ГРЕНАДИНСЬКІ КАЛОРІЇ

100 г гренадину принесуть вам:

гренадину воді

Скільки калорій у гренадині ?

Гренадін - це суміш цукрів, води, червоних фруктових соків та ароматів. Ціле дає густу рідину, призначену для розведення у воді. Заходи, яких слід дотримуватися, такі: 1 об'єм сиропу на 7 обсягів води. Наприклад, для склянки об’ємом 200 мл це еквівалентно виливанню близько 25 мл гренадину на 175 мл води. Таким чином, якщо 100 мл чистого гренадинового сиропу забезпечують приблизно 330 ккал і більше 80 г вуглеводів, після їх розведення, як зазначено вище, загальна кількість калорій ділиться на 4. Отже, частина гренадину у воді забезпечує лише 80 ккал і 20 г вуглеводів в основному складається з цукру, доданого в рецепт.

Ти знав ?

Спочатку гренадіновий сироп готували з гранатами. Звідси вона і отримала свою назву. Але сьогодні більшість проданих гренадинових сиропів виготовляються із суміші червоних фруктів, таких як полуниця, малина або чорна смородина. Чому ця зміна рецепта? Досить просто тому, що постачання гранат занадто дороге. Таким чином, лише декілька ремісників продовжують виробляти «старомодний» гренадиновий сироп з м’якоттю граната. У деяких країнах, таких як Іспанія та країни Магрібу, де гранат росте в надлишку, рецепт сиропу не змінювався.

Гренадін (водний сироп) для дієти

Як і багато солодких напоїв, гренадин - це водний сироп, який слід вживати в помірних кількостях під час дієти. Звичайно, у порівнянні з содою він менш калорійний, але це не привід перестаратися. Оскільки випадково склянка гренадину у воді становить 80 ккал.

Якщо пити його цілий день, можна швидко збільшити загальну кількість калорій за день. На цьому етапі зверніться до гренадинових сиропів, виготовлених з найновіших підсолоджувачів, таких як стевія, які мають не менш важливу підсолоджувальну здатність за дуже мало калорій. Однак це не допоможе вам відучити вас від цукру і тяги до цукру. Однак це важливий момент, щоб уникнути рецидивів та ефекту йо-йо під час дієти.

Нарешті, пам’ятайте, що єдиним напоєм, необхідним організму, є вода. Його слід пити звичайним, якомога більше, або супроводжувати скибочкою необробленого лимона, наприклад, якщо у вас дійсно виникають проблеми з його питтям, як воно є.