Хаотичне харчування та серцеві ризики; Думка Бузеу
І те, як ви їсте, може негативно позначитися на вашому серці та судинах.
І спосіб вашого харчування може негативно позначитися на стані вашого серця та судин. Серцево-судинна система людей, які важко працюють і "не встигають" сісти за стіл, щоб їсти, зношуватися і погіршуватися швидше, ніж ті, хто, навіть якщо вони не харчуються здорово, харчуються тричі на день. що позбавлення їжі змушує метаболізм переходити в режим очікування, і в рідкісні моменти, коли ми їмо, майже будь-яка їжа перетворюється на жир, надзвичайно шкідливий для серцево-судинної системи. Ризики ще більші, якщо ви втамовуєте голод раз на день солодким "нічим", бутербродами або піцою.
Зверніть увагу на сіль у їжі!
Дієта, яка підтримує ваше серце та судини здоровими, не є обмежувальною і її дуже легко дотримуватися, маючи мало сили волі. Важливо дотримуватися його все життя, але після 40 років це стає питанням "життя і хвороб". Перш за все, дієта для здорового серця повинна виключати додавання солі в їжу на тарілці. Практично будь-яка натуральна їжа Він також містить трохи солі в їжі, яку ви готуєте, звичайно, ви кладете курку і сіль, а промислові продукти містять навіть більше солі, ніж ваше тіло може. Звичайно, щоб залишатися здоровим, слід обмежити споживання фаст-фуду, смаженого та жирного м’яса чи інших «поганих» жирів (вершкового масла та інших жирних молочних продуктів, солодощів, що комерційно концентруються тощо).
Харчування серця
"Хвороби серця вимагають дієти, багатої поживними речовинами, такими як клітковина, незамінні жирні кислоти, вітамін К і магній, які є захисними факторами проти цих захворювань. Більше того, серцеві пацієнти повинні практикувати спортивні та дихальні вправи, які є захисними факторами, а також для профілактики серцевих захворювань.
Рекомендованими продуктами для серця є: олія холодного віджиму, абрикосові зерна, соя, боби, цільні зерна, яблука, персики, обліпиха, шипшина, лимон, грейпфрут, червоний виноград, кропива, листя петрушки, модрина та селера, часник, кмин, розмарин, кориця та риба (особливо океанська риба, багата омега-3 жирними кислотами). У той же час серцевим хворим дозволяється вживати вершки або пастеризоване молоко, оскільки вони втрачають свою харчову цінність. Також рекомендується вживати сирий яєчний жовток, оскільки він містить лецитин, який знищує холестерин ", - каже доктор Кармен Ністор, сімейний лікар.
Європейський посібник з профілактики
Згідно з європейським посібником з профілактики серцево-судинних захворювань, природним ліками, яке не повинно бракувати в гардеробі хворого на серце, є маточне молочко. Він має чудодійну силу, оскільки, крім того, що є хорошим тоніком для серця, він запобігає астенії, втомі, гепатиту або допомагає в лікуванні туберкульозу та цирозу. Ще однією чудодійною їжею є мед, який допомагає ослабити серцевий м’яз, зменшуючи втому та біль у ділянці серця. Рекомендується столова ложка меду, розведеного в чаї глоду або гусячого пуху, за дві години до їжі.
Також в Європейському довіднику з профілактики серцево-судинних захворювань були перераховані найпоширеніші та найкращі чайні рослини, які допомагають, запобігають або лікують серцево-судинні захворювання:
* чай з глоду, показаний при захворюваннях нервового походження, аритміях, стенокардії, атеросклерозі, гіпертонії, коливальному напруженні;
* подорожник виконує гіпотензивну роль, очищає систему кровообігу і допомагає при атеросклерозі, гіперхолестеринемії;
* коріння та листя кульбаби є загальнозміцнюючими засобами кровообігу;
* Пастуша сумка регулює артеріальний тиск;
* свиняча свиня боротися з болем і тахікардією;
* омела, холод мацерується в дуже невеликій кількості, інакше він стає токсичним, допомагає при гіпертонії, атеросклерозі та порушеннях кровообігу;
* чорної смородини є гіпотензивним, атеросклеротичним та діуретичним;
* хвощ, багатий іншими мінералами, а також калієм і кремнієм.
Телоцити, квасне відкриття
Ви чули про телоцити? Є клітини, які відновлюють серце. Вони були виявлені румунськими дослідниками в Інституті "Віктор Бабеш" на чолі з акад. Лауренціу М. Попеску, і з тих пір він продовжує революціонізувати міжнародний медичний світ, тоді як наша держава поставила це відкриття "на закваску".
США вже висловили намір фінансувати вражаючі дослідження телоцитів, тоді як Китай неодноразово запрошував румунських дослідників продовжувати дослідження у великих лабораторіях Шанхаю та Пекіні.
За словами фахівців, телоцити - це клітини з невеликим тілом, але з надзвичайно довгими розширеннями (подібними до розширень нейронів), присутніми майже у всіх органах тіла. Їх не можна побачити під звичайним мікроскопом, оскільки розширення нижче межі його виявлення, а фрагменти телопод, безумовно, розглядалися під електронним мікроскопом, але їх ігнорували або залишали без уваги.
Дослідники з Інституту Віктора Бабеша виявили телоцити випадково під час вивчення клітин кишечника. Вони разом із стовбуровими можуть відновити серцевий м’яз, уражений серцевим нападом. Аналізуючи їх, дослідники дійшли висновку, що серце і мозок мають регенеративну силу.