Guaraná Ваша аптека надає інформацію про харчування

Замінник кави, що містить кофеїн, з користю для здоров’я

Гуарана усім на вустах як суперпродукт. Як замінник кави зі стимулюючим ефектом, функціональна їжа стає сучасним культом. Гуарана протягом століть використовувалася як лікарська рослина вихідцями з Південної Америки. Корінне населення - гуарані - це тезка пікапа.

Характеристика

Ботанічна назва	Паулінія купана
Родина рослин	Сімейство мильних дерев (Sapindaceae)
ефект	стимулюючий, зниження температури, сечогінний, віталізуючий
Використовувати як лікарську траву	Проблеми з животом і кишечником, депресія, діарея, погана концентрація уваги та погана працездатність, мігрень, ожиріння
Використовуйте на кухні	Енергетичні напої, лимонади, змішані кавові напої
Використання в косметиці	у шампунях, гелях для душу та кремах

З чого роблять гаранта?

Порошок гуарани, який ми знаємо, походить від насіння рослини гуарани, що росте в басейні Амазонки. Гуарана - це південноамериканський вид ліани, який належить до сімейства мильних дерев. Рослина може виростати у висоту до 12 метрів. Потрійна капсула плодів набуває червоно-оранжевого кольору, коли дозріває. Він частково відкривається і виявляє одне-три насіння. Ці насіння довжиною приблизно від 12 мм від зеленуватого до чорно-коричневого кольору мають в основі білу оболонку. Насіння очищають від шкірки, сушать і подрібнюють у порошок.

Які інгредієнти гуарани?

У порівнянні з кавовими зернами, в Гуарані в п'ять разів більше кофеїну.

У 100 грамах порошку гуарани можна очікувати таких харчових цінностей:

Харчові цінності	г/100 г.
жиру від цього: насичені жирні кислоти	2,5 г. 0,5 г.
вуглеводи з яких цукри	48,5 г. 3,5 г.
Клітковина	23,5 г.
білка	14,5 г.
сіль	0,2 г.
кофеїн	4 г.

Калорійність становить близько 320 кілокалорій (близько 1350 кДж).

Крім того, що міститься у високій концентрації кофеїн Серед насіння гуарани, серед іншого, містяться такі речовини:

Гуанін
D-катехін
Холін
Дубильні речовини
Теобромін

Теофілін
Тімбонін
Ксантин
Сапоніни
Слиз

Який ефект від гуарани?

Протягом століть індіанці регіону Амазонки використовували пасту гуарану як Засоби захисту. З насіння роблять порошок, який змішують з водою і п’ють підсолодженим медом. Напій діє завдяки кофеїну, що міститься в гуарані стимулюючий, віталізуючий і сприяє концентрації уваги. Ось чому студенти люблять вживати напої, що містять гуарану, під час іспиту. На додаток до позитивного впливу на когнітивні навички, Гуарана також має позитивний вплив на настрій проти депресії та тривоги Дійте.

Крім того, один каже, що Гуарана - один жарознижуючий, протизапальні ліки як от сечогінний засіб Ефект після.

У цій країні Гуарану часто використовують як замінник кави, оскільки на відміну від кави, ефект настає поступово і триває кілька годин. Гуарану також можна знайти в деяких цікавих кавових стравах у поєднанні з кавовими зернами.

Кавові фірмові страви - наші поради щодо продуктів: Лікар. Jaco Chi's Bio Chi-Café | Лікар. Кав’ярня Jacob’s ReiChi

спортсмен люблять використовувати порошок гуарани, оскільки він є Наполегливість повинні посилити. Додатково демпфірує це те Відчуття голоду. Тому кожен, хто хоче схуднути, може піти на цей природний Схуднення щоб захопити. Не в останню чергу з цієї причини гуарані також називають насіння гуарани «wara» - плід молодості.

