Група підтримки психо-онкології та онкології - Cancer360

Психоонкологія і група підтримки онкології - це рішення, спрямовані на те, щоб допомогти хворому на рак краще управляти своїми емоціями та поліпшити свій психічний стан. Дізнайтеся про переваги психоонкології та групи підтримки для онкологічних хворих.

Рак та психічне здоров’я

рак це приносить із собою низку різних почуттів. Хвороба вражає не тільки організм, а й психічний та емоційний стан. Такий діагноз змушує людей дивитись на життя з іншої точки зору. Найпоширенішими почуттями в таких ситуаціях є гнів, заперечення, страх, тривога, смуток, депресія, почуття провини, самотність. Важливо протистояти своїм почуттям, прийняти їх і попросити про допомогу. Кожна людина реагує по-різному і вимагає іншого підходу.

Діагноз раку приносить лавину нової інформації, медичних термінів, призначень, схем лікування, перевантажень тощо. Люди часто почуваються пригніченими, і це може вплинути на їх психічний стан.

Крім того, ті, хто зцілюється, часто продовжують стикатися з довгостроковими проблемами зі страхами - страх рецидиву -, тривога, тривога, депресія тощо. Довгострокові та пізні наслідки лікування раку можуть виникати під час або після лікування та можуть зберігатися протягом усього життя пацієнта.

Поширені психічні проблеми у онкологічних хворих

Може бути смуток, сильний гнів, злість, труднощі впоратися з почуттям відсутності контролю. Постійні епізоди стрес про труднощі подолання побічних ефектів лікування, таких як втома та біль. Рак також може вплинути, сімейні стосунки. Можуть виникнути проблеми в спілкуванні з коханими, включаючи партнера, дітей, друзів тощо. Зміни ролей можуть відбуватися в сім’ї та фінансові проблеми, що спричиняють додатковий стрес.

Можливі проблеми з психічним здоров’ям можуть включати одне або кілька з наступного:

Смуток і депресія - Сум часто зустрічається після діагнозу раку. Важливо звертати увагу на інтенсивні напади смутку, оскільки вони можуть призвести до депресії.
Тривога - Тривога є природним емоційним станом, але може посилитися після діагностики раку. Хронічне занепокоєння може призвести до депресії або втоми (надзвичайної втоми) з часом.
Страх - Страх є однією з багатьох складних емоцій, які можуть виникнути після діагностики раку. Страх рецидивів поширений у тих, хто страждав на рак.
Посттравматичний стрес -Посттравматичний стрес може бути відповіддю на інтенсивні події, такі як діагностика раку.

Якість життя та діагностика раку

Рак і онкологічне лікування може призвести до ряду побічних ефектів, які впливають на якість життя. Фізичні симптоми різняться залежно від типу раку та способів лікування, і зазвичай включають проблеми зі сном, біль, нудоту та блювоту, діарею, нейропатію, висип, проблеми з харчуванням, набряки ніг, сексуальні проблеми, когнітивні проблеми. Як такі симптоми впливають на якість життя, залежить від стану пацієнта і залежить від стадії захворювання, типу раку, прогнозу, віку пацієнта тощо.

Як правило, не тільки у хворих на рак, Фізичне здоров’я безпосередньо впливає на психічне здоров’я та якість життя. Погіршення психічного здоров’я ще більш поширене серед хворих на хронічні захворювання. Хворі на рак мають більший ризик виникнення проблем із психічним здоров’ям - від депресії та тривоги до більш серйозних проблем. З іншого боку, психологічні проблеми можуть вплинути на лікування та шанси на одужання.

Що таке психоонкологія?

Психоонкологія - це розділ психології, орієнтований на психологічну підтримку онкологічних хворих. Це багатопрофільна галузь, що спеціалізується на психологічних, соціальних та поведінкових поведінках, пов’язаних з раком. Це особливо актуально для якості життя онкологічних хворих після діагностики, він виконує роль підтримки онкологічних хворих та покращення загального стану здоров'я тих, хто вижив. Своєчасне виявлення та лікування проблем з психічним здоров’ям може значно покращити як психічне, так і фізичне здоров’я людей, які страждають або мали рак.

