Харчова диверсифікація продуктів, які давати немовлятам Laboratoire Modilac
Диверсифікація дієти (АД) - це введення під час прийому їжі продуктів, крім дитячого молока. Зазвичай це займає близько 5 місяців. Серед видів їжі, які слід вводити, необхідно йти поетапно, дотримуючись певних запобіжних заходів. Ось детальний перелік продуктів, які потрібно вводити, і в який період розвитку травлення дитини.
Рослини: овочі та фрукти
Що стосується вітаміну С, мінералів, вуглеводів, клітковини (целюлози), діти можуть почати їсти певні овочі та всі фрукти, сирі (дуже стиглі) або добре приготовані. Починаючи з 4-6 місяців, ви можете давати 2 чайні ложки (10 г) пюре або невеликого горщика, по чайній ложці, якщо дитина приймає це, а також у пляшці. Між 5 і 8 місяцями кількість може бути збільшена. Також можна змішувати або подрібнювати компоти та пюре. З 9-12 місяців можна їсти 130 г сирих фруктів, змішаних або зварених дрібними шматочками, і 210 г овочів дрібними шматочками.
М'ясо та подібні
М’ясо, риба, птиця та яйця забезпечують білок, залізо, вітамін В та ліпіди. Лише у невеликих кількостях (10–20 г м’ясного м’яса) дитина може їсти його з 5–6 місяців. Від 7 до 12 місяців батьки можуть споживати 20 г м’яса, риби або крутого яйця в день. Споживання слід обмежувати 1 раз на день до 5-річного віку.
Крохмалисті продукти
Борошно, крупи, картопля, хліб, макарони, рис, манна крупа та бобові забезпечують повільний вміст цукрів, клітковини, вітамінів, білків. З 8-9 місяців макарони, манка, вермішель, печиво можуть входити до складу дитячих страв. Через їх насиченість твердими волокнами імпульси будуть впроваджуватися лише протягом 15-18 місяців.
Жирні речовини
Вершкове масло, сметана та рослинні олії забезпечують незамінні жирні кислоти та вітаміни. Наприклад, з 7-8 місяців 1 чайна ложка опівдні в овочах може доповнювати споживання незамінних жирних кислот, які сприяють розвитку мозкових функцій. Через 9-12 місяців ми можемо збільшити дозу жиру до 1-2 чайні ложки на обід.
Напої
Грудне або грудне молоко (молоко для подальшого лікування або молоді 2-го віку) рекомендується з розрахунку не менше 500 мл на день. Рекомендується мінеральна вода з низьким вмістом мінеральних речовин, така як Мон-Руко. Несолодкі та розбавлені фруктові соки можна вводити у віці 4 місяців. Кава, чай, газовані або солодкі напої заборонені. У кожен період розвитку дитини певні продукти, здається, вводяться поступово. Але кожна дитина розвивається по-своєму і може зіткнутися з певними потенційно алергенними продуктами. Щоб підвести підсумки, ви можете ознайомитися з нашою статтею "Коли починати диверсифікацію дієти?" »І особливо поговоріть зі своїм лікарем.