Гранати r; зменшити ризики; об; сидіти

Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal Complementary Therapies in Clinical Practice, гранат знижує ризик ускладнень, пов’язаних із ожирінням. Група дослідників в Ірані та Австралії провела дослідження, яке визначило потенціал екстракту граната проти ожиріння та пов'язаних з ним ускладнень.

вагою ожирінням

Дослідники протестували екстракт граната на біомаркери запального та окисного стресу в плазмі крові, а також метаболічні профілі сироватки крові у людей із надмірною вагою та ожирінням. Ожиріння - це медичний стан, що характеризується надлишком жиру в організмі, що негативно впливає на здоров’я людини. Деякі ускладнення здоров’я, пов’язані з ожирінням, включають наступне:

Діабет ІІ типу
Хвороба серця
Артеріальна гіпертензія
Підвищений ризик інсульту
Жовчний міхур, жирова хвороба печінки
Високий рівень холестерину
Апное сну та інші проблеми з диханням

Результати дослідження показали, що доповнення екстрактом граната призвело до значного зниження рівня глюкози, інсуліну, загального холестерину та холестерину ЛПНЩ (ліпопротеїдів низької щільності). Крім того, він знижує рівні MDA, IL-6 та гіперчутливого С реактивного білка у плазмі крові. Експериментальна група також продемонструвала збільшення рівня холестерину ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ) після споживання екстракту граната.

Ці результати привели дослідників до висновку, що прийом екстракту граната протягом 30 днів може допомогти зменшити ризик ускладнень, пов’язаних із ожирінням.

Експерти у галузі охорони здоров’я радять людям, які приймають ліки від кров’яного тиску, такі як статини, з обережністю вживати гранат та їх сік, оскільки вони можуть взаємодіяти з цими препаратами.

Дата публікації: середа, 2 січня 2019 р