Групи крові та дієта, Група крові A (II), Vital A CaliVita; Налістський рецепт Калівіта
Групи крові та дієта, Група крові A (II), Vital A CaliVita
Люди з групою А почуваються добре, якщо слідують за а вегетаріанська дієта. Зокрема, для групи А потрібно споживання їжі в максимально природному стані: свіжому, чистому, органічному. Позитивним аспектом генетичного походження групи А є те, що вони мають можливість використовувати все, що може запропонувати природа. Наша робота - вивчити те, що вже знає наша кров. Травний тракт осіб з групою А є дуже чутливий, і дуже делікатна імунна система.
Група А має біологічна схильність до: серцеві захворювання, анемія, порушення роботи печінки та жовчного міхура, цукровий діабет I типу, рак. Це фактори ризику, але це не обов’язково повинна бути долею. Розвитку потенційно смертельних захворювань можна уникнути, дотримуючись дієти, що відповідає групі крові.
Люди з групою А мають вміст знижена шлункова кислота - пристосований до предків, які пережили аграрний раціон - який не дозволяє перетравлювати м’ясо. Щоб отримати найбільшу користь, ті, хто має групу А, повинні виключити зі свого раціону всі м’ясні продукти. Але будьмо реалістами! Потрібен час, щоб перейти на вегетаріанську дієту. Почніть із заміни м’яса рибою - кілька разів на тиждень. Вживаючи м’ясо, вибирайте найслабші шматочки. Вибирайте птицю (біле м’ясо - бажано червоне). Коли ви їсте червоне м'ясо, ви відчуваєте себе м'якше, менш енергоефективним, ніж коли їсте рослинний білок. Готуйте м’ясо, смаживши або запікаючи. Повністю уникайте шинки, скибочок холодного м’яса. Вони містять нітрити, які сприяють розвитку раку шлунка у людей з низьким рівнем шлункової кислоти. М'ясо перетравлюється повільно (через низьку шлункову кислоту) і, нарешті, зберігається у вигляді жиру, створюючи затримку води та втому для організму.
Молочні продукти є також погано засвоюється тими, хто має групу А, і викликає інсулінові реакції, що уповільнюють метаболізм. Молочні продукти дуже багаті насиченими жирами, тобто тими жирами, які впливають на серце і призводять до ожиріння та діабету.
Люди з групою А вони можуть їсти пшеницю та продукти з пшениці, але не в надмірних кількостях (оскільки вони пригнічують ефективність інсуліну і впливають на вживання калорій). Люди з групою А почуваються добре, коли їхні тканини слаболужні, а надлишок продуктів з пшениці викликає кислу реакцію.
Ті, хто має групу А вони можуть їсти морепродукти в скромній кількості, але слід уникати риби білого м’яса (ляща, калкана), що містить олектин, що подразнює травний тракт. Тим, хто має групу 0, слід уникати незбираного молока та обмежувати споживання яєць домашніми яйцями, які вживаються зрідка. Варіанти для групи А повинні бути: йогурт, кефір, нежирна сметана, натуральні молочні продукти. Сире козяче молоко - відмінна заміна цільного молока.
Якщо ви входите до групи А і маєте проблеми з диханням, молочні продукти значно збільшують кількість виділяється слизу (що навіть вище, ніж в інших групах). Однак занадто багато слизу може бути шкідливим, що робить його хорошим середовищем для бактерій. Надмірна кількість слизу призводить до алергічних реакцій та проблем з диханням. Ось ще одна вагома причина обмежити споживання молочних продуктів.
Група А йому потрібно дуже мало жиру, але щодня, столова ложка оливкової олії на салати або ошпарені овочі допоможе їм перетравити і вивести. Оливкова олія особливо благотворно впливає на серце і насправді може знизити рівень холестерину.
