Група крові та особистість у дітей; 4 групи крові; Харчування та дієта
Немовлята та група крові 0
Не забувайте, що діти також мають характер групи крові.
Сприяйте незалежності та гнучкості у повсякденному розпорядку дня. Підкресліть соціальну взаємодію з дітьми одного віку. Діти типу О, природно, мають тенденцію бути лідерами, і вони повністю розкривають свої можливості в дошкільних закладах, ігрових групах та інших соціальних групах. Плануйте годину на день на активний час - біг, скелелазіння, плавання або їзду на велосипеді. Почніть дієту групи крові O в молодому віці. Похваліть і підтвердьте свою дитину, коли її дитина досягла мети. Це необхідно для всіх дітей, але діти типу О особливо ростуть і процвітають з увагою та похвалою. Встановіть чіткі вказівки щодо згладжування нападів гніву та гніву - встановіть обмеження за часом, будьте послідовними - одночасно вказуючи на позитивні способи боротьби з гнівом. Якщо ваша дитина типу О рано навчиться боротися з дискомфортом, у неї пізніше буде менше проблем зі стресом.
Немовлята та група крові типу А
Не забувайте, що діти також мають характер групи крові.
Скоротити телебачення; уникайте програм із фільмами, що містять насильство. Вплив на телебачення підвищує рівень кортизолу. Цінуйте музику, книги та мистецтво. Уже у два-три роки ваша дитина може брати участь у дихальних вправах та розтяжці. Уникайте великих скупчень людей - це чудовий генератор стресу для типу А. Виховуйте любов до природи та наук. Запропонуйте шість маленьких страв замість трьох великих. Заплануйте один-два періоди відпочинку на день. Встановіть фіксований графік сну і подивіться, чи засинає ваша дитина від восьми до 10 годин на ніч, щоб підтримувати свій щоденний ритм та уникати дисбалансу кортизолу. Слухайте музику для зняття стресу та використовуйте ароматерапію для кімнати вашої дитини. Тип має тенденцію інтерналізувати почуття. Будьте чутливі до сигналів дитини, коли вони схвильовані або засмучені. Заохочуйте їх говорити з вами про це.
Немовлята та група крові типу В
Не забувайте, що діти також мають характер групи крові.
Забезпечте не обмежуюче середовище. Наприклад, дозвольте дитині самостійно вибирати одяг, навіть якщо кольори не поєднуються або вам не подобається суміш. Будьте гнучкими, дотримуючись рекомендацій, де це можливо - наприклад, коли лягаєте спати або під час їжі. Знайдіть способи звернутися до своєї дитини щодо непослідовних тенденцій - наприклад, запропонуйте їм бутерброд на сніданок та яйця на вечерю. Знайдіть способи, що стосуються організаційної сторони вашої дитини - наприклад, відмітка списків, будильник або кольорові відсіки для одягу. Стимулюйте ігри творчості та фантазії. Сприяти вдячності за інші культури. Обмежте вміст цукру та штучних підсолоджувачів, які, як вважають, є фактором, що сприяє розладу уваги.
Немовлята та група крові типу АВ
Не забувайте, що діти також мають характер групи крові.
Забезпечте не обмежуюче середовище. Дозвольте дитині вибирати одяг, що виражає її особистість або настрій. Переконайтеся, що ваша дитина проводить багато часу на вулиці. Свіже повітря та сонячне світло допомагають підтримувати високий рівень клітин NK (природних вбивць). Сприяти соціальному контакту в неконкурентному середовищі. Діти з АБ, як правило, дуже соціальні, але їх дуже легко «задушити» у стресових ситуаціях. Тип АВ має тенденцію до інтерналізації почуттів. Будьте особливо пильними, якщо ваша дитина схвильована або засмучена. Будьте гнучкими, дотримуючись рекомендацій, наскільки це можливо.
Плакат: 4 групи крові з одного погляду
Цей плакат дає хороший перший огляд сильних, слабких сторін та ризиків захворювань для окремих груп крові.
Він показує, які дієти, харчові добавки та фізичні навантаження рекомендуються.
Завантажте плакат у вигляді PDF-документа та роздрукуйте.
Дієта групи крові - з чого почати?
Можливо, ви дізналися про цю дієту від друга або читали про неї. Багато людей починають дієту за групою крові з надією поліпшити своє здоров'я або перемогти певне захворювання. Деякі використовують цю дієту як спосіб досягти бажаної ваги.
Це все вагомі причини, чому багато хто використовує дієту за кров’ю для досягнення цих цілей.