Гуарана - використання та лікування для здоров’я
Гуарана є дуже добре переносимим і природним джерелом енергії. У той же час рослинна речовина має злегка жарознижувальну та антибактеріальну дію. Речовина пропонується до вживання в численних продуктах.
Поява та вирощування гуарани
Гуарана росте як кущ або у вигляді ліани. У своєму регіоні походження, в цілому басейні Амазонки, він може досягати висоти до 12 метрів. Зараз його вирощують також в інших країнах Південної Америки. Коричнево-волохата кора стає все більш дерев’яною і оголеною.
Черги їх чергуються довжиною від 20 до 30 см і шириною до 9 см. Рослина гуарани лише спорадично розвиває квіти. Вони зв’язуються, як виноград або вусики. Отримані плоди мають форму капсули і набувають оранжево-червоного кольору у дозріванні. Вони мають довжину від 2 до 3 см. Розвинуті плоди є носіями кофеїну.
Капсули частково розкриваються і містять мало насіння. Вони зеленого кольору і облямовані білою насіннєвою оболонкою, так званою арілою. Насіння та насіннєва оболонка виглядають пильним оком. Через це явище гуарана є невід’ємною частиною численних міфів корінного населення США.
Ефект та застосування
Окрім білків, жирів та крохмалю, насіння містять численні інші фітохімікати. Кількість кофеїну особливо важлива. Він вимірює 7 відсотків, що втричі перевищує кількість кофеїну в мелених зернах кави. На відміну від кави, гуарана краще переноситься організмом людини. Він більш м’який за своїм впливом, особливо на слизові оболонки.
Тому що, крім кофеїну, насіння гуарани містять високу частку дубильних речовин (25 відсотків). Перш ніж організм зможе засвоїти кофеїн, він повинен розщепити дубильні речовини. Це уповільнює процес засвоєння кофеїну. Стимулююча речовина залишається в організмі до шести годин. Тривалість дії речовини така ж повна.
Крім того, гуарана сприяє концентрації уваги, розумовій та фізичній працездатності та зменшує почуття голоду та спраги. Таким чином, Гуарана рекламується для продуктивних та навчальних стресових ситуацій, а також для схуднення. У той же час, гуарана не ефективно підвищує реальну працездатність організму, а навпаки, відкидає обмеження. Це стимулююча, подібна до наркотиків речовина, яка короткочасно стимулює організм застосовувати більше сили.
Злегка гіркого на смак насіння рослини гуарани, подрібнене до порошку, можна змішувати з рідинами або іншими перемішуваними продуктами. Порошок здебільшого рекламується у формі капсул або у вигляді таблеток в області дієтичних добавок.
Питні ампули також доступні у роздрібних торговців. Крім того, можна придбати жувальну гумку, солодощі або напої для фітнесу. Речовина також додається в чай. Завдяки стимулюючому ефекту та вже традиційному застосуванню для підвищення потенції, гуарану також додають до мастильних гелів.
Важливість для здоров'я, лікування та профілактики
У традиційному застосуванні для догляду за тілом та як лікарської рослини тривалість використання обмежена. Індійські племена використовують гуарану переважно під час своїх мисливських поїздок. Щоб забезпечити себе короткочасною енергією, роблять пасту і формують буханку хліба. Довгострокове споживання не призначене, але його слід вживати в помірних цілях для здоров’я. Побічні ефекти гуарани можливі і є наслідком високого вмісту кофеїну. Симптоми схожі.
Надмірне вживання гуарани може спричинити проблеми зі сном, головні болі, занепокоєння, тахікардію, тремор та біль у м’язах. Також відомі проблеми з діареєю. Знижуючи почуття голоду і, перш за все, спрагу, слід подбати про те, щоб забезпечити достатнє споживання рідини. Існує ризик зневоднення, особливо при теплій температурі навколишнього середовища. Це стає небезпечним у фізично складних ситуаціях.
Тому гуарана не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю. Те саме стосується дітей, людей з високим кров'яним тиском та гіпертиреозом, а також людей, які не можуть переносити кофеїн або чай. Щоденне споживання 3 г порошку гуарани класифікується як нешкідливий для здоров’я. Розчин цієї кількості у воді відповідає вмісту кофеїну 150 мг.
Це було б еквівалентно споживанню приблизно 3 чашок кави. Рекомендується щоденне споживання від 1 до 2 г. При використанні порошку гуарани дотримуватися рекомендованої дози складніше, ніж у випадку з капсулами або таблетками. У разі передозування лікарі рекомендують пити багато води.
Ви можете знайти свої ліки тут
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.