Графік харчування для дітей до 1 року
Важливі аспекти
Інтервали годування
Як вже згадувалося раніше, новонароджених слід годувати, коли вони присутні ознаки голоду характеризується або специфічним плачем, або збудженням, рухами рота (що імітує смоктання). Зазвичай плач виникає через деякий час після того, як вони відчувають голод, тому добре дотримуватися інших попереджувальних знаків. У перші тижні життя немовлят годують приблизно 8-12 разів протягом 24 годин, як правило, протягом 10-15 хвилин у кожної грудей. З точки зору кількості, якщо такий моніторинг можливий (для немовлят, які харчуються сухим молоком), він повинен представляти від 350 до 700 мл молока, хоча ця кількість може збільшуватися до 900 мл, залежно від розвитку статури. вага дитини. Почніть з приблизно 50 мл молока (кожні 2-3 години) і росте поступово кількість молока залежно від потреби дитини. Стіл молока зазвичай важить від 120 до 170 мл, перший день зазвичай проходить близько 5 години, а останній близько 3 годин наступного ранку, досягаючи в середньому інтервал 3-4 години (загалом, в цей час у дитини спорожняється шлунок).
В другий місяць вона досягає кількості між 600-950 мл молока, їжа, що складається в середньому в еквіваленті 170-230 мл молока і повторюється рідше, 6-10 разів на день, внаслідок чого зменшується інтервал годування навіть до 3, максимум 4 години. У віці 4 місяців буде досягнуто добове споживання 900-1000 мл молока 4-5-годинний інтервал. Матері, які пропонують змішане харчування (грудне молоко та сухе молоко), матимуть дещо інший графік, оскільки вони повинні використовувати молоковідсмоктувач деякий час перед годуванням дитини, а також готувати відповідну кількість суміші.
Після 4-місячного віку, залежно від типу дієти може початися диверсифікація, і кількість їжі може коливатися в межах 950-1200 мл молока, але кількість прийомів їжі зменшиться до 5-6 на день, один із прийомів їжі, що складається з твердої їжі (якщо лікар рекомендує), зазвичай це молоко з додаванням круп (воно починається з чайної ложки і може досягати 4 чайних ложок/мір). Нічний прийом їжі зазвичай зникає в цьому віці.
Після 6-місячного віку, кількість їжі, яку отримує дитина, коливається від 700 мл до 950 мл на день і може складатися з 4-5 рідких страв та 1-3 твердих страв, кількість їжі становить 200-230 мл. Залежно від кількості твердої їжі кількість рідкої їжі поступово зменшується. З віку 8 місяців Рекомендується текстурована їжа (можливо, подрібнена і не пюрированная, але вона розчиняється в роті дитини, оскільки у багатьох дітей все ще є зуби). Пам’ятайте, що їжу слід вводити по черзі і починати з невеликої кількості, щоб перевірити переносимість дитини та можливі алергічні реакції.
Між 9-12 місяцями, кількість грудного вигодовування/пляшечок зменшується приблизно до 3-4 на день, що складає приблизно 700 мл. Твердої їжі, як правило, 3. Число дітей зараз знайоме з твердою їжею, розрізаною на шматочки або смужки, яку можна тримати в руках (щоб навчитися годувати самостійно) і жувати без небезпеки задухи. доступна різноманітна корисна їжа (фрукти, овочі). З 9-місячного віку ви можете користуватися обіднім кріслом, навіть раніше за згодою лікаря.
Звідки ми знаємо, що воно насичене
Залежно від кількості мокрих і брудних підгузників ви можете зрозуміти, чи достатньо отриманої їжі. Таким чином, якщо дитина змокне 4-6 підгузників і воно забруднюється 3-4 підгузники протягом доби, це село. Однак рекомендується поговорити з педіатром під час візитів, якщо у вас виникли питання щодо його розвитку. Майте на увазі, що зі збільшенням кількості стільців на день зменшуватиметься, а деякі діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, досягають лише одного стільця на тиждень (після досягнення 2-місячного віку).
"Графік харчування дитини повинен відповідати цілодобовому годиннику організму, відповідно сніданок 7-9, обід 13-14 і вечеря приблизно в 20. Між трьома основними прийомами їжі його добре доповнити невеликою закускою. В основному, графік їжі вона буде однаковою, дієта буде різною залежно від конкретних потреб віку ".
Ми дякуємо доктору Михаелі Костін за допомогу в написанні статті.