Готуйте домашні овочеві запіканки заздалегідь
Я знаю, що це легко сказати "Їжте більше овочів" ! Увечері ми приходимо додому пізно з роботи, допомагаємо старшому виконувати домашні завдання, робимо ванну молодшому, вечір проходить повними оборотами, а час на приготування вечірньої трапези скорочується. Отже, ми малюємо готову страву, яку потрібно розігріти за 5 хвилин. Або є також одиночний режим "Я не збираюся готувати собі, не варто". Цей мені подобається, бо це все я, тільки я погано харчуюсь так так! Я взагалі не люблю витрачати час, щоб готувати собі. Щоразу, коли є люди, немає проблем, я знову стаю кордоном печей хухуху.
Одним словом, ви всі знаєте надзвичайну ситуацію "що ми їмо? Замовляємо в японському ресторані? Ну не цього разу. я показую тобі як я компенсую брак часу, лінь, втома незалежно від кризової ситуації. Завжди смачна сковорода з овочами у морозильній камері, що заощадить вам день, коли ви захочете.
Я все-таки пішов подивитися на промислові сковороди, найгірше і непогане ... Є все, що потрібно, щоб дістати окуляри! Я не кажу про органічне, або заморожені розділи досить стислі або іноді взагалі відсутні. Деякі бренди дотримуються більше 7 харчових добавок усіх видів у смажених овочах, гм за щось, що повинно бути здоровим! Інші, навпаки, непогані без добавок, лише овочі, олія та сіль. Тож пильнуй, там є все.
Найкращий спосіб Харчуйтесь здорово, без добавок і на наш смак це все ще готуємо смажені овочі самі. Щоб приготувати від 8 до 10 запіканок для 3 людей, мені потрібна гарна година. Тож після повернення з прогулянки ми готуємось, ріжемо, варимо, пакуємо і можемо протриматися весь тиждень. Практикувати ні? Я часто тримаю 2 в холодильнику протягом наступних 2 прийомів їжі.
Я тримаю їх максимум 3 місяці в морозильній камері. Я не кладу в пакетики жодної олії чи солі, я додаю олію та сіль, коли настає час готуватись. Якщо у вас є пилосос для мішків, це ще краще для зберігання. Пізніше я дам вам невелике відео про цю дуже практичну систему. Насправді видаляйте якомога більше повітря, коли закриваєте сумку.
Ця стаття вас порадує ?
Отримуйте майбутні статті, рецепти та поради безпосередньо електронною поштою.
Реєструючись, ви підтверджуєте свою згоду з політикою конфіденційності.