Гулія допомагає вам послабити свободу
Петре Добреску, середа, 14 жовтня 2009 р., 13:17
Ця рослина має найнижчий вміст калорій і холестерину
Не дуже відомий овоч, який має багато переваг, цього сезону можна знайти в достатку на прилавках ринку та супермаркетах. Таємничий овоч - гулія, близький «родич» капусти. Він ідеально підходить для дієт, а також рекомендується для зміцнення імунної та кісткової систем. Свобода показує вам деякі переваги твердих білих фруктів, які дивом рятують вас від хворобливих скорочень м’язів.
Вітамінізуючий коктейль
Калій, магній, кальцій, натрій, залізо, марганець та мідь містяться у складі гулії, тому їх слід вживати у свіжому вигляді або в соках. Її кисло-солодкий смак можна посилити додаванням моркви. У одній склянці сіка яру міститься 140% необхідної дози вітаміну С. Цей овоч також містить фосфор, речовина, яка зміцнює імунітет.
Лікує рахіт
Цей овоч благотворно впливає на дітей, які страждають на рахіт. Сира гулія має загальнозміцнюючі та мінералізуючі властивості, а свіжий сік, отриманий з цього овоча, у поєднанні з соком селери зміцнює кісткову систему. У той же час, ті, хто часто їсть калини, можуть позбутися навіть болісних скорочень м’язів.
Це тримає вас у формі
Каркаси чудово підходять для здоров’я і ідеально підходять для різних дієт. Вони містять багато вітамінів і мінералів, і в той же час низькокалорійні: лише 27 калорій, 0 холестерину, 0 цукрів і лише 0,2 жиру на 100 г. Великою перевагою цього овоча є те, що він також дозволений у випадку діабет, сприяючи регулюванню рівня глюкози в крові.