Оскільки люди з групою А споживають мало тваринного білка, горіхи та насіння є важливим білковим компонентом. арахіс є найбільш корисними та особливо корисними. Їжте їх часто, оскільки вони містять лектин, який бореться з раком. Ви також можете їсти арахісову шкіру (не шкірку). Насіння гарбуза також особливо корисні. Люди з групою А дуже добре розвиваються з рослинними білками з квасолі та овочів. Але будьте обережні! Не використовуйте велику квасолю або червону квасолю. Він містить лектин, який спричиняє зменшення вироблення інсуліну - фактора, що впливає на ожиріння та діабет.
Соя у всіх формах дуже корисна як їжа для групи А і дуже важлива для загальної профілактики раку. Соєвий лектин містить сполуки, пов’язані з естрогеном (у японців рак молочної залози спостерігається рідше, оскільки вживання соєвих продуктів займає важливе місце в японському харчуванні). Соєві овочеві продукти легше використовувати, ніж групу А.
Овочі життєво необхідні для групи А, забезпечуючи мінерали, ферменти та антиоксиданти. Їжте овочі максимально натуральними (сирими або ошпареними), щоб зберегти користь, яку вони приносять. Більшість овочів доступні для тих, хто має групу А, з кількома спостереженнями:
- Люди з групою А чутливі до лектинів у домашній картоплі, солодкій картоплі, капусті.
- Уникайте помідорів, які мають сильну шкідливу дію на травний тракт.
- Відмінні овочі для групи А: морква, гарбуз, шпинат.
- Вживайте багато часнику. Кожна група має чим виграти від часнику. Група А, тим більше, що вона має вразливу імунну систему до декількох захворювань, які покращує часник.
- Жовта цибуля така ж відмінна. Містить кверцитин - хороший антиоксидант.
Група А слід їсти багато фруктів. Тропічна плода папайї та манго, які корисні для інших груп, не переносяться групою А через фермент, який вони містять. Натомість ананас є чудовим допоміжним засобом для травлення. Апельсини є подразником шлунку для групи А і перешкоджають засвоєнню важливих мінералів. Грейпфрут, пов’язаний з апельсинами, надає позитивний, сильний вплив на шлунок (хоча це кислий плід, після перетравлення він має лужну дію). Лимони також чудово підходять для групи А, допомагаючи травленню та виведенню слизу з організму.
Оскільки вітамін С є важливим антиоксидантом, особливо для профілактики раку шлунка, їжте фрукти, багаті вітаміном С: грейпфрут та ківі.
Банановий лектин заважає травленню в групі А. Ось чому його добре замінити іншими фруктами, багатими калієм: абрикоси, інжир, певні дині (не дині, не солодощі).
Люди з групою А повинні дивитись на спеції більше, ніж на ароматизатор. Відповідною комбінацією спецій є сильний підсилювач імунної системи. Спостереження! Перець слід їсти обережно, оскільки він погіршує чутливість шлунка. Такі ж форми у ферментованих оливах.
Цукор і шоколад дозволені лише в невеликих кількостях (після вживання переробленого білого цукру імунна система працює дуже повільно протягом декількох годин).
Зі спецій гірчиця єдина корисна для людей групи А - завдяки стимулюючим властивостям імунної системи.
Слідкуйте за маринованими продуктами! Вони пов’язані з раком шлунка у людей з низьким рівнем шлункової кислоти.
Виключіть кетчуп зі свого раціону. Ті, хто має групу А, не перетравлюють помідори та оцет.
Такі рослини, як: глід (тонізуючий для серцево-судинної системи), алое, ехінацея (зміцнює імунну систему), зелений чай (антиоксидант у травному тракті - забезпечує захист від раку), особливо корисні для людей із групою А.
Червоне вино має позитивні серцево-судинні ефекти для групи А. Вважається, що склянка червоного вина щодня знижує ризик серцевих захворювань як у чоловіків, так і у жінок. Слід уникати всіх інших напоїв. Вони не відповідають травній системі групи А і не підтримують імунну систему.
Кава може бути дійсно корисною для тих, хто має групу А. Вона підвищує кислотність шлунку, містить ті самі ферменти, що містяться в сої (найкраща рослина для групи А). Щоб досягти поєднання корисних ефектів, чергуйте каву та зелений чай.
