Граті з баклажанів, рецепт Dukan PL від LilyB30 - рецепти Dukan та форум для дієти Дукана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 баклажан
- 1 подрібнений стейк 5% мг
- 1 шматочок зеленого перцю
- Подрібнений помідор
- 1 ст. Ложка 0% сиру
- Сіль, перець, прованські трави
- Хеш-коричневий ароматизатор (за бажанням)
Баклажани розріжте навпіл уздовж, потім зробіть скибочки. Зварити скибочки баклажанів на сковороді з невеликою кількістю води, приправити сіллю і перцем, а потім відкласти.
Змішайте фарш зі стейком з трохи подрібненого помідора, перцю, сиру, солі, перцю та аромату. Підрум’яніть препарат протягом 1 або 2 хвилин.
У невелику форму для запікання покладіть шар баклажанів, потім подрібнений помідор (сіль, перець, прованські трави), ще один шар баклажанів і закінчіть фаршем.
Поставте в духовку при 180 ° C на 30 хв.
Сир зберігає м’ясо м’яким.
Гратін: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено LilyB30
Дозволено поетапно:
Рецепт Дюкана запропоновано 15.06.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Рослинні білки"
Останні 5 коментарів:
An0ni - - 03.04.2012 о 18:40
Це в духовці
Я щойно додав препарат на основі свіжих квадратиків та молока, щоб зробити його схожим на лазанью. Ми побачимо, що він дасть
Я зробив це для 2-разового прийому їжі, але, думаю, мені зроблять три
Дякую за цей рецепт, він уже виглядає дуже апетитно
EArya - 25.06.2012 о 13:50
Це в духовці
EArya - 25.06.2012 в 14:04
Добре дякую за рецепт.
gridou31 - - 26.05.2013 а 11:41
справжнє частування я поклав зверху солодкий перець і банку легкого грюєра
mymyzzz - - 19.11.2013 а 15:16
дуже хороший і простий у приготуванні, той самий, з невеликим натертим сиром ням я добре їв
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».