Грудне вигодовування та алкоголь: чому це не рекомендується
Грудне вигодовування та алкоголь не поєднуються, оскільки алкоголь - це отрута для задоволення, яка повністю переходить з крові матері в грудне молоко. Якщо вживання алкоголю не уникнути, бажано заздалегідь годувати грудьми, а згодом годувати дитину зцідженим молоком.
Грудне вигодовування та алкоголь: дослідження уточнює
Тривалий час існувала помилкова думка, що келих ігристого вина стимулює вироблення молока. Сьогодні ми знаємо: все навпаки. Американське дослідження показало, що приплив молока насправді зменшується вживанням алкоголю. Оскільки алкоголь призводить до зниження рівня окситоцину, який відповідає за потік молока. Тому, коли йдеться про «грудне вигодовування та алкоголь», існує більший ризик проблем із грудним вигодовуванням.
Алкоголь можна виявити в грудному молоці лише через 30 - 60 хвилин після споживання. Вміст алкоголю в молоці настільки ж високий, як і в крові.
Грудне вигодовування та алкоголь: наслідки для матері та дитини
Якщо мама, яка годує груддю, вживає алкоголь, підвищується не тільки рівень алкоголю в крові, але й вміст алкоголю в грудному молоці. Якщо ви годуєте дитину грудьми після вживання алкоголю, воно також потрапить в організм дитини. Однак, оскільки печінка немовлят ще не до кінця розвинена, вони можуть розщеплювати речовину набагато повільніше, ніж дорослі.
Алкоголь діє як метаболічний токсин, і існує ймовірність, що він може завдати шкоди. Вміст алкоголю в грудному молоці може спровокувати стан вашої дитини, подібний до інтоксикації. Пошукові, смоктальні та ковтальні рефлекси дитини сповільнюються. Немовля також могло звикнути до смаку алкогольного грудного молока. Існує навіть ризик того, що пізніше у вашої дитини з’явиться алкогольна залежність. За даними Федерального інституту оцінки ризику (BfR), алкоголь під час грудного вигодовування також може призвести до змін у поведінці сну при коротших фазах сну та легшому сні. Федеральне міністерство охорони здоров'я (BzgA) рекомендує матері утримуватися від алкоголю для спокійного ритму сну та неспання у дитини.
Якщо у матері є алкоголь у крові, це зменшує її здатність реагувати. Ясна голова особливо важлива при роботі з немовлятами. Краще уникати повільних та уповільнених реакцій під впливом алкоголю.
Рекомендації щодо "Грудного вигодовування та алкоголю"
Федеральний інститут оцінки ризику стверджує, що ситуація з даними недостатня для визначення залежності доза-ефект при вживанні алкоголю під час годування груддю. Безперечно, однак, є те, що алкоголь переходить у грудне молоко і що концентрація алкоголю в молоці та крові збільшується майже паралельно. Зниження концентрації залежить від кількості вживаного алкоголю.
На основі наявних даних не можна робити надійних тверджень щодо коротко- та довгострокових наслідків для розвитку та здоров'я дитини. Федеральне міністерство охорони здоров'я підтверджує, що слід уникати вживання алкоголю під час годування груддю - а також алкоголю під час вагітності.
Грудне вигодовування та алкоголь: поради
Іноді і в невеликих кількостях алкоголь переноситься під час годування груддю. Зверніть увагу, що це лише виняток і що вживання алкоголю не стає звичкою. Вам слід абсолютно уникати напоїв з високим вмістом алкоголю.
Грудне вигодовування: алкоголь розщеплений - коли час?
Питання, яке багато мам задають собі про грудне вигодовування та алкоголь: скільки часу потрібно, щоб алкоголь у крові розпався? Пам’ятайте: навіть маленька склянка повністю розбивається на 1,5–2 години. Будь то чорна кава чи холодний душ - ці фокуси можуть змусити вас почуватись більш тверезими, але вони не прискорюють розщеплення алкоголю в крові. Після вживання алкоголю слід запланувати достатню перерву до наступного грудного вигодовування. Відкачування грудного молока після вживання алкоголю також не прискорює його розщеплення.
В основному, це дуже різне, як швидко розщеплюється алкоголь і як швидко ви можете знову годувати грудьми. Факторами, що впливають на це, є, наприклад, ваш поточний фізичний стан, вага, чи їли ви і що ви їли, вміст алкоголю у вашому напої та як швидко ви п'єте. Це все фактори впливу, які можуть коливатися не тільки від людини до людини, але і від дня до дня. Тому неможливо правильно розрахувати, коли ви можете спокійно годувати грудьми після вживання алкоголю.
Грудне вигодовування та алкоголь: попереднє зціджування можливо?
Наприклад, попереднє зціджування грудного молока, а потім давання дитині пляшечки на ніч, наприклад, може бути способом подолання їжі для годування груддю. Однак загалом не можна з упевненістю сказати, коли в крові насправді більше немає алкоголю. Тому ви повинні грати безпечно, лише якщо нічого не п'єте.
Якщо ваша дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні, вам слід намагатися взагалі не вживати алкоголь. На початковій фазі матері та дитині часто доводиться спочатку формувати свій ритм. Якщо досі важко визначити, коли ваша дитина буде голодним наступного разу, ви не будете знати, чи до того часу алкоголь повністю зникне.
Також зверніть увагу: якщо ваша дитина спить у ліжку батьків, ваш партнер не повинен вживати алкоголь. Оскільки зараз не тільки знижується ваша здатність реагувати, але ви також глибше спите і, можливо, гірше сприймаєте сигнали дитини.