Свіжу воду слід вживати вільно.
Для групи крові А наступні продукти харчування:
корисний: Біле м’ясо, краб, тріска, скумбрія, щука, равлики, соєвий сир, соєве молоко, оливкова олія, лляне масло, арахіс, гарбузове насіння, зелена квасоля, амарант, гречка, соєвий хліб, вівсянка, рисове борошно, житнє борошно, морква, хрін, капуста, цибуля-порей, цибуля, часник, петрушка, гарбуз, редька.
Нейтральні: Курка, індичка, риба-меч, сир фета, козячий сир, хефір, фруктовий йогурт, каштани, фундук, насіння соняшнику, горіхи, квасоля, стручки гороху, рис, кукурудзяне борошно, керамзит, біле жито, паличка, хліб без глютену, буряк, селера, цвітна капуста, огірок, гірчиця, зелені оливки, яблука, груші, персики, лайм, шок, чебрець, біле вино.
Уникати: Яловичина, свинина, качка, гуска, дичина, ікра, молюски, креветки, масло, збите молоко, камамбер, вершковий сир, швейцер, незбиране молоко, арахісове масло, мідні боби, морська квасоля, червона квасоля, цільнозернове борошно, червона капуста, білокачанна капуста, чорні оливки, грецькі оливки, червоний перець, біла картопля, червона картопля, баклажани, помідори, банани, кокос, папайя, мандарини, кетчуп, гострі соління, кукурудзяний шовк, чорний чай, пиво, напої дистилят, кола, сода.
Для людей з групою А, які хочуть зберегти своє здоров'я, поряд із дієтою, придатною для групи крові, вони можуть використовувати чудовий продукт Vital A, розповсюджується CaliVita International, комплексним продуктом, що складається з вітамінів, мінералів, мікроелементів та рослинних екстрактів, необхідних організмам, що мають групу А.
Цей продукт можна використовувати в процесі відновлення після заразних хвороб, як допоміжний засіб при хронічних захворюваннях, як детоксикант і як загальний ревіталізатор.
Рак молочної залози, матки, яєчників, стравоходу, шлунка, товстої кишки, головного мозку, сечового міхура та передміхурової залози, рак шкіри - все частіше трапляється у тих, хто має групу А, і шанси на виживання менші. Обережно! Краще запобігти. Не забудь! Є певні продукти, які мають здатність запобігати раку: соя, арахіс, сочевиця.
Люди з групою А легше хворіють на туберкульоз.
Паразити мають вищу спорідненість до групи А: лямблії, кандидози, є небажаними гостями, які не хочуть їхати. Група А дуже легко розвиває грибкові інфекції після антибіотиків. Тому не використовуйте антибіотики без розбору. Якщо ви захворіли, нехай ваша імунна система бореться із цією хворобою. Якщо ви зробите це, ви станете набагато здоровішими. Однак імунна система може бути сильною, якщо їй надавати можливість діяти, допомагаючи їй лише природними методами, пристосовуючи свій раціон до групи крові, змінюючи своє ставлення та використовуючи антиоксиданти. Дотримуючись цих пропозицій, ви побачите, що зможете отримати більше самовладання та бути здоровішими.
Кожна група крові має окремий генетично запрограмований інструмент для подолання стресу. Люди з групою А реагують на стрес спочатку інтелектуально, потім, якщо стрес триває, їх імунна система виснажується, ослаблюється і швидко стає вразливою до хвороб, інфекцій, раку.
Їм потрібні заспокійливі техніки, такі як: медитація, йога, техніки концентрації уваги (розумова участь у фізичних навантаженнях), сучасні ізотонічні вправи: ходьба, плавання, їзда на велосипеді.
Люди з групою А впорядковані, співпрацюють, мають все більш напружені тіла всередині, пригнічують своє занепокоєння, кладуть все близько до серця.
Кажуть: "ми те, що думаємо", а також "те, що ми їмо". З іншого боку, "хто володіє інформацією, контролює ситуацію" - важливо використовувати інформацію.