні токсини. Більшість хімічних речовин, пов’язаних з раком та іншими серйозними станами здоров’я, є жиророзчинними токсинами. Це стосується ПХБ [1], ПБДЕ [2] та багатьох пестицидів. Парові ванни та фізичні вправи можуть зменшити водорозчинні токсини від потовиділення. На жаль, вони не виводять жиророзчинні токсини, які накопичуються в жировій тканині. Панчакарма одночасно атакує ці дві родини токсинів. Його систематичні процедури - єдині, здатні виводити токсини з жиру з метою їх усунення з фізіології шляхом евакуації природними засобами. Голодування, яке часто розглядають як метод детоксикації, допомагає зменшити жир, але витісняє жиророзчинні токсини в кров, фактично не вимиваючи їх, що може пошкодити життєво важливі органи.

Елімінація важких металів є ефективною

Пару овочів

Через годину після їжі пийте гарячу кип’ячену воду кожні півгодини протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин і додайте в термос в колбу один-два скибочки свіжого імбиру. Щоб збільшити травний вогонь, який допоможе спалити аму, за годину до їжі візьміть 1-2 грама імбирного порошку з невеликою кількістю меду[3]. Зменште цю дозу, якщо у вас відчувається кислотність у шлунку. Зробіть рідкий день у тижні. Якщо біля вас є парильня, використовуйте її раз на тиждень для виведення водорозчинних токсинів [4]. Ви можете допомогти очищенню, приймаючи такі препарати Ахарведи від Махаріші: Livercare (на індійських сайтах також називається Livomap), щоб допомогти печінці виконувати свої роботи, Maharishi Triphala збалансувати три доші і допомогти печінці. Кишечник остаточно вивести токсини Детокс (або Детокс Пітта) для усунення ама.

- Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її своїм друзям, натиснувши логотип вашої улюбленої соціальної мережі (Facebook, Linkedin, Twitter, Google +).

- Ви також можете порекомендувати весь сайт своїм коханим на сторінці «Шлях Аюрведи» у Facebook, щоб поділитися з ними цими цінними знаннями. Заздалегідь спасибі.

- Ви можете залишити коментар.

- Підписавшись на список "Шлях Аюрведи", ви отримуватимете повідомлення по електронній пошті щоразу, коли публікується нова стаття. Крім того, ви отримаєте в подарунок 40-сторінковий буклет, що пояснює різні етапи "Аюрведичного міні-курку вдома".