H; знущання та знущання; Fr; вони називали мене товстим мужиком; Гамбургер Abendblatt
Насторожує: Кількість дітей з надмірною вагою в Німеччині продовжує різко зростати - з небезпечними наслідками.
Нарешті я набрався мужності звернутися до вас. Я бабуся 13-річного хлопчика. На жаль, Ян за своє коротке життя не пережив багато позитивного. Його мати часто хворіє, батько залишив сім'ю. Я доглядаю за хлопчиком якомога частіше. Він така мила дитина. Я багато плаваю з ним, тому що у нього велика проблема, від якої він дуже страждає. Він дуже товстий, і він хоче щось з цим зробити. Бо його однокласники вже дражнять, навіть знущаються. "Відчуття неприналежності болить", - сказав він мені нещодавно. Я зараз дуже переживаю за нього. Я мушу йому допомогти, інакше є ризик, що він не провалиться в школі, пізніше професійно та соціально. Який шлях є для Яна? Дора С., 75 років
Відповідь: «Німеччина, країна, повна недбалих, товстих дітей?» - було питання в національній газеті. І, на жаль, це не перебільшення. Ваші занепокоєння є законними, і я вважаю чудовим, що ви шукаєте допомоги для свого онука. Бо йому потрібна допомога.
Ці цифри лякають. Лише у віковій групі вашого онука близько 17 відсотків молодих людей із надмірною вагою, і більшість із них страждає, як і січень. І: 85 відсотків дітей з надмірною вагою також повинні боротися із зайвою вагою, як дорослі, а отже, часто із серйозними наслідками для здоров’я. Якщо така тенденція збережеться, приблизно через 40 років кожен другий дорослий страждає ожирінням. І це далеко не просто естетична проблема. У довгостроковій перспективі надмірна вага загрожує захворюваннями серця та кровообігу, діабетом та високим кров’яним тиском, надмірно використовується постурально-м’язова система, можуть статися пошкодження суглобів, існує ризик серйозних психічних ушкоджень, соціальних проблем, наприклад при виборі професії та партнера. Причини різноманітні:
Інформаційний бюлетень головного редактора
Зареєструйтесь зараз для отримання безкоштовного щоденного бюлетеня головного редактора
Це змінені умови життя, такі як надмірне споживання висококалорійної та жирної їжі та дедалі більша відсутність фізичних вправ. Оскільки причини, пов’язані із захворюваннями, відіграють роль лише у трохи менше семи відсотків дітей із зайвою вагою.
Це означає, що батьки не можуть починати досить рано, щоб продемонструвати здоровий спосіб життя та допомогти передати емоційні сили, щоб спочатку не утворювався "жир від горя", що, безумовно, відіграє певну роль для Яна. Так само, як і з Нікласом. "Раніше мене ображали, як жирну палицю". Вдома він боровся із розчаруванням їжею і незабаром тягнув із собою десять кілограмів зайвої ваги.
Насиченість дітей - це проблема сім’ї та соціальна, також знає Ханна-Катрін Краайбек, засновниця компанії "рухайся & їж і багато іншого". Програма харчування заснована на Посібнику з профілактики та містить модулі "їсти" для харчування та приготування їжі, "рухатись" для фізичних вправ та спорту та "більше" для психологічної підтримки тощо.
Є кілька варіантів для вашого онука. Можливо, для нього підійде цілісна навчальна програма. Немає нудних дієтичних планів чи напружених фітнес-вправ, але допомога та підтримка для постійних та стійких змін у житті всієї родини. Керівники дають теоретичні та практичні вказівки щодо розумного харчування та заохочують людей насолоджуватися фізичними вправами. "Оскільки лише ті, хто правильно тренується і харчується, матимуть довгостроковий успіх", - говорить терапевт з руху Дерте Кун. Обов’язкова участь сім’ї є обов’язковою умовою для сплати медичних страхових компаній, які покривають до 85 відсотків витрат на терапію.
Почуття неприналежності вразило 14-річного Нікласа так само сильно, як рік тому, як і січня. Поки він не знайшов свого способу "рухатись і їсти та більше" зі своїми батьками. «Зараз я знаю, - каже він, - що я відповідаю за своє тіло і що мушу щось для нього зробити». Він робить це - з успіхом.
Близько 90 відсотків сімей дотримуються інтенсивної програми.
Бажаю тобі і особливо Яну, який може бути вдячний за таку люблячу та відповідальну бабусю.