Існують різні діагностичні тести, які можуть надати інформацію про те, як захворювання впливає на психічний стан та якість життя пацієнта.

Психотерапія для онкологічних хворих - переваги

Є дані, що психотерапія може підвищити якість життя, зменшити емоційний стрес, допомогти змінити поведінку, що шкодить здоров’ю, збільшити соціальну підтримку, поліпшити імунітет та підвищити ефективність лікування. Терапія також може допомогти при проблемах зі сном, статевих відносинах, проблемах з концентрацією уваги тощо.

Психологічне консультування Це може допомогти вам зменшити і лікувати певні проблеми, які можуть виникнути у вас з діагнозом раку. Це може допомогти наступними способами:

управляти та розуміти ракові реакції;
управляти сімейними проблемами та взаєминами взагалі;
дослідити особисті проблеми;
для лікування певних психічних проблем.

Психотерапія може допомогти вам відкрито говорити про почуття, які ви переживаєте, зрозуміти їх і навчитися управляти ними. Це може допомогти зменшити стрес, з яким ви стикаєтесь, та покращити якість вашого життя. Консультування та психотерапія можуть допомогти деяким людям подолати депресію та тривогу, які може спричинити рак. Є також дані, що певні методи консультування можуть допомогти людям позбутися деяких фобій, які можуть вплинути на лікування. Ці фобії включають фобію голки та клаустрофобію, які можуть проявлятися при деяких МРТ.

Психологічне консультування - емоційна підтримка онкохворих

Консультування допомагає людям керувати змішаними емоціями щодо життєвих проблем та реагувати на них. Консультанти не завжди можуть вирішувати проблеми, але вони пропонують їх безпечне місце для людей, хворих на рак, щоб розповісти про свої проблеми. Попросити допомоги також важливо, коли почуття впливають на вашу здатність справлятися з повсякденним життям. Ви можете дізнатись, як впоратися з діагнозом раку, і почувати себе менш пригніченим і більше контролювати. Ви можете краще вивчити, що означає цей досвід, ви можете навчитися управляти депресією та тривогою, симптомами раку та побічними ефектами лікування, такими як біль та втома. Ви можете вирішити питання стосунків з родиною та друзями, ви можете обговорити фінансові проблеми, проблеми конфіденційності та сексуальності тощо.

Види психотерапії онкологічних хворих

Варіанти терапії включають:

індивідуальне консультування - 1 на 1 дискусія з психологом;
подружня або сімейна терапія;
групова терапія.

Існують різні підходи, залежно від пацієнта та його проблем, але деякі загальні приклади включають:

Традиційна розмовна терапія

Це забезпечує безпечний простір для відкритих розмов пацієнтів та отримання підтримки. Однією з переваг цього виду терапії є наявність та допомога відстороненої людини, яка може надати підтримку та розуміння ваших емоцій та переживань і яка не бере безпосередньої участі у житті пацієнта.

Когнітивна поведінкова терапія

Когнітивна поведінкова терапія є золотим стандартом терапевтичних підходів. Практично навчає пацієнта розслаблятися під час стресових ситуацій, контролювати негативні думки, мислити позитивніше та займатися корисною поведінкою, пов’язаною з одужанням.

Приймальна та прихильна терапія

Цей підхід допомагає пацієнтам навчитися розпізнавати свій біль та фізичні емоції, коли вони працюють, щоб прийняти те, що відбувається, і діяти вигідно.

Підходи розуму і тіла

Зниження стресу на основі уваги - працює, вилучаючи думки з факторів, що викликають стрес та емоційний переживання, щоб зосередитись на сучасному моменті - допомагає пацієнтам знаходити радість у повсякденному житті;
Арт-терапія - ці методики засновані менше на мовленні, а більше на творчому самовираженні за допомогою малювання, живопису чи музики;
Інші рішення можуть включати медитацію йоги, масажну терапію.

