Журнал про здоров’я ожиріння моєї дитини
Ожиріння серед дітей зростає протягом останніх 10 років. Це не просто косметичне питання. Ожиріння дитини має серйозні наслідки для її здоров'я зараз, але також і в майбутньому. Найкраща профілактика - це спостереження ...
Близько 3,5% французьких дітей страждають ожирінням, 14,3% мають надлишкову вагу (джерело: дослідження ENNS 2006). Не будьте фаталістичними: можна змінити криву ваги дитини, змінивши його харчові звички.
Перший важливий крок: виявити ожиріння якомога раніше. З’ясування того, чи страждає ваша дитина ожирінням, полягає не лише в тому, щоб зважити їх. Завжди враховуйте свій розмір, вік і стать і звертайтесь до вигинів тіла, які містяться в медичній книзі.
Крива тіла та ІМТ
Іншим додатковим способом оцінки наявності надмірної ваги або ожиріння є обчислення індексу маси тіла або ІМТ. Цей показник є незамінним показником. Він обчислюється простим способом, поділивши вагу в кілограмах на квадрат його висоти в метрах.
Завдяки вигину тіла та індексу маси тіла лікар може виявити надмірну вагу або ожиріння у віці від 2 до 3 років. Це коли дуже рано потрібно вжити заходів. Різниці в 700 грамів між двома дітьми у віці 3 років достатньо, щоб збільшити ризик ожиріння на 40% у зрілому віці.
Ранній відскок ожиріння є попереджувальним сигналом
Крива нарощування та ІМТ - не єдині показники, на які слід слідкувати. Менш відоме ожиріння, що відновлюється, є дуже корисним предиктором ожиріння. Про що це ? У міру зростання дитини розмір тіла дитини змінюється. Зазвичай дитина худша від народження до шести років.
У віці 6 років відбувається ожиріння ожиріння, тоді він починає набирати більше ваги, ніж зріст, крива ІМТ значно зростає. Ця еволюція є фізіологічною. Якщо це відновлення ожиріння відбувається раніше і відбувається до 6-річного віку, це попереджувальний знак, який слід сприймати дуже серйозно. Чим більше відскок з'являється в молодому віці, приблизно в 2-4 роки, тим вище ризик ожиріння.
Запобігання майбутнім проблемам зі здоров’ям
Відстежуючи всі ці показники, можна скорегувати фактори, що сприяють ожирінню. Звичайно, спадщина відіграє певну роль, але те, що батьки не страждають ожирінням, не означає, що ми застраховані від цього ризику. Потрібно розрізняти сімейний характер та фактор навколишнього середовища.
Очевидно, що дисбаланс між надмірним споживанням їжі та занадто низькими енергетичними та фізичними витратами є важливим фактором у формуванні ожиріння. Їжа, яка має занадто багато калорій (чіпси, картопля фрі, солодощі, цукерки тощо), надмірне споживання газованої води, зниження фізичної активності, збільшення години перед комп’ютером та відеоігри ... призводять до катастрофічного набору ваги.
На додаток до комплексів, які дитина або підліток можуть розвинути щодо своєї ваги, не слід залишати без уваги і довгострокові наслідки. Ускладнення дитячого ожиріння виникають мовчки, а потім проявляються у зрілому віці, а то й у підлітковому віці. Діабет, гіпертонія, гіперхолестеринемія, дискомфорт у диханні, апное уві сні, наслідки для суглобів (хребта, стегон, колін тощо) можна уникнути, якщо вживати заходів з дитинства. Оскільки ожиріння, набуте до 5 років, часто зберігається у зрілому віці.