Групова терапія

Групова психотерапія - справжня підтримка в процесі позбавлення від небажаних кілограмів. Сеанси групової терапії унікальні в мережі.

Важливою концепцією програми управління вагою є те, що постійні зміни в поведінці вимагають змін у мисленні. Вибір того, що корисно для нашого здоров’я, хоча теоретично здається простим, на практиці досить складно здійснити.

Причини, за якими люди намагаються схуднути, часто пов’язані з негативними думками щодо іміджу власного тіла, відсутністю соціальних навичок чи відсутністю впевненості. Щоденний стрес, час, який швидко минає, спокуси навколо нас змушують нас часто відмовлятися від боротьби із зайвими кілограмами. Зміна харчової поведінки та прийняття нового способу життя - це тривалий процес, але він вимагає змін у мисленні.

За даними Американської психологічної асоціації (APA), люди, які відвідують групові зустрічі, щоб підтримати тих, хто бореться з вагою (групова психотерапія), є більш успішними. Група підтримки - це надійне джерело підтримки, яке допомагає пацієнтам справлятися з проблемами, не відчуваючи самотності, допомагає їм відчувати міжособистісне навчання та отримувати чесний та конструктивний відгук.

"Група підтримки складається з 8 осіб, і протягом 2 місяців за допомогою психолога вона стане місцем, де ви будете почувати себе в безпеці і де дізнаєтесь, що є багато інших, хто стикається з такою ж проблемою, як і ви, в якій ви відчуєте міжособистісне навчання і отримаєте чесний і конструктивний зворотний зв'язок, в якому ви будете стикатися з проблемами, не відчуваючи себе самотніми, в яких ви будете мати сміливість висловити свої емоції, в яких вас ніхто не засудить, в якій ви дізнаєтесь, що змінюючи Мислення є запорукою довгоочікуваних результатів ». - Психолог Діана Попеску

Групова терапія

Усі, хто має мотивацію змінитися і хочуть взяти участь у групі, можуть взяти участь. Будуть групи з подібних питань: ожиріння, анорексія, булімія, втрата ваги всього на кілька кілограмів тощо.

6-8 осіб
8 сидячи
2 години/сеанс
1x на тиждень
2 місяці