Не забудьте звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта Це НЕ ознака слабкості. Крім того, не кожному хворому на рак потрібна консультація. Люди по-різному реагують на стресові ситуації, залежно від особистості, генів, рівня підтримки з боку оточуючих, життєвого досвіду тощо. Якщо ви думаєте, що психотерапія може вам допомогти, не соромтеся просити підтримки. Родина та друзі - це не завжди все, що нам потрібно для психічного здоров’я. Іноді простіше поговорити з тим, хто нас недостатньо добре знає.

Групи підтримки онкології - переваги

Групи підтримки або підтримки раку допомагають хворим на рак впоратися з емоційними аспектами раку, надаючи безпечне місце для обміну почуттями та проблемами. Ці групи також дозволяють людям вчитися у інших людей, які стикаються з подібними ситуаціями.

Діагноз раку часто викликає a сильна емоційна реакція. Деякі пацієнти відчувають шок, гнів, сильний страх, занепокоєння тощо. Такий діагноз може призвести до почуття самотності та замкнутості. Групи підтримки дозволяють людям говорити про свій досвід з іншими людьми, які стикаються з таким самим діагнозом. Учасники групи можуть ділитися почуттями та переживаннями, які може бути надто складно поділитися з родиною та друзями. Входження до групи підтримки часто створює почуття належності що допомагає кожній людині почуватися більш зрозумілою та менш самотньою.

Зустрічі в групі підтримки можуть допомогти вам керувати болем, стражданнями та побічними ефектами лікування. Обмін інформацією та порадами може забезпечити відчуття контролю та зменшити почуття безпорадності та невпевненості.

Типи груп підтримки онкології

Групи підтримки раку очолює фахівець із психічного здоров’я - часто психолог або психіатр, який веде бесіду між членами. Він також надає інформацію про рак. Можуть бути різні гості - лікарі, інші психологи, дієтологи тощо. Групи також можуть бути розроблені для різних категорій аудиторій, зокрема пацієнти з будь-яким типом раку (Група підтримки для людей з діагнозом раку - Willing Iasi, Група підтримки для онкологічних хворих з Альба Юлія, Група підтримки для онкологічних хворих - Фонд солідарності та надії тощо). Вони можуть бути групи підтримки для людей з певним видом раку (наприклад, група підтримки хворих на рак молочної залози - Група підтримки жінок з діагнозом раку Медичний центр Донни, Асоціація "Bistrita Amazons" - для жінок, хворих на рак молочної залози або шийки матки, Група підтримки "Фіалка" - для хворих на рак молочної залози тощо), групи підтримки для тих, хто має певну вікову категорію, групи підтримки для тих, хто має конкретну стадію раку, але також групи для родичів та членів сім'ї.

Інтернет-групи підтримки вони можуть бути хорошим варіантом для людей, які живуть у віддалених районах, які не мають легкого доступу до транспорту або яким не комфортно обговорювати свій досвід особисто. Є так групи телефонної підтримки ділитися та говорити по телефону про досвід та проблеми. Також пацієнти можуть скористатися підтримкою в рамках певних асоціацій, таких як Федерація асоціацій онкохворих (FABC), Румунське онкологічне товариство, Румунська ліга раку, Асоціація маленьких людей Румунії, Асоціація M.A.M.E. - який забезпечує підтримку хворих на рак та інші важкі захворювання, особливо дітей.

Щоб знайти відповідну групу підтримки, поговоріть зі своїм онкологом або сімейним лікарем. Багато лікарень та центрів лікування раку спонсорують групи підтримки для своїх пацієнтів.

Інтернет-спільнота Cancer360 це група для обговорення та підтримки хворих на рак та їхніх родичів, де ви знайдете інформацію та зможете зв’язатися з іншими членами.

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3330485/
(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28629286/
(3) https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/cancer
(4) https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/support-groups
(5) https://www.cancer.net/coping-with-cancer/finding-social-support-and-information/support-groups
(6) https://www.allaboutcancer.fi/living-with-cancer/mental-health/

Про автора

Манкас Маліна

Випускник факультету медичної біоінженерії - Університет медицини та фармації Яссі та ступінь магістра з клінічної біоінженерії.