Наша порада продукту для спортсменів та тих, хто хоче схуднути: Гуарана чиста 500 капсул

Невеликі дози мають одну клітинний захисний ефект. Згідно з кількома дослідженнями, гуарана полегшує симптоми, що виникають під час хіміотерапії. З одного боку, речовина позитивно впливає на стан виснаження, а з іншого боку протидіє втраті апетиту. Кажуть також, що він має інгібуючий ріст ефект на клітини пухлини.

Ефект при надмірному споживанні

Ті, хто перестарається із споживанням гуарани, можуть отримати побічні ефекти, подібні до ефектів підвищеного споживання кави:

підвищена дратівливість
порушення сну
Гоночне серце
Тремор і біль у м’язах
головний біль

Отже, люди з високим кров'яним тиском також повинні мати хронічні головні болі Вагітні та жінки, які годують груддю скоріше утримайтеся від споживання культового напою з кофеїном.

Крім того, регулярне вживання може мати певний ефект звикання. Якщо ви припините споживати, з’являються симптоми абстиненції, подібні до симптомів відміни кави.

Як використовується гаранта?

Гуарана універсальна у використанні. Він використовується не тільки в стимулюючих напоях, але і в косметиці.

Гуарана як пікап

Гуарана має терпкий до гіркого смаку. Тому він використовується не самостійно, а в поєднанні з іншими речовинами.

Напої, схожі на лимонад, виробляються в Бразилії протягом багатьох років Безалкогольні напої зроблений з гуараною. У цій країні пікап міститься у багатьох енергетичних напоях. Гуарана також є інгредієнтом різних шоколадних цукерок, трав’яних та фруктових чаїв та жувальної гумки.

Гуарана як засіб для схуднення

Кофеїн у гуарані стимулює спалювання жиру. Тому, як вже було описано вище, напої або капсули, що містять гуарану, допомагають вам схуднути. Крім того, споживання гуарани позитивно впливає на рівень холестерину.

Гуарана в косметиці

Гуарана також використовується в Косметична промисловість використовується. Не в останню чергу завдяки високій концентрації кофеїну, він міститься в шампунях. Кофеїн, що міститься в гуарані, розширює судини і тим самим забезпечує кращий приплив крові до шкіри голови. Коріння волосся можуть краще засвоювати поживні речовини. Стимулюючий ефект не тільки забезпечує для кращого росту волосся. Екстракт гуарани, що міститься в гелях для душу, в першу чергу призначений для Прогнати втому. Гель для душу з гуараною - це запорука початку роботи вранці.

У кремах для шкіри є гуарана для свіжої, сяючої шкіри обличчя містять. Крім того, суперфуд повинен оголосити війну целюліту. Хтось припускає вітамінний та підбадьорливий ефект на нашу шкіру. За це також відповідає кофеїн. Речовина, що сприяє кровообігу, часто використовується в антицелюлітних кремах.

Як правильно використовувати лосьйони та креми, що містять гуарану, проти потворної шкіри апельсинової кірки

Підкріпіть вплив кофеїну в лосьйонах та кремах, використовуючи щітку та вищипуючи масаж. Таким чином, активний інгредієнт може розвинути свій повний ефект. Пілінги та зігрівання шкіри також підтримують антицелюлітний ефект. Кофеїн активує фермент триацилгліцероліпазу. Цей фермент допомагає розщеплювати і розщеплювати жир. Пікап проти целюліту на ногах, животі та сідницях оголошує війну.

Суперпродукт, що містить кофеїн, має протизапальний ефект, особливо в кремах для очей. Тому що кофеїн вимиває накопичену воду. Таким чином накопичена лімфатична рідина, яка є причиною опухлих очей, транспортується.

Наші сторінки призначені лише для вашої інформації і не замінюють діагностику та лікування лікарем.

Незважаючи на ретельне дослідження та використання надійних джерел, іноді в наші тексти можуть потрапляти помилки. Допоможіть нам покращитися. Надішліть інформацію на адресу: [email protected].

Станом на: 23.03.2020

З метою кращої читабельності в тексті для особистих імен використовується чоловіча форма. Однак само собою зрозуміло, що інформація стосується представників